dam

ja tam sie zaopatruje w białko ale ostatni poleciał ester creatyny i kofeina jeszcze jej nie ruszałem ale od poniedziałku jade redukcje także dam znać. ogulnie to chodzi tu o to że myprotein jest za***istą firmą a białka i reszta nie są drogie bo nie płacisz za etykietki pozdro

Yoo, skad wziołes p90x? szukam tego, ale w sklepie 200zł za to nie dam.

Będzie lepiej w poniedziałek dam film z maxa 2 pow.

Na bank nie wezmę. Ok. Zacznę tak robić Mogę najpierw na suwnicy, żeby się wczuć? No i dam pod krązki oczywiście

Gymi mam na starym kompie ale co mam sie chwalic wydzlifuje sie na wrzesien/pazdziernik to zapodam ale watpie ze dojde do tego , nie dam rady tyrac juz 6xtydz , brak odpowiedniego paliwa

[...] nawet jak na biedne lata wojenne byl pulchny, a o jedzenie bylo przeciez ciezko :D Mowisz zeby carbo wywalic? to kiedy go uzywac? Czy zrezygnowac calkowicie? Najwyzej oddam kumplowi. Tyle ze po skonczonym treningu zanim siade do talerza w domu mija conajmniej 1,5h ;/ A wiecej aktywnosci chyba nie dam rady ;/ 5-6 razy w tyg. chodze na [...]

tez dostalem desme opakowanie identyczne jak zambon nie sprawdzalem dam cynka jak zaczne

mutant mass wychodzi bardziej ekologicznie no dobra, to mleko dam tylko do sniadania.... odzywki bd pil z woda... reszta ok?

moze miales slabbe bialeczko... to oliwe wruce do ostatniego posilku, rano jem orzechy, wiec po co oliwa? jogurt i owoc wywale i dam pomiedzy sniadanie a 2 sniadaniem... od 8 do 16 jestem w szkole, wiec nie bardzo mam jak... gainera kupilem po to zeby moc pic w skzole, a i tak dostarczam wsyztsko czego mi potrzeba... jak dodam rzu piersi itd to bd [...]

nie dam rady wszamac tylu posilkow... dlatego kupilem gainera zeby to jakos zastapic, a i tak dostarcam tyle wartosci odzywcyzch ile potrzebuje... ktos na forum mowil mi ze bialko rano jest ok, zeby katabolzim nocy cos tam.... ty mowisz inaczej, wiec nie wiem jogurt dozuce do 2 posilku

dam 50 z wysyłką twoja gg 4260233

dzięki student ;D musze wam powiedzieć że po treningu łydek i nóg chodzić nie moge :o :/ rozgrzewka była rozciąganie a na drugi dzień małe zakwasy dopiero na kolejny mnie złapały :p tak ciągną że masakra ale dam rade i ide dzisiaj na trening :) nikt nie komentuje nowych fotek nie ladnie ;d

TRAKTOR Ja również planuje stosować plan fbw. Słyszałem że na nogi i plecy można dać smiało 4 serie na każdej sesji (12 w tygodniu) bo to mocne grupy mięśni. Czy jak dam na każdej sesji 2 serie podciągania i 2 serie wiosłowania (razem 4 serie na najszersze) to bedzie ok? I jeszcze zastanawiam się czy jak ruszyć dwugłowe ud i wymyśliłem takie coś: [...]

Ok dam znac bede informował wczesniej co i jak

na 16 lat ladnie dam nawet soga bo bylem straszy suchar w tym wieku Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-02-07 02:12:32

ja napisze jak działa za jakiś tydzień Może jakie fotki dam do porównania

[...] (tzn. wysokość dodat¬niego załamka R jest większa niż głębokość ujemnego załamka S) - to jest zawsze obraz nieprawidłowy. W od¬prowadzeniu V6- to samo nie dam rady odczytać określenia kanałów jakoś jest nie najlepsza fotek i doklądan diagnoza jest utrudniona w ksiażce która ci wysłąłem sa opisane taśmy EKG przykłądowe to jets [...]

Grzechu wez obadaj ten Eaposki prop dam jeszcze raz tu fotke co zrobilem

Panowie podrzuccie link skad Sciagne ten NOD i klucz do niego. Dam soga jak dacie albo bana jak nie dacie

Witam! Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć sensowny plan na masę.. Za każdą odpowiedz będę bardzo wdzięczny i dam soga TRENING KTÓRYM ĆWICZYŁEM ost. 3 msc. PONIEDZIAŁEK: Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 serie 12/10/8 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3 serie 12/10/8 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI [...]