aha i do pełnej diagnostyki warto zrobić równieżlipidogram, morfologię, żelazo, ferrytyne i witmaminę d3 złe samopoczucie może wynikać zarówno z osłabionego działania tarczycy, jak równiez z innych powodów, w tym niedoborów.
Jutro mam mieć trzeci strzał, idę najpierw z rana wykonać badanie na poziom teścia z ciekawości jestem ciekaw czy coś się poprawia bo coś czuję że nic, warto dodatkowo wykonać takie badania ? cynk, magnez, potas, wapń, żalazo, D3
[...] strzale powtórzyłeś badanie testo? jak lekarz zareagował na estradiol i progesteron? powinien poszerzyć badań chociaż o lh i fsh. Na twoim miejscu zredukował bym ten tłuszcz, dał treningi nisko objętościowe na siłę z długim czasem na regeneracje miedzy sesjami i włączył do suplementacji zma/mzb i d3. Możliwe ża masz zespół niedoboru testosteronu
Tutaj macie tabele, których warunki powinniście spełniać, jeżeli chcecie podejść do tego treningu - warunki dla średniozaawansowanych. Początkujący niech się w ogóle za to nie zabierają. Zamieszczam też plan w wersji oryginalnej - zapewniam, ze modyfikacje nie są moim pomysłem, zostały zaproponowane przez kogoś innego i wielokrotnie wypróbowane, [...]