d

Jprdl Chłopie, opanuj się :D

http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie policz sobie ;D

Osobiście preferuję omlet owsiany na słodko. Daję płatki owsiane, całe jajka, troszeczkę mleka + coś, co doda trochę słodkiego smaku (np. miód). Na omleta czasami położę skrojone owoce (jeśli mam na to czas i owe owoce oczywiście). Szybkie, łatwe i przyjemne :D

Zalewasz mlekiem i wcinasz :-D Wystarczy ,że sięprzyzwyczaisz do ich smaku, najlepiej zalej gorącym mlekiem i poczekaj aż "namokną", lub zalej wrzątkiem, odcedź i dopiero wymieszaj z mlekiem. Placek też moim zdaniem bardzo dobra opcja ;-)

wiem że nie ten dział ale tak na szybko :D

Ja tam u siebie mam to open :D

no każdy chce pod pompować :D a akurat te dwa dni czyli środa i piatek wypadaja dni treningowe tak że musi być trening :)

U mnie też otwarte :D

Dobra...PROMOCJA SWIATECZNA :D <LOL> 90PLN anyone?? gg 1588594

A czy to az tak bardzo Ci przeszkadza? :d

TAK lepszy sen :D niemasz się co bac to same minerały

jakies fotki?;d

Nie lepiej byłoby rotować to z innymi środkami? //tylko moja opinia :D Deca hepatoksyczna nie jest, skutków ubocznych też dużo nie ma, więc pewnie na upartego to całe życie możesz lecieć, tylko pytanie czy warto, bo żeby to taki czas optymalnie działało to już inne pytanie huh Odpowiadając na pytanie możesz tak to rotować bez problemu, jeśli cały [...]

najlepiej jakby kto miał starego venoma w promocji :D

oliwa jest wskazana dla kazdego, jest to zdrowe zrodlo tluszczy, bez obawy mozesz spozywac oliwe z oliwek, oczywiscie z rozsadkiem:D

dalem odpowiedz w inny watku :D

fajnie tylko mi chodzi bardziej o szybkość/dynamikę która się przyda w sportach walki. a z tych linków dostałem tylko wiadomości o koszykówce i Sitkówce. proszę o to bo jestem trochę wolny a jak czytam o treningach na siłę dynamiczną to jest zalecenie wykonywania plyometri :D Zmieniony przez - mmator w dniu 2012-07-05 17:33:23

Pierw masuj ;D. Potem rzeźba.

Aż o takie wyraźne to mi nie chodzi,tylko o takie abym sam je zauważył(nie chodzi od razu o to abym był jakimś koksem):D

DAA lub balck devil oparty na nim, vit D i starczy.