d

hahahaha to jest genialne:D:D:D

i tak ma być:D:D:D

ale czemu na sniadanko bialka nie jesz Tygrysku? to najwazniejszy posilek dnia, a nie masz ni jajec ni kury ni miesiwa innego ni rybki? jogurt to szajs ;P mam nadzieje,ze tylko dzis takie sniadanie ;P i dorzuc sobie orzeszkow wloskich za kolezanke Agusie na kolacje do wieśniaka:D ja tez jem tydzien w tydz. to samo i dobrze mi z tym:D dlatego na [...]

co do mieśni brzucha kilka tych szkoł jest A6w - codziennie ABS - chyba 3 czy 4 razy w tyg i traktowac jak zywkly miesien - 2 razy w tyg Siłe robiłem 5tyg, 2 razy na tydzień ;D wiem powinienem robic raz w tygodniu, ale ze czasu malo było to robiło sie 2 :D Trening hmm, ogólnie męczący :D były siady hack wykroki ze sztnagą wpięcia stojąc [...]

uhuhuh widzę ostry tydzień się szykuje:):):) Nie chcesz nawet w niedziele odpocząć?:D:D:D

wtorek to vale tudo a nie tkd :D:D Rude;) Ale dzięki. Siemka wszystkim z rana:D

a ja uciekam na poranne aero :D:D:D :)

Oki, to teraz zachwalam Olimpa obym tylko w konkursie wygrała:D:D:D Tomek i Ty chcesz to dokonać w 3 tyg? yhy, yhy Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-19 09:50:34

Patryk Twój jest bardzo artystyczny, ale lekko deprawujący :D:D Dawida można przynajmniej dzieciom pokazać:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-19 15:48:43

przecież to nie wszyscy są złapani :D:D:D zazwyczaj jest około 25 osób, czasami więcej i jest ścisk- no cóż mieliśmy większą salę i było fajnie, duzo miejsca, a teraz trochę się męczymy ;)

no cóż:D:D:D

Lukasz hehehe dzięki :D:D:D ja też daję się pokopać z przyjemnością

no proszę:D:D:D to jak coś będę dzwoniła

ja mam tak smao porblemy bo mieszkam w danii a tu mieso w ****u kosztuje:D dlatego ograniczam :D i zamiast ryby normalnej mam tunczyka:D ale i tak sporbuj 150-200 g kurczaka do jednego posilku zalatwic a potem na obiad u starszej tez dostaniesz jakies 150-200 miecha i bedzie git

haha, Obli, dobra dieta:) to ja sobie miod na noc wyrzucalam :D jak Ty taka piekna po zupie owocowej :D bosko :D

yo yo :) na zakupki uciekam, po zapas brokułówwww:D:D:D

przyszła do mnie paczuszka z Activlabu:) Zamówione: - Detox - Master Meal kura - Ultra energy - BCAA Xtra - night protein mix 5 saszetek - iso Active 20 saszetek do tego doszedł wygrany kalendarz i otrzymałam gratis rękawiczki i nowe zupki Vita i Fit na spróbowanie :):):) Cieszę się:D:D kupiłam też sobie różowe trampki na egzamin będą szczęśliwe [...]

no ta tuba jest genialna padłam jak to zobaczyłam:D:D:D

Nergal to pamiątka po WInterstormie 2008 :D,dupa jest z amortyzatorem rowerowym (ja jestem ogólnie maniakiem rowerów) a piapież wisi tam od dlugiego czasu :D a Cukier tak jak pisałem wyżej do twarogu,ale w takim razie go odstawie i bedę wcinał jakoś sam :D

;) no to już wiadomo:D:D filmik dałam- możecie oblukać jak się robi tzw. pumpę ( to to na plecach i z łapkami wyginanymi ) :D