d

bo przed wakacjami zacząłe, bo myślałem że bede 2 miechy ćwiczyć a tu d**a, wyjazd z kumplami i melanż!

[...] - to tylko wyłga grosz - kupować jakieś antykataboliki jak jest Prop... ale są niektóre warte stosowania. Glutamina, BCAA, Omega 3,6,9 - ehhh chyba są 9 tki co? HMB wsadziłbym sobie w d...... kreatyna jak Cie mogę - a te wszystkie jabłczany cytruliny, HCA, i inne - sratata ta to... dodatek dla zamożnych. Komplet witamin i minerałów + [...]

Werder Brema - Schalke 04 2:1 Kaiserslautern - Nuernberg 1:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:0 Borussia D. - VfL Wolfsburg 3:0 Arminia Bielefeld - Borussia MG 0:0 B. Leverkusen - Hannover 96 3:1 Hertha Berlin - VfL Bochum 0:0 Hamburger SV -Bayern M. 0:1 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 2:0

:D OK dzieki tomaszeq za wyczerpujaca odpowiedz! jeszcze ilka pytan :D - co to znaczy blokuje wytwarzanie wlasnego testosteronu?... jak odblokować cykl? - czy po jednym cyklu (CYPIONATE) bez kontynuacji nastepuje spadek masy jak temu zapobiec? - co z tradzikiem jak zapobiegac? ogolnie nie mam pojecia o sterydach dlatego pytam :D Dzieki z [...]

Kaiserslautern - Nuernberg 1:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:0 Borussia D. - VfL Wolfsburg 3:1 Arminia Bielefeld - Borussia MG 2:1 B. Leverkusen - Hannover 96 2:0 Hertha Berlin - VfL Bochum 1:1 Hamburger SV -Bayern M. 1:3 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 4:1

ja sam nie lubie zawsze koles jakis jak cos ale teraz po***** mam za kim latam ja bede mial zawsze pod reka pielegniarke :D

a ja mam na tysiaka 1.56sec :D:D OZDRO

przerwałem w połowie ale efekty były spore teraz muszę czekać jakieś 5 tygodni na zakończenie regeneracji i biorę się od nowa tym arzem do końca pociągnę przez te 24 dni spadało naprawde sporo sadła teraz dodałem w tej przerwie interwały no i szybkie marsze i zobaczymy czy to coś da :D

Kaiserslautern - Nuernberg 2:1 SC Freiburg - Hansa Rostock 1:0 Borussia D. - VfL Wolfsburg 2:0 Arminia Bielefeld - Borussia MG 1:1 B. Leverkusen - Hannover 96 2:0 Hertha Berlin - VfL Bochum 1:0 Hamburger SV -Bayern M. 0:2 VfB Stuttgart - FSV Mainz 05 3:0

Normalnie tez musisz cos jesc.A jak normalnie sie jadlo to nie liczyles ile za to zaplacisz...ale za to wtedy jadlem duzo slodyczy to teraz na tym sie zaoszczedzi i wogole i tak przecierz musisz cos jesc a ze troche inaczej i wiecej to juz inna sprawa.A jak ktos niechce diety to widocznie niechce masy i wogole niezle d*pcze :P

Niedawno wyczytalem gdzies, ze ektomorficy powinni jesc mniej posilkow a do oporu, wiec moze warto byloby zrezygnowac z tych 6 na rzecz np 4, ale bardzo obfitych? Co do bialka to tez o ile mi wiadomo podawanie duzych ilosci w jednej porcji 40-70g zmniejsza efektywnosc energetyczna i moze przyspieszac metabolizm, co w przypadku hardgainera nie jest [...]

Co do odzywki bialkowej to tez o tym myslalam - ale nie wiem jaka najlepiej wybrac. Co do omlecika to dzis sprobuje go zrobic bez maki :P bo rozumiem ze moge na noc go sobie jesc. Omleta robie z 3 jaj - myslicie ze to za malo? Nie przesadze jak zrobie z wiekszej ilosci? Hmmm a ten omlecik z platkami owsianymi co jesz na sniadanie to chyba nie [...]

spoko, to pod koniec sierpnia zaczniemy sie powiekszac :D

o rozwija sie rozwija zaborek :D .... chlipaki juz nawet zaczynają sciagac tucki i kolka ze stanow (rozmiar 80 mm - standart) ... mam nadzieje ze na przyszle wakacje bedzie nas juz ok 30stu ... a tak poza nawiasem zapraszam na stronke rajdersow z Krakowa www.streetluge.pl

Widze ze przeczytales juz mnostwo artykulow na tym forum (az 106) i na pewno jednym z tych artow byl podwieszony post Sonbatego pt 'zanim zadasz pytanie' wiec musiales sie dowiedziec ze jest na forum cos takiego jak wyszukiwarka....ale niestety nie bylo tam odpowiedzi na twoje pytanie Profil tez wypelniles dokladnie - po to zebysmy mogli ci jak [...]

ależ proszę Cię bardzo :D

:):):) i tak się będziemy wymieniać grzecznościami:D:D:D

co do stinga - przypomniala mi sie chyba najlepsza extra pro mega wypas akcja:D wiadomo, ze podczas gali zawsze jest taki moment, gdzie nikt nie walczy, tylko przez mikrofony jedni sie wyzywaja, zastraszaja z drugimi. no i podczas jednego takiego "wystapienia" mial pojawic sie sting. Mial ciekawe wejscia, ale to jedno bylo akurat [...]

Czesc !!! Ja dzisiaj przezylem 3 dzien i powiem ze bylo spoko. Nie czulem wogole prawie glodu, szpinak wsuwalem az milo, pilem duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za [...]

ja ostatnio na goralu (gr. kola 2.8) jechalem 69,9 :D z górki kolo jetzmanowic (k.krk) :D