d

Bieganie, jazda na rowerze, szybki marsz, wiosłowanie itd :D. Do tego mocna kawa 30min. przed wysiłkiem i się spala.

jak jestes na masie to bierz ww ale nie licz na to ze bedziesz miał fajną kratke na brzuszku to nzaczy bedziesz miał ale pod warstwątłuszczyku :D Zmieniony przez - buchu_88 w dniu 2004-05-30 19:47:34

bo to taka dziwna bariera :D kazdy na poczatku dazy do jej przekroczenia :}

heh tia mecze was chlopaki :D bo chce wiedziec wszystko dla pewnosci :D moze jakies inne opinie

w Praktikerze kupisz na 100 % można kupować :D nawet na centymetry :)

meteorr, Damixxx, D-Rybosa odpowiada za powstawanie ATP :) no bo ATP to nic innego jak ryboza+reszta fosforanowa+grupa aminowa

nie do MR Olimpia, ale kulturysci jedza tyle bialka przed zawodami na rzezbe, wiec chyba cos w tym jest.Mnie by nie bylo nawet stac zeby tyle jesc wiec nadmiar mi nie grozi :D

:D

jak juz powiedzialem to moze byc tak:dasz 1 raz d..y,drugi,trzeci a pozniej juz bedziesz mial doswiadczenie i nie dasz odbytu

Goldie was sitting on a beach in Florida, attempting to strike up a conversation with the attractive gentleman reading on the blanket beside hers. "Hello, sir," she said, "Do you like movies?" "Yes, I do," he responded, then returned to his book. Goldie persisted. "Do you like gardening?" The man again [...]

o to super wtedy mialbym juz ponad 70 kg :D dobrze by bylo :)

Yarekbboy ---> odpowiem ci na to co napisałeś tak jak mówią na siłowni " Jak śmiesz myśleć że Vielki robi coś źle lub gorzej" Reszty domyśl się sam.... Co do czasu mojego treningu jest troszke inaczej niż jest to napisane :) Ja ćwicze OD ROKU i to teoretycznie się zgadza... Cwiczyłem lipiec i sierpień 2003r. a potem tylko [...]

ogołem kreatyny naturela nei ciesza sie zbyt dobra opinią-to tak na marginesie!! tak jak wyzej łykaj ja taka jaka jest nie kombinuj!łykasz i popijasz:D

ja kiedys mialem zmiekczenie rzepek w kolanach i jadlem jakies zelatynowe stacki. Ostatnio czasami mam tez bole w kolanach w ogole caly "strzelam" moze od tego ze szybko uroslem :D jem gukozamine od miesiaca ale jakos nie widze poprawy :( moze powinienem wybrac jeden z tych nowych srodkow. Co o tym sadzisz Byku?

byloby super gdybys dalej to robil bo dzieki temu kazdy poczatkujący ktory nie wie jak to powinno wygladac ma jakąs baze do dzialania... no a ci co cwiczyli (w tym ja) na pewno chetnie bedą kontynuowali. Wrzoc jakąs rzeźbe bo sie do Bulgari wybieram niedlugo:D

kurde skubaniec zmazal w profilu :P 36,5 :D

Ja mam takie nocne klimaty ze jak zapada zmrok to nie moge jezdzic bo mam cos z oczami i nic nie wiedze hehe :D A ostatnio mi sie zaczol rower sypac i próbuje go reanimować ...jak narazie bez większego skutku...

wyprostuj znaczy sie ustaw w pozycji naturalnej..fakt zle sie wyrazilem :D

+2 z uwaznego czytania jush 3 gafa dzisiaj WRRR postanawiam sie poprawic ;- D

polecam ten zestaw--> creapure+bcaa naprawdę byłem zadowolony :D no ale na kazdego działa inaczej... dokup te aminokwaski i powinno byc dobrze btw: po kazdym gainerze tak masz (i białku) moze tylko po jakims okreslonym??? bo one by Ci znacznie pomogly