dam

[...] ze mu zimno plus byl spiacy . zupelnie inna reakcja od mojej . mysle ze jest za bardzo czuly na takie substancje i poprostu bylo dla niego za duzo . nastepnym razem dam mu tylko i wylacznie 50mg 1,3... i zobacze reakcje . o ile jeszcze bedzie chcial to wziasc jesli jadles vipera to miks 1,3.. + kofeina jest dla mnie mocniejszy . vipera [...]

To myślę, że może opcję "po" (z tych testosteronowych) zrobię tak: 1) Najpierw Clomiphene Citrate 2) Potem Novedex 3) Potem Tribulus Zrobię to w dwóch miesiącach na "wyjściu". A trzy miesiące pomiędzy dam wolne dla organizmu od wynalazków testosteronowych żeby uspokoić organizm. Będzie dobrze?

[...] reakcję organizmu. Nie wiem czy dobrze trafiłem z wartością kaloryczną, na razie jest to faza eksperymentalna. Zobaczymy czy przy połączeniu diety, treningów, aerobów dam radę zrzucić oponkę. Ważę 74 kg, jestem zdecydowanie endo (mimo tak małej wagi mam oponę na brzuchu). Zapotrzebowanie: ok. 2500 kcal. B/T/W 2,1/2,0/1,8 Tak się [...]

dam szansę innym

odin odin cos ty narobil.. ja ci tu dam diete low carb , jestem taka głodna ,że az mnie zoladek sciska

no ale wiesz, jest FBW i brzuch. dlatego taki pomysl bo jak juz pisalem przod i tyl ud plus prostowniki sa tak spompowane, ze nie dam rady robic np brzuszkow. wznosy nog jedynie, stykna 3 seie tego i koniec? ty pisz lepiej gdzie i za ile ta tune i lniany kupiles

Jak naprawie kompa to dam jeszcze kilka fotek.

niewiem jak mam te zdjecia dac. Mam za duze a niemoge przyciac bo jedynie wyswietlacz bedzie widac. Jak ktos bd zainteresowany to pisac na gg13351088 wtedy dam zdj. Zmieniony przez - Mursin w dniu 2010-01-14 13:05:05

[...] możliwe , nawet se kupiłem " KUCHENKĘ MR. T " halogenowy piekarnik żeby coś urypać samemu ( ale ja to nawet wodę . . . ) a co do FBW musiałem zmienić trochę ze względu na te nogi właśnie , obecnie je doleczam i ruszam na wiosnę ( tz. jak pozwoli zdrowie , ale coś się poradzi ) jak się wykuruje to dam foty żeby było z czego łacha drzeć

a dlaczego robisz cwiczenie na plecy w dniu z klatka? tez masz przekonanie, ze sciaganie drazka wyciagu do klaty jest na klate? prosze cie... dzis masz w koncu 1 dzien. bede odwiedzal, ale napisz jak dzis waga startowa bo podejrzewam, ze jeszcze troche mogla podskoczyc i sog'a dam, a co

[...] diety jak opentany czuje sie syty jem praktycznie z musu dziśaj przedłużył mi sie trening troszku ponad 2 h robiłem klatke+biceps klatke kończyłem 90 chciałem zobaczyć ile dam rade majtnoć po takiej przerwie a tak robilem 3 serie po 15 12 12 i 5 pow dobrze sie spompowała rościągnołem ja dobrze na bramce. Miedzy seriami wskakiwałem na orbitka po [...]

[...] mi tu o freeskiing czyli puch, skały i dużo większe przeciążenia niż normalna jazda). Stąd moje pytanie : czy jakiś specjalista tutaj jest mi w stanie powiedzieć czy dam radę się "naprawić w 3 tygodnie? Lekarz powiedział żebym schudnął , bo to może od tego tak więc zleciałem już 3kg , zostały mi cztery a potem chcę jeszcze do 74kg zjechać [...]

ActivLab widze sama stara szkola to ja dam cos od siebie z klasyka http://www.youtube.com/watch?v=24zmJbLwb8I http://www.youtube.com/watch?v=5CC1YjjKCKs miazga

ja 39 jak narazie mysle ze za 3 lata dam rade na zawodach a dobre mam rekordy

witam:) chcialbym sie dowiedziec czy posiadajac nitrobolona II 550g oraz cm3 360 caps. dam rade zrobic cykl 50 dniowy bez dokupywania nitro.oraz mialbym prosbe zeby ktos mi rozpisal jak mam to opytmalnie brac? z gory dziekuje za pomoc. korzystalem z wyszukiwarki i nie znalazlem zadniej konkretnej odp.

[...] potrafilam frytki zjesc na oleju kilka razy w tygodniu... onidnku cieszę się :* utyrałam sie na silowni ze nie wiem jak sie nazywam- ale lubię to ! lenka...ty chudzinka jestes, ja mam figure typou jablko i wszystko zawsze idzie w brzuch a w pupe i nogi prakktycznie nic. ale nie dam się matce naturze tylko skoncze redukcje i bede dbac o siebie

[...] ciężaru, a jeśli napisalem 4 serie to robie 4 na maxa z minimalnym obciążeniem żeby "dobić mięście" np. Przysiady 50 kg 16 razy / 60 kg 8 razy / 80 kg 6 razy / 20 kg ile dam jeszcze rade :) To tyle legendy :] Środa KLATA + BICEPS KLATA Wyciskanie sztangi ławka prosta 16/8/6/max = 4 serie Rozpiętki na maszynie (pozycja leżąca) 4 serie [...]

Witam! Posiadam ławeczkę (full opcja), gryf prosty oraz łamany, hantelki z możliwością zmiany obciążenia, ok 100 kg obciążeń oraz expander. Chciałbym zapytać czy z takim sprzętem dam radę coś osiągnąć czy to za mało? Mam nadwagę, chciałbym prosić o ułożenie możliwie jak najlepszego planu ćwiczeń który pomoże mi spalić tłuszcz oraz zbudować troszku [...]

[...] 3 i co to za cwiczenie w 1 dniu ostatnie "wycisk" jaki? 4 gdzie dac przedramie i czy mozna zamienic wycisk sztangielkami na wyc na lawce plasiej na duzym ciezaze 75%max i tak do 95%??? cgodzi mi zeby sily na lawie nie starcic a dodatkowo zyskac z 5gk nalaweczce za odpowiedzi dam SOGa Zmieniony przez - kosky w dniu 2010-01-11 19:52:00

Chlopaki chlopaki spokojnie :D w calcu od ktorego pozniej podam link wyliczylem 2800 KCAL / 2500 zapotrzebowanie + 300 dodane na poczatek. Sadze ze tyle wystarczy na poczatek bo jestem strasznie zalany .. zobacze efekty po 5tygodniach. Wybaczcie chlopaki ale komp mi sie spalil :) dzis zaczynam na probe a6w gdyz po Ab ripper x miesnie sa.. ale [...]