dam

Ocho, masz to może w 2048x1024? Na tapetę sobie dam . Dziękuje bardzo :*

wszystkie kury elaine spia w kurniku! grrrr a juz przyczajkę robilam na kurnik odi- zobaczymy jak dam sobie radę..powiem wam ze twarog mega Szybko sie wchlania juz glodna jestem!

im bliżej końca tym częsciej i bardzoiej intensywniej aero rób jak w rozpisce ja sobie hardkor planuję ostatnie 2 tygodnie dam: DT - rano 60minut aero, po południu siłowy DNT - rano 60minut aero, po południu 45min aero HIIT raz na 4-5 dni będzie się działo jak nie padnę to będzie ok

[...] potrafilam frytki zjesc na oleju kilka razy w tygodniu... onidnku cieszę się :* utyrałam sie na silowni ze nie wiem jak sie nazywam- ale lubię to ! lenka...ty chudzinka jestes, ja mam figure typou jablko i wszystko zawsze idzie w brzuch a w pupe i nogi prakktycznie nic. ale nie dam się matce naturze tylko skoncze redukcje i bede dbac o siebie

[...] czemu jakas pibudzona jestem od dwóch dni , a wczoraj mialam dzien bez 50 g wegli nosi aj nosi mnie! dziejeszy 1 posilkiem byla jajecznica wraz z pieczarkami i oliwą. potem dam rozpiskę calego dziesiejszego jedzonka. zaraz mykam na silownie na aero - 50 minut ... obiecalam dzis dluga wypiske i dziś dluga wypiska bedzie aaa i zrzucilam ta wode [...]

Tany juz po tych grzybkach żle widzi a zdjęcia to ja dam chyba, no może 14 kwietnia 2020 r.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=1tnyWkKOiUQ udko bez pompki 68,5cm czyli bez zmian łydka 44,5 na pompie ale dalej widac ze odstaje tzn za chuda uda mam nadzieje ze na wakacje dam rade wyciac fajnie wrzucam pare fotek http://desmond.imageshack.us/Himg40/scaled.php?server=40&filename=imag0301v.jpg&res=medium [...]

[...] do siebie polaczony z sarkazmem jak zwykle sie ujawnia no i zawsze pojawia sie tez kolega Kamikaz i odpowiadaja we dwoch %-) ale ze grecy dali rade w 10 na 11 to ja tez dam ;) oczywiscie nie napisalem ze nie da sie zbudowac super sylwetki naturalnie @@-) ale doskonaly wywod Kamikaz. pisalem tylko,ze po co jakies przyklady wojownikow mma [...]

noi zeby lapka byla 47-48 Jak to zrobisz to normalnie... ...dam ci Sog'a};-)

no wlasnie musze obczaic jeszcze jak dac te kalorie na tej diecie ale jesli potrzebuje 3800 w dt i 3300 w dnt to troche lipa tyle z wegli dawac mam nadzieje ze na tej diecie np 2800 dam i bede rosnal %-) zreszta w ciagu pare dni dowiem sie jak to jest i czy bd glodny itp

jako ze dzis bylem wyjatkowo mocno wyyebany po calym dniu to w przedtreningowym zamiast ryzu poszly 4 hamburgery z miesem z kurczaka ktore sam robilem i odrazu odzylem, a czy bedzie sie dobrze cwiczylo to dam znac pozniej %-)

[...] tzn waga na foto 96,5kg kolo 11 godz /SFD/Images/2016/1/24/17ff2a588b094017b5a769032da41712.jpg jeszcze widac ze siedzi troche a na dodatek plasko teraz sobie wpyerdalam wegle i bialeczko waga juz spadla do 95,5 i fajnie pompuje moze cos z tego bedzie mysle ze jeszcze dam z 200 wegli i troche alko i woda ladnie zejdzie i all bd fajnie %-)

dzis lece zrobic plecy tak pozatym to jednak postanowilem ze nie bedzie nic lecialo, bo ejstem mlody i dam rade jeszcze duzo osiagnac naturalnie :-)) pozdro!

[...] Immubiotic, X5 Protein,Chela-MagB6,Chela-Min Sport Formula 2) Aneta Florczyk,Mariusz Pudzianowski , Kamila Porczyk, Karolina Kozeta, Piotr Głuchowski, Mariusz Strzeliński, Sebastian świderski, Tobias Kelmeling, Henrik Jansson, Paul Poloczek. 3) TRAINING HARDCORE SERRIES CZĘŚĆ IV Stawiam na: Dekanian Kreatyny odp na 1 i 2 dam potem:)

[...] w pozornej ciszy, w jego wnętrzu grała bowiem muzyka. Muzyka codziennych treningów, krwi, potu i łez, wysiłku, zmęczenia i „jeszcze mogę”, „dam radę więcej”. Dookoła widział masy ludzi- czuł sięniczym wojownik w rzymskim Koloseum, „nazywają nas współczesnymi gladiatorami, ale staliśmy się [...]

a jednak dziś w głównej mierze pracuję w domu... śniadanko mam za sobą. mmm, musi być pycha. toć ja kocham oliwki aż dam Ci soga Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-27 11:12:35

[...] żeby odstawić.. Jak tak podejść racjonalnie, to głupio bylo by gdybym nie brała pod uwagę że organizm musi się 'dostroić', a mija 3ci dzień w sumie dopiero Więc mysle ze dam sobie czas do tygodnia jeszcze. Co do zawartości Uka.P.. ehehe ..sprawdze b. dokladnie ten sklad jak wróce, ale wątpie żeby tam amfa była, wiem że jest synefryna [...]

Aerobów dziś nie będzie bo nie dam rady jutro nogą, reka ruszyć juz i tak zakwasy 3-ci dzien na tyłku i nogach utrzymuja sie a przeciez jutro bede je katować więc po co szarżować? po cóż? w ramach relaksu se zrobie spacerek 5 km wieczorkiem echh..jeszcze tilko 9 dni do ładowania... brzmi śmiechowo, ale po kilku dniach na niskich ww czuje się [...]

[...] siedzę, a później się będę nudzić, bo kompa szlag trafił i w związku z tym nawet nie będę mogła filmu zapodać, czy muzyki... Więc aby nie pić do TVNu postanowiłam że jednak dam z siebie wszystko dziś. Skunksiarz - u mnie wszystko na PLUS - wydawałoby się, że GIT ale nie jeśli idzie o redukcję Na początku waga stała ale woda trochę zeszła, jednak [...]

[...] kosci mam chude , wiec taki mieszaniec jakis jestem Wsuwam juz 3 posilek dzis ryz z cycem i oliwa , i cierpliwie czekam na mojego zmiennika (ema), dzis plecy , a to jedna z moich ulubionych parti do trenowania edit: Gugciu zaloze nowy numer spoko nie dam dupska spoko piwnica a jak! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 14:08:59