dam

nie dam więcej fotek bo jeszcze ktoś z jej znajomych to zobaczy i będzie po mnie

nie dam więcej fotek bo jeszcze ktoś z jej znajomych to zobaczy i będzie po mnie Jak to ktoś powiedział (ziom bodajże ), chłopak nie mur, da się go przestawić

dam cos od siebie aktulanie redukcja waga 89 kg

jak wypali to dam napewno potem nam w*******a na miescie

przez nadgarstek nie moge robic: wycisk sztangi na klatke MC podchwyt jedna reka podciaganie podchwyt biceps podchwyt wyciski sztangi na barki podnoszenie sztangii wdluz tulowia a bol jest z tygodnia natydzien coraz mniejszy ale trwa juz okolo 3 miesiace. Boli prawa reka za ta wystajac kostka. Odczuwalne najbardziej jak przyciska do siebie 2 rece, [...]

czesc, mam do dyspozycji tauryne mega caps olimp'u i bcaa xtra. Jak używać tego w czasie treningów sztuk walki w celu antykatabolicznym? chciałbym jeden suplement przed jeden po,nie chce brac bcaa przed i po bo finansowo nie dam rady:)?

dam tylko musze muzyke wkleic jakas ciekawa bo tego sapania sluchac nie idzie

[...] intensywnie jak innych partii ciala to barki kieruja nam sie do przodu i automatycznie garbimy sie tak jakby..??jesli nie mam jak wyciskac bo nie ma kto podac mi sztangi i nie mam stojakow czy samymi hantlami zrobie cwiczenie podobnie...przy okazji na hantle moge zalozyc nawet tyle ze nie dam rady podniesc wiec z obciazeniem nie ma problemu...

Jutro dam zaległe wypiski z tego tygodnia Ogólnie jest dobrze:)

Takie zdjecie wyszlo, Jak bedzie lepsza forma to dam z aparatu

[...] to na mnie dzialalo pozniej wyjechalem za granice do roboty 2 lata bez silowni diety itd polecialo w hoj wszystko teraz powoli wracam ale ciezko bo robie 10godz cdziennie korwa ale pomalu do przodu pozatym waga mala a mam 188cm wzrostu ciezko mi idzie masa korwa powaga zawsze tak bylo za miesiac dam to bedzie lepiej mam nadzieje pozdroo all

Witam Po dość długiej nie obecności na forum Mam pytanie odnośnie czwartego tygodnia . interesuje mnie to czy tak jak w poprzednim eksperymencie obowiązuje hadcore finish ? Po eksperymencie dam relacje oraz dolacze fotki . pozdrawiam

od poniedzialku wchodze na on wiec dam nastepne po zobaczymy co to bedzie Zmieniony przez - massacra23 w dniu 2009-10-16 18:38:21

[...] http://pl.tinypic.com/r/10zo2t3/4 http://pl.tinypic.com/r/drdxg7/4 omka kupiona pare dni temu w aptece. naklejki nie chca latwo zejsc, poziom soku rowny w kazdej ampie. zdjec poki co nie dam rady wyslac lepszej jakosci. ampy delikatnie roznej wys, ale naprawde minimalnie:)pozdro Zmieniony przez - wsk01 w dniu 2009-10-22 11:24:18

fajna sylwetka dam SOGa

Tez mam problemy z zoladkiem gdy np walne sobie 30g WPC Ostroii z mlekiem, ale gdy juz dam 20-25g z mlekiem to juz jest ok. Zmniejsz dawke i powinno pomoc.

Shark zgodnie z tym co kiedys napisalem ze zdjecia sa zlej jakosci i nie chce sie pokazywac tattoo to niestety juz nie dam. Forme tak jak wtedy pisalem mam chyba najlepsza w zyciu ale ciagle idzie do przodu. Teraz robie 4 tyg off na hcg gh insa t3 clen i pozniej czesc dalsza niekonczacej sie opowiesci Pozdrawiam. Waga 104kg.

Przód barków imo poszedł bardzo ladnie, moze masz racje, zobaczymy na podsumowaniu. Mnie sie podoba i to jest najwazniejsze Dzis mam barki wiec jak da rade to dam jakas fote po treningu

Dobra to wszyscy ban za spam na 7dni. Sobie dam na 1 dzien bo i tak ide spac A na powaznie Koniec spmu panowie

Dzis poniedzialek 18 30 trening :) Jak dam rade to wrzuce dzis wypiske z treningu i jakis filmik. Narazie jade do Katowic do siedziby UPC zalatwic sobie internet... Same problemy... Juz nie umiem sie juz doczekac podsumowania, wg mnie jest ogromny6 postep Mam nadzieje ze podsumowanie juz wrzuce u siebie w domu ze swojego kompa. Pozdro :)