SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 70312

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
Uka.P :nie MY-y, tylko ONI- te chłopy, co tylko podpuszczać umieją
miast dopingować do boju, jak Kobiety uczyniły to :*


Lu: bierzesz szynki (z indora najlepiej) tak zew 100g, kroisz drobniutko czosnek, kilka czarnych oliwek, mozesz do smaku dodać kaparów dyć
w międzyczasie łączysz łyżkę oliwy z oliwek z łyżeczka octu balsamicznego
szynke kroisz w takie cieniutki paseczki, posypujesz tym co pokroiłaś
solisz, pieprzysz do smaku, zioła prowansalskie odrobine ew.
zalewasz tym 'sosem', odstawiasz do lodówki na min. 15 min.
i GOTOWE

Proste..

Proste!

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
a jednak dziś w głównej mierze pracuję w domu...
śniadanko mam za sobą.

mmm, musi być pycha.
toć ja kocham oliwki

aż dam Ci soga

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-27 11:12:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18051
ooo ale fajno... moge sie wkrecic... ? $$$
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
cokolwiek to znaczy niuniek

TAK!
możesz

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
Kurde... zbieram się psychicznie do treningu...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ja nie chcę wychodzić z domuu ;-(
taki skwar.
ech.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
he he



życie, Kochana..

Ja jutro zapewne bede tak ze soba walczyć,
bo zakwasy mnie żyć od 2 dni nie daja
także..



na szczescie mam już tajna broń
w postaci wiadomej
i nie zawaham sie jej użyć!!!

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823

a wiesz....
wyminiłam przed chwilą że może ja też se sprzęta zakupię żeby w domu ćwiczyć.
O, np moi rodzice mają ławkę ze sztangą - to im podbiorę, kupię konkretne hantle i inne sprzety i nie będę przeżywała katuszy związanych zs samym wyjściem na ten upał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Jedziecie dziewczynki!

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19239
HA!

a nie mowilam
To je asi dobry napad


bo jak mówie: pomijając wszystkie PRZECIW (a w zasadzie jedno- "motywacja")
to same ZA
- ćwiczysz kiedy chcesz
- nikt Ci nie podp*****la sprzętu
- potem odrazu idziesz sobie pod prysznic (zamiast oglądac jakieś "kapcie" roznegliżowanych starych bab w szatni)
i najważniejsze!!!

-możesz nawet w samych gaciach ćwiczyć
(kto Ci zabroni?)




ps. ale dzisiaj jeszcze idziesz na pakernie miejską?
czy klassicznie "od poniedziałku" zaczynasz?

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
nie, dziś jadę do domu po sprzęt.
i kupuję hantle
a zacznę pewnie od jutra
czemu ja o tym wcześniej nie pomyślałam, mam w cholerę miejsca w mieszkaniu
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ostra redukcja (SOGI)

Następny temat

dieta do oceny

WHEY premium