dam

Aż soga dam,bo to pierwszy przypadek w tym nowym roku,a prawie miesiąc struty siedziałem,bo w temacie się nic nie działo Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-01-19 23:38:11

Koorwa, nareszcie coś się ruszyło w moim ukochanym temacie i to od razu z grubej rury: A ja też sobie w kasze pluć nie dam Buahahahaha, mało co z krzesła nie spadłem Powiemże nerwy mam słabe ale się boje psiarni. A to kvrwa dobre, bo już myślałem że statystyczny gimnazjalny gangster na widok policjantów wyciąga zza pazuchy 9mm, albo AK-47 z [...]

Mam pewien problem cały czas mnie poniża pewnien gnój 2 lata ode mnie starszy. Nie wiem co z tym zrobić. Myśle ze bym dał radę od pół roku chodzę na siłownie,mam 1,80 70kg na klate wyciskam 50kg 8 powtórzen ale jednak się obawiam że nie dam rady. Mam iśc z nim na solo czy sobie odpóścić?

[...] i mam pojęcie o biciu. na dodatek on ma poważny problem z kolanem o boje się troche że po moim low kicku mu sie coś stanie, albo po moim ulubionym ciosie jakim jest kolano na twarz z klinczu tajskiego. dodam że nie rozmawiałem z nim, bo zawsze go spotykam w szkole a boje sie ze dam sie sprowokować i będe miał problemy o takiego chłystka

[...] sie - zaczal mi grozic. I jak myslicie - isc i zglosic to do dyrekcji szkoly/pedagog/wychowawcy? Czy odpuscic i ewentualnie bic sie dalej (jednak raczej na pewno sam nie dam rady wiecej jak jednemu)? Niby juz mi kiedys grozil 'jego starszym kolega' (ktorych z reszta wiem, ze ma), jednak tez znam tych ludzi, wiec mysle, ze az tak zle nie [...]

[...] czy tylko tym "kozaczy", bo chodzi 2 miechy czy rzeczywiście trenuje kilka lat i ma pojęcie o pojęciu) Osobiście, najchętniej bym się wgl nie bił, bo wyznaje zasadę, że nie dam sobie w kaszę dmuchać tylko tym, którzy obraza mnie albo rodzinę (Ten tego nie zrobił, bez niczego tak...po prostu się przyczepił. Nie potrafię tego określić.) Ale do [...]

[...] i wypompowac mu szabo przed dom. Smrud jest straszny ale ten menszczyzna niczego sie nie boji. Grozilem mu, nawet raz wyskoczylem z jakims kijem i nic. Czy warto go pobic? Ja sporo lat spedzilem jako rolnik ale nie wiem czy mam na tyle sily. Szambiarz jest troche gruby wiec moze dam mu rade. Zmieniony przez - Fighter95 w dniu 2012-05-29 08:32:29

[...] pewność siebie w normalnym życiu, a to już raczej nie jest związane z forum sportowym serio. Po 3 jeśli nie wiecie jak ,,ogarnąć życie", to skontaktujcie się ze mną na pw, dam wam namiary, na przydatne materiały. Po 4 jeśli chcecie trenować sw, tylko, żeby się ich nie bać, to darujcie sobie, bo nie zadziała, zamiast tego zajmijcie się pkt.2

Wczoraj to był dzien testu tabaty , zrobiłem 7 serii a dzisiaj nie moge zejsc po schodach :( .Dzisiaj na siłce robie tylko barki bo nóg nie dam rady ;/

No ja nie dam rady, będę jeszcze pod wpływem antybiotyku a to jednak wali po powtórzeniach :O. Tak to w założeniu zawody dla bemowa lub społeczności ghetto z Warszawy, ale są otwarte. Szkoda że nie ma takiej konkurencji podciągnięć z 40kg albo więcej %-) Zmieniony przez - DAJUSDDQ w dniu 2014-09-21 01:14:49

[...] jeszcze za wcześnie albo za krótki czas na regenerację.Dlatego spróbuję teraz 2x w tyg.raz z obciążeniem 10kg/6 powt.w 3 seriach -w tym miesiącu w następnym mam nadzieje że dam rade 3x7 z przerwą 5 min. / a raz z CC /właśnie dołożyłem na ten tydz.kolejny ruch 11,10,10 /.Ja zamiast wiosłowania sztangą wykonuję unoszenie sztangielki jednorącz w [...]

Też mogę być chętny ;) Wrzucicie info z regulaminem to dam info do chłopaków ode mnie ;)

[...] z tym będzie największy problem.Wstanie albo podparcie kolanami tez oczywiście kończy próbę. Czyli oczywiście krótki akcent wyprostu na górze zostawiamy? Nie wiem czy dam radę odpowiednio weryfikować e zejścia klaką do ziemi? Na pewno ujęcie musi być z boku.Najlepiej by było żeby było też to odłożenie,ale nie wiem czy nie będzie za [...]

Wkużylem się!! Robimy 2/6 na 90% ciało w miarę prosto, robimy moim ykonanirm z filmu, czyli wszystko do wyprostu. Najwyżej założę pampersa, ale się nie dam - podejmiemy jakąś decyzję dziś 20 godz.

[...] ze przedpokoj to jedyne miejsce gdzie drazek moze byc stawiany. W innych pomieszczeniach brak odpowiedniej ilosci podpór. A niestety przedpokoj jest na tyle wąski ze nie dam rady sie cały zmiescic tak by kamera mnie objęła z boku. Co do woli walki i ilości. .. padlem na pompkach. Moze jakbym robil szybciej to wyszło by wiecej ale jak [...]

Lukasz no i jest 11x. Teraz Tadzinek, a później dalej jedziemy, no chyba że już więcej nie dam rady.

Łukasz ciekawi mnie tylko czy biegi nie wpłyną negatywnie na podciąganie z obciążeniem, bo to też bardziej wytrzymałość,? No nie wiem.? Mateusz witaj. Ja Ci powiem na swoim przykładzie, ja rzadko wyciskam na ilość, ale 50x 50 kg dam radę.

Łukasz ciekawi mnie tylko czy biegi nie wpłyną negatywnie na podciąganie z obciążeniem, bo to też bardziej wytrzymałość,? No nie wiem.? Mateusz witaj. Ja Ci powiem na swoim przykładzie, ja rzadko wyciskam na ilość, ale 50x 50 kg dam radę. Mario 8-) i tak trzymaj i do pierwszej setki i ............. dalej :-))

[...] moim kierunkiem jest bardziej nastawienie na siłowe podciąganie z obciążeniem, praktycznie przestałem trenować samo podciąganie, a więc możesz być spokojny bo ja tylko dam film z 25 podciągnięć bo obiecałem. Coś innego pisałeś Marek jak chcesz to wrzucaj, ja na razie sam będę kontrolował swe poczynania, jedno możesz być pewny że 30 [...]

[...] zrobie wszystko żeby być godnym Twojego dopingu na żywo :-) A Sochaczew jest w moich planach startowych na ten rok także szykuj się na "inwentaryzację ";-) Takie sane konkurencje będą u nas chyba w marcu ( Puchar Dolnego Śląska - Spartan CUP) ale dam znać czy na pewno .No i zapraszam na MP w WW z ciężarem stałym ( 50kg) w połowie czerwca .