dam

Hehe No to kosiak jest I miejsce Lekko nie bylo... Poziej dam foty bo padam na pysk teraz .. biccu ja daje na francuzie 35kg x12 ale jako ostatnie cwiczenie 60 to by bylo Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-18 18:11:37

Co powiecie na taki zestawik?: 4 kg Monster MASS 2 kg X5 2 blistry HMB od dziś ruszam z tym w pełni, tylko lipa, bo w srode wyjezdzam i bez treningu 7 dni najmniej będę, ale jakos dam rade

[...] zajechac przy tych temperatorach na siatce no i przed trenem łykam garga aaa... i thermo stima koncze - ale ogolnie dopiero dawki 2x3kaps dziennie cos tam zdzialac potrafia Kosiak - foty dam jak bedzie mi sie chcialo ruszyc dupe do kumpla z penem czyli opakowanie na 10dni za 36zł - wiec lipa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-07-19 10:58:27

zaraz podchłyt dam http://www.youtube.com/watch?v=MbGhywZk0G0 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-07-19 16:28:15

jutro pon więc klatę porobię a we wtorek plery... i wtedy się okaże czy siła troszeczkę chociaż na + może dam +15kg na drążku wiosło sztangielką 50kg w regresji do 30kg

ładnie nie po fińsku, normalnie bicisk ja barki w czwartek dam wycisk sztangielek regresją może unoszenia boczne też poprawić muszę

dam se rade Odin wysłałem @ P.S Jak kasteta napisze,że jestem suplomanem to niewytrzymam Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-07-22 11:03:41

odyniec: za 45min dam fote, bo akurat bede w domu, dzisiaj off od silki, jutro fbw

ja fotki nie dam :P będziecie siem ze mnie smiali i co:( oj krzpuma nie wściekaj się tylko żartuję przecież... btw skąd jesteś? skoro na ukraine tak często jeździsz;P?

siemka kasteta - może masz rację, w końcu ważę ok. 77kg jeszcze przemyślę ew. tłuszczami podbiję kcal Vooda - nie dam Bic - atakuję +20kg na drążku we wtorek Panowie po cyklonie planuję HST. To kretę brać w ost. tyg. cyklu czy już po nim? Pytam bo i tak robię tydzień przerwy regulaminowej więc.... byłoby to tak: ostatni tydzień cyklu - tu [...]

no, pierwsza konkretna wypiska a tak powaznie to juz si jak mi sie uda to dam film z wycisku, ale uwaga - obczailem nową perspektywe, nie widać ruchu nic a nic, za to nie jest pod slonce i ciezar widac

siemka kastecior, ale to nie teraz ta micha po cyklu dopiero jak na hst wejdę i mono kaloryczność będzie na +, tłuszczy dam sporo - żółtka+oliwa+maslo orzechowe a teraz to jem tak z 300-350g węgli dziennie ok.160-180g biała tłuszczy nie wiem ile czyli na + wszystko też Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-29 19:46:34

własnie ten FBW bym chciał ;) to poczytam więcej o nim, i dam Ci potem (pod wieczór na @ coś co sam wykminie z tym;P ) nie wiem właśnie co z resztą - od fotki mojego obiadu poszli :P zgorszyła ich ta naga pierś :D ok, ide poczytać karne, bo kurde zadecydowałem pisać we wrześniu - nie spodziewałem się że 2innych profesorów zadecyduje podobnie o [...]

bicu - dam radę tylko zejdę z w trdycyjna "odinowa" gorsza bo pompa na nukach nie do zniesienia SQN - tydzień przerwy, a potem od małyuch ciężarów zacznij

eee nie;P jak zejdę doo 10 bf to dam sonie spokój ;)

u mnie nie ma co pokazywać narazie ale przez ten miesiąc mam nadzieje,że coś dam rade przymasować więc wstawie foty porównawcze

posprzatalem wczoraj silke, zrobile duzo miejsca, jest czysto i pieknie, jutro dojedzie nowy sprzet, takze dam znac to wbijac do mnie na silke, link w podpisie !

no jak nic tofik Dzisiaj nowe fotki ode mnie z silowni, zapraszam do topicu wieczorem, dam wam cynk jak teraz wyglada moja koksownia, sie sporo zmienilo i nowy sprzecix " Odinos: to robimy odcinek "KOTv w Ubojni" Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-08-05 14:23:09 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-08-05 14:24:21 [...]

tak ale na razie nie ma odzewu od poniedziałku pewnie zagoniony... jak tylko coś będę wiedział dam znać btw: poza tym to nic mi się nie chce

Ja to chciałem na noc sobie Matrixa wziąć, bo podobno taki kozak smak, ale był tylko 5.0, a takiego dużego to nie potrzebuje. Kij, jakoś dam radę z tym budyniem.