d3

Witajcie. SFD podglądam sobie od dawna, zdrowym trybem życia interesuję się od lat, jednak z bólem serca przyznaję, że nie zawsze teoria przekłada się u mnie na praktykę. Długo obawiałam się założenia tego tematu i teraz zżera mnie prawdziwa trema. Dlaczego? Bo w końcu muszę się przyznać przed samą sobą i innymi, że: - mam słabą wolę, - przez [...]

16. DNP a poziom T3 Podczas cyklu DNP spada poziom T3 – jednego z hormonów tarczycy, który ma znaczący wpływ na metabolizm organizmu. Teraz trochę teorii: tarczyca produkuje dwa hormony: tyroksynę, określaną jako T4 (skrót od tetrajodotyroniny) oraz trójjodotyroninę określaną jako T3 (od trijodotyroniny). Jak sama nazwa wskazuje, oba [...]

[...] zerwane nocki itp = brak wzrostu ( niekompletny ale mniejszy ) ja śpię, od stycznia będę wykonywał te ćwiczenia z tych dwóch linków, dodam budulce kości ( wapno, tran i d3 ) oraz w okresie letnim ( późno wiosennym ) jod na pobudzenie hgh, tyle że ja go mam chyba w normie tzn rosnę ok. 5-7 cm na rok ale jak brałem 3 tydz tran i jod i nic [...]

Piorunos - co Ty takie głupoty wygadujesz. Jak my nie mamy wpływu na wzrost? Jak będziesz miał dziecko to sobie przeprowadź doświadczenie. Nie dawaj mu w diecie w ogóle wapnia i witaminy D3 to zobaczymy jak Ci wyrośnie.... I jak nadal uważasz że nie mamy wpływu na wzrost? Jak mają rosnąć kości jak nie mają budulca? Z powietrza? To samo jeśli [...]

Piorunos ma rację. Gdyby wzrost zależał od diety, to ci co prowadzą sportowy, zdrowy tryb zycia byliby wyżsi od żuli pijących alkohol na murkach, a z tego co widzę, to ich wzrost jest podobny. Niektórzy od najmłodszych lat zdrowo się odżywiają, uprawiają sport a mają ledwie ponad 170 cm a czasem nawet mniej. Ja nigdy nie lubiałem mleka, serów [...]

[...] ze hormon wzrostu masz w normie ( ale nie tak ze tylko troszke wiekszy od minimum tylko sporo ) tzn ze masz hgh duzo, jedyne wowczas co bym Ci mogl poradzic to : wapno wit. d3 tran jesli okaze sie ze masz hgh blizej minimum niz po srodku ( miedzy min a max jest ogromna roznica ) to wez jod - on naturalnie dziala na wzrost ilosci hgh, nie wiem [...]

ej longJOHN w twoim wieku to arginina już nic nie da prędzej wapn tran i d3 ale i tak najbardziej chyba skuteczna ( po tym sie rosnie nie wiem czy to geny czy jednak od drażku ) zwis na drazku

czy myslicie że tran wapń jod i d3 może mi pomóc przy dużej ilości snu i mleka? i możecie podać jakieś koszty takiego zestawu? tak przy okazji to czy to mógł być skok wzrostu? 11 lat 6 miesięcy - 137 cm 12 lat 7 miesięcy - 148cm 14 lat - 161 cm ?

w 70% azuje na ich suplementacji, szkoda, ze nie maja wiecej produktow prozdrowotnych jak omega, d3, czy innego rodzaju mieszanki adaptogenow;-) sam nie narzekam, kobieta tez szamie i zadowolona:-D

[...] zamiast ospałości i tak już zostało :) /SFD/2018/2/17/c53671cb85e440a4b60b099cfb0e0ac0.jpg Suplementacja rano: - witamina C 1g - preparat witaminowy 2szt - omega 3 2g - d3+k2 2szt - ALA 300mg - chrom 200ug Przedtreningowo: - beta alanina 3g - cytrulina 3g - arginina 3g - tauryna 1,2g - tyrozyna 1g - kofeina 300mg TRENING PLECY: - ściąganie [...]

