dam

Nie dam się. ;-) Lato 2015 będzie moje %-)

Tego się obawiałam, nic to, coś pokombinuję i dam radę :-) A teraz wypiska z dzisiejszego TRENINGU: Serie laczone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 15x 28, 10x 38, 6x 48, 10x 43, 10x 38 1B wskok na lawke, lub stolek, lub skok z kolanami do klatki 15-10-5-10-15 2A wyciskanie sztangielek na ławce - waga [...]

Manz, lubisz pompki? Ty jesteś jakaś inna chyba ;-) Ja tam po pierwszych dwóch mam dość %-) W ogóle ta wytrzymka... nie no racja, dam radę, się do niej psychicznie przygotwuję odkąd Obli ją wstawiła %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2732913fde084838963122ca89e7187f.png

[...] jednak od niej. Najgorzej szło oczywiście burpees, robiłam krótkie przerwy na wyrównanie oddechu co 5burpee. Po wytrzymce kilka minut przerwy i potem trening bo czułam, że dam radę :-) 1.WL- seria trzecia ciężko, ostatnie powtórzenie baaaardzo ciężko 2.Skos- dołożyłam tylko 0,5kg ale było strasznie ciężko, prawdziwa walka o ostatnie [...]

[...] nic :D Ja to mam odwrotnie. Jak mnie bolą to się boje ze robie coś źle. Ale ból bólów nie równy. A domsy mam tylko jak zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie ew. Naprawdę dam sobie w kość tak ze się czołgam spod sztangi do lazienki %-) To troszkę nie tak. Zacisnąć dłoń trzeba mocno i w dodatku pilnować żeby się nie otwierała - bo to grozi [...]

ja już robię formę na lato, tylko nie wiem czy za dużo kcal nie obcięłam, ale najwyżej dam więcej :-)

heh - też to zauważyłam. O jaka ja kobieca, taka kruszynka, nie zjem więcej, no nie dam rady...

zaraz zaczne robić ten budyń kokosowy a potem dam do zdobienia niech się wyżyją córcie artystycznie :-)

nie mam adresu , napisz do pawsona on ma adres. za pobraniem wszystko mozna od nich wziasc, ale glowy sobie nie dam uciąć jogi ja bez sallego sie za duzo poce Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-01 16:42:42

też kupuje motóra jak wróce poszukam podobny to Ci linka zaraz dam

chociaz normalny sie nie kluci ze nie jest swiezak i sogi daje lap z real konta tez ci dam ale jutro zjadlem 8 tussi i 2 tighty ciary mi po bani przechodza i troche fazy mam

dobra zobaczymy jak dam foty koniec listopada wiechole dopiero powwooooli sie wraca do formy a dieta max cukry proste

a to dam jutro, bo siwy poszedl spac,a chcialem mu udowodnic ze to co mu tlumaczylem pol roku temu to prawda i ze on zle zaczol,i w dodtaku chcialem z niego zrobic meszczyzne ale sie nieda widze

kfiatek to **** jakich malo ciekawe czy ktos go z forum zna z moich ziomow dostal by taki w*** grubas ze hej 18 lat a bezmozgim ****kiem jest pederasta dam ci pare zlotych i idz sie odchudz troche bo ci na mozg cisnie Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-05 22:44:19

no. %-) jutro dam rozpiskę z 3 dni i tak chory jestem, dziś jeszcze mam gości o nietypowej porze bo ok 1 do 4 rano - mój przyjaciel z Warszawy ma samolot z Gdańska nad ranem, przyjeżdża w nocy, więc nie można go zostawić.

Zdradzisz jak zrobiłeś takie klopsiki ? Co dam wrzuciłeś i jak przygotowałeś plizzzzz

a tak odbiegając już od tematu - rozpiski dam jutro, jestem jeszcze jakiś taki rozbity po podróży.

a tak odbiegając już od tematu - rozpiski dam jutro, jestem jeszcze jakiś taki rozbity po podróży. A już miałem Ci marudzić, że się nie odzywasz :D

później pojawia się już stały wątek, jak i przebitki z wyspy imo najbardziej interesujące. Wypiskę dam jutro bo o 5 z groszem pobudka na pociąg. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-23 22:24:13

Na siłce nie mam takiego sprzęcicha :P więc nie dam rady robić cardio :P