dam

dam 70zł za wszystko

Willy jestem w Twoim wzroscie, dam Ci ponosic miesiac a pozniej zmiana

Dam 82 pozdro

boguc wklej, ja niedlugo tez dam swoj plan, ostatnio wrzucilem ale zostal skrytykowany i slusznie , mam nadzieje ze mi pomozecie jak zobaczycie plan autorstwa ow17 :). a mam jeszcze jedno pytanie, kiedy zaczynaliscie stosowac jakas diete po zapoznaniu sie z prawidlowym treningiem ??

Mi Barca nei weszla ale dzis mam nadzieje ze dam rade

Ooo widze że temat przejąłem... ale przynajmniej te 8000 fot się sprzyda ;) Jeśli do jutra nie zgadniecie do 15 to dam zdjęcie po którym każdy zgadnie ;)

hehe gorąca polecam siłke , na którą uczęszczam , znajduje sie przy ul.Dubois 20 , 4 klatka , schodami w dół i drzwi na prawo ( siłka piwniczna :) ). Jest ona dostępna dla mieszkańców nowego miasta ze spóldzielni "elemencik". Ćwiczący płacą symboliczną opłatę 15zł miesięcznie . Siłownia jest bogato wyposażona w sprzęt produkcji własnej , [...]

ale jak bede miał niedługo to ci w tedy soga dam Dzieki

Ja tez niewiem! Ale co tam, jakos to bedzie! Nie dam sie

[...] ze tutaj sa tylko specjalisci od powielania tego, co bylo powiedziane tutaj mln razy. nic do przodu, tylko schemat, przykre to, ale coz. zauwazylem to juz dawno dawno temu... tak czy siak, powodzenia wszystkim w redukcjach itd, jak to zrobie, bo wydaje mi sie dosc ciekawym pomyslem, to dam Wam znac, zeby nie bylo. podziele sie moim exeperience

[...] zgodziłem się - i postaram sie w miare dobrze i obiektywnie opisac moje doznania Szczegolnie ,ze mam mozliwosc jako jedna z pierwszych osób przetestować białko z kawałkami owoców Dziekuje rowniez za dodatki - miła niespodzianka co, jak i kiedy bede brał - zaraz nad tym pomysle za kilka dni dam calosc (bo nie widze sensu opisywania tego osobno)

mam kumpla - młody - dobra forma własnie był 2 w zawodach. zaraz ci linka dam do postu.

własnie nie wiem jak to na poczcie albo u jakiegoś kuriera bo taka paczka bedzie troche wazyć..zobacze na stronce zaraz...moze sie czegos dowiem i dam znać..

dam 35 z KW

kochani , kochani spokojnie , bo kolega na serio was zrozumie .... mam male pytanko do autora : czy wiesz co to DIETA ?? odp. szybko, pozniej dam ci wskazowki

no ja jutro to nie wiem czy czasami tez nie bede z jednym gosciem sie pizgał bo mnie juz wkurza powoli. Co tam ze rok starszy i z 15 kg ciezszy dam rade

najbardziej zalezy mi na bocznych uda, tylko przy przysiadach puchly jak trzeba, ale jak przysiadow nie dam rady to co robic na te boczne ????

Nie. Nie mam siły już dzisiaj wymyślać algorytmów ale nie dam głowy czy jutro czegoś nie zmienię Czarne kartki może hm...

fad nie musisz mnie uczyć co mam robić.Jeśli stwierdze że mam przestać bądź jest już tak bardzo źle że nie moge wykonywać przysiadów dam spokój.Natomiast póki co wykorzystam coś takiego jak ściągacz bo w sumie po coś go ludzie wymyślili.Czyż nie mam racji

[...] 3-4 razy w tygodniu od poniedzialku jade ostro juz plecki mam takie sobie brzuszek tez jest ale go zgubie porobie foty to pokaze bo mi bateria siadla na silowni, spokojni epanowie niedlugo zrobie nowe fotki postepy beda zdrowe startuje koncem maja jezeli nie dojdzie do zadnej kontuzji od pukac mam dw amiechy do przygotowania sie, dam rade