[...] 4.proszkowanym szpinakiem, pozniej cwicze na czczo, 30-60min.i popijam kawe kuloodporna lub wode pierwszy posilek jem ok.13 wraz z nim lycha oleju lnianego, tranu, wit.d3 z k2, multiwitamina z przeciwutleniaczami ( albo lisc oliwny albo liposomalny glutation), drugi posilek jak mi sie chce 18-20 i wtedy biore b complex; przed snem [...]

może źle trochę sformułowałem zdanie, ale w sumie najbardziej mi chodziło o to żeby dokonywać dobrych świadomych wyborów i unikać produktów które mają zły wpływ na naszą przemianę materii, metabolizm, wrażliwość insulinową |-) (czyli wybierać wszystkie inne %-) ) żeby to poprawiać a nie pogarszać należy zadbać przede wszystkim o zdrowy tryb życia: [...]

Czytałem o bakterii jakąś granulosum, avidum i jeszcze jakieś tam myślę znaleźć jakiegoś kumatego dermatologa może coś wincyj mi powie o tych bateriach i jakiś lek przepisze spróbuję od środka to wyleczyć może się uda ;-) czasem biorę wit. D3 z k2 3000j ze 2miechy w roku w zimę a tak to specyfików nie biorę Zmieniony przez - Bizon998 w dniu [...]

Mysle ze jak ktos sobie troche poczyta na necie i pooglada fotek tych aparatow i zdjec to skutecznie odejdzie mu ochota do tej operacji, praktycznie rok wyjety z zyciorysu, rehabilitacja, mozliwe powiklanie, po prostu chory pomysl jakby to robic dla swojego widzimisie przy wzroscie powyzej 165 cm. Podobnie hormon wzrostu w wieku ponad 18 lat [...]

[...] :) Ogólnie rzecz ujmując na tą chwilę podział na dni wysokie: 270b/30t/360ww oraz niskie: 270b/85t/100ww. Stosowana suplementacja: ALA Cynamon Witamina C Chrom d3+k2 Kompleks witamin i minerałów Magnez Omega 3 Myślę, że na początek takie info wystarczy, całą resztę będę tak jak wspomniałem dodawał na bieżąco możliwie jak [...]

Co prawda ostatni post pojawił się tu dopiero w lutym, jednak uważam, że moje odświeżenie nie będzie czymś strasznie złym ;) @Up Wydaje mi się, że chodzi o wodę podskórną, aby się jej pozbyć, by być wyciętym nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie, wizualnie, wszystko do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej [...]

będzie bez zrzutów misek bo mnie znudziły |-) musicie mi uwierzyć na słowo, że trzymam ładnie dietę Suplementacja częściowo poprzychodziły moje specyfiki, więc wypada napisać jak to będzie wyglądać. Pozwolę sobie nie podawać dawek, bo moga budzić kontrowersje, a wiem z doświadczenia, że są dla mnie odpowiednie. Przedewszystkim B-complex. Ciężko [...]

[...] czego zrezygnowac zeby sobie nie zaszkodzic. DZIEKUJE PN-SR WW obcinane o 50% przez 3 dni standardowe suple jak codzien -(Vitality complexmsm k2 mk7 boswellia msm omega 3 d3 ) około treningowo bcaa mono cytrulina tyrozyna cofeina johimbina sód pn 5 g wt 10 sr 15g CZW-PT WW wracaja od czw a ładowanie mocne od PT Suple jak wyzej [...]

No więc plan na dzisiaj - DNT: 1800kcal: 120g B / 150g W / 80g T Posiłek 1: jajecznica, domowy chlebek, warzywa Posiłek 2: ryż paraboiled + dziki, kurczak, warzywa + olej lniany Posiłek 3: ryż brązowy, kurczak, warzywa + olej lniany Posiłek 4: makaron pełnoziarnisty, twaróg półtłusty, orzechy Posiłek 5: ziemniaki, łosoś, warzywa ok 2,5l wody (w [...]

[...] przednie aktony są moim priorytetem) i klatki zrobiony - cardio zrobione - czysta micha utrzymana - suplementy pochłonięte (glutamina, omega, Iron shape, iron tadd, wit d3 z K2, multiwitaminy i bcaa) Trochę ostatnio zaskakuje mnie moje cialo, bo baaaardzo mocno odczuwam każdy trening - zaskakująco mocno hehe... [...]