dam

taki maly off. nie dam linka bo chyba nie można ale w sts można obstawić kto będzie nowym papieżem. czy to nie lekka przesada? ale kursy dobre ;) ktos sie skusi:D

to ja też dam wpis Stanowskiego ;-) Wiele osób wkleja jakieś cytaty (nie wiem skąd), będące niby przepisami gry w piłkę. Oto rzeczywisty cytat z najnowszych interpretacji przepisów. Moim zdaniem właśnie ten fragment ma zastosowanie do sytuacji z meczu Manchester United - Real Madryt. Nierozważność ma miejsce wtedy, gdy zawodnik swój atak wykonuje [...]

Siodema ta nutka jest super ti ri dam...

[...] musi byc do 200 zł inaczej bedziesz płacił za przesyłke jak Pittek Rzekł Zajrzyjcie do mojego profilu i zjedzcie na dól powiedzcie co sądzicie o moich fotach wczoraj robilem , z tym ze dam cos światecznego ale narazie tak Ale mam płuca zawalone masakra oddycha mi sie cieżko i łeb napiera ała Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-28 10:14:10

hahhahahahha siodema dam ci soga bo jeszcze nie dalem w tym temacie...odbijcie kto jeszcze chce??

3maj sie JABI Aderos spoko jak bede jechal na wakacje to ci dam znac i jak juz bedzie wszystko cacy to wbije tam do ciebie pozdrawiam ps dzien naprawde jakis taki zje*bany

az ci dam minusa za ta prostate

hehhehehehhe zmykam popracowac troszke,pozniej dam znac co i jak z wysylka. pozdrawiam

jabi ja dryndne do vitamin-shop w szczecinie,tam mam chyba jeszcze takiego znajomego i sie podpytam czy nie potrzebuja do roboty...nic nie obiecuje...ale jak dam rade to cos pokombinuje...

dostalem paczke pod choinke...wieczorem dam fotke...moge powiedziec co dostalem: torbe treningowa MUSCLE TECH KOSZULKE MUSCLE TECH BIALA I CZARNA bidon Vitargo 650ml shaker PVL smyczka do kluczy bialy recznik PVL animal owner's manual karte swiateczna z zyczeniami,gazetke f&a,katalog oraz reklamowke probek(a w niej): -nano vapor -animal [...]

Ban! już po treningu, dobrze było. coś czuję, że jednak w wiosłowaniu lekko dam 100kg na ostanim treningu hst.

nie doszla nie lubie hst itp to raz 2 nie dulibie treningu na ktorym nie dam z danej parti miesniowej wszystkiego czyli jak wczesniej split i tyle hehe

czuwam na telefonie, gg, mailu i sfd dam radę jakoś

rip ja Cie rozumiem pozniej ta ruzge wyciagne Kamilku i dam Ci polizac

siodema a co chcesz mnie popodrywac? widze ze czaisz sie na milych i niewinnych chlopcow na tym forum i skladasz im propozycje.... hehehhehe edit: siodema -dam znac Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 19:42:03

ja robie cykl na gainerze od stycznia ja chcialem 3 ko+ cp +bialeczko do uzupelnienia diety + witaminki i ******ly ,ale chyba nie dam rady bo mam zawalone szkoleniami popoludniami codziennie po 3 godziny;/

ja uosze zgiete w tym cyklu, od nastepnego dam proste ;] chociaz jak moze mi to pomoc w pistoletah? w ich ie prostuje bardzo moco ogi bo slabo rozciagiety jestem, lekko w kolaie zgiam ;]

Poprawie przy nastepnym wpisie ;d Lokiec na zewnatrz. A to dlatego, ze dolacze pompki w staniuna rekach, a tam juz triceps bedzie obciazony. Dlatego te pompeczki na jednej dam na klatke.

[...] drazka, w drugiej rece do kata 90 stopni i to samo w 3 tylko nie dalem rady 10 powtorzen. A opuszczalem sie do pelnego rozciagniecia miesni. Na nastepnym treningu nogi dam na podloge, a nie na podwyzszenie i powinienem zrobic 3x10. W pompkach pseudo planche nogi na podwyzszeniu, trudnosci byly tylko takie, ze w ostatniej serii w polowie [...]

[...] kalorii wiadomo, ze to malo. Chce przytyc i musze jesc znacznie wiecej. Doloze 5 posilek na pewno, w ktorym bedzie lyzka oliwy z oliwek i bialy ser. No i przed treningiem dam 100g ziemniakow, a po treningu caly woreczek ryzu, nie tak jak teraz rozdzielam na dwa posilki. To da mi razem jakies 2 tys kalorii na plusie. I musze cos wymyslic na to [...]