d

głodny wszystkiego %-) nie no mam nadzieję że tak włąsnie będzie i na to licze, aczkolwiek mój organizm jest dziwny i czesto zaskakuje :D byle tym razem pozytywnie ;-)

Wczoraj poszly barki triceps i leciutko klata a Dokalniej wyciskanie hantli na skosie całe 28kg xD i rozpiętki w bramie, bez większego dyskomfortu dlatego jestem dobrej myśli i w sobotę i niedzielę zrobię jeszcze lekko intuicyjny trening a od wtorku już sztywno weldug planu polecę i myślę że już klata też będzie normlanie trenowana, Adam też na [...]

A tak z ciekawości, jak ćwiczycie w taśmach, to wiążecie co serie, czy idzie w tym wysiedzieć dluzej? Ja nie mam totalnie w tym doświadczenia xD kiedyś wiązałem na kolana ale te na łokcie tylko tak bardziej dla komfortu w głowie Te. Wziąłem bo mówię cena śmieszna a z gaspa poownny być solidne ale póki co napewno nie będę ich używaal. Grzesiu ja [...]

Grzesiu ja nie mam takiego rozgraniczenia xD będą i do sklepu i na trening ;d Spoko, czaje. ale bywają koszulki typowo pod trening, np. Kompresyjne, no ja nie chodzę raczej na co dzień w takich. O to bardziej mi chodziło . Przejrzę sobie zaraz tego Gaspa

zdało by się kilka kilo dobrej jakości dołożyć ;) jednak taśmy na kolana mi nie dojdą bo okazało się że brak na magazynie, więc nie przetestuje :D

Kurde jakiś ściągacz tam mają ale w sumie cena dobra to może zaryzykuje, bo ja mam jedne które lubię a chyba 3 pary leżą bo wlsnsie ten mankamnet w nich mnie denerwuje xD To właśnie nie jest ściągacz jak np w tych z furii, to tylko obszycie, by te doły się nie darły ;-D

Dobra wziąłem na spróbe XXL i xxxl ;d

wziałbym pewno 2x xxl ale akurat tamte drugie byly tylko 3xl, moze się nie utopie:D

Dziś też fajny trening. Na warsztat poszly czwórki. Jutro dnt i fizio a od wtorku już dodaje normlanie klatkę do treningu zaczynam zapisywać obciążenie i lecieć strikte weldug planu Dziś też trening na innej siłce bo tam gdzie trenuje obecnie w niedzielę nie czynne, a w Andrychowie skończył mi się karnet bo jka jeszcze ta siłka gdzie teraz [...]

U mnie też teraz w niedziele zamknięta. Z tym że dla mnie to lepiej, bo biorę klucze i ćwiczę sam :-D

Ta siła to Ci idzie nieźle z tego co piszesz :) Ja jutro atak na nogi no ale jak to w piwnicy nic nadzwyczajnego nie bedzie :D

a mi to wygląda jak zmieszany ryż z jakimś białkiem czekoladowym :-D

ja zamawiam przez neta, płatki i wafle, cena lepsza, w smaku dobre i do domu dowiozą :D napisz do nicha na meila zamówienie i ze za pobraniem

O i bajka, dzięki Panowie :-D

Ja jakoś mikrofali nie jestem nauczyony uzywac, w pracy też mam a zazwyczaj i tak jem zimne z pojemnika :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-01 19:55:41

Kiedyś też robilme7w mikrofali kurczaa7bo mam opcje grilla ;p mi ogólnie chodziło że mikrofali nie używam nawet do odgrzewania o lubię takie zimne:d

Mi się zdarza dosyc czesto robić kurczaka w mikrofali. Wkładam do takiego pojemnika zalewam wodą i tam wkładam kurczaka, na 5min i jest gotowy :-D

Mi się zdarza dosyc czesto robić kurczaka w mikrofali. Wkładam do takiego pojemnika zalewam wodą i tam wkładam kurczaka, na 5min i jest gotowy :-D Fuj... To na patelnii/grillu robi się niewiele dłużej, a smakowo chyba lepiej

Slyszalem o robieniu ziemniaki w mikrofali ale o kurczak nigdy :D nawet nie wiedzialem ze w miare zjadliwe by mogło wyjść :p

Mariusz, i jak oceniasz spodenki trecowskie? ;-D