d

Dzięki Mumin :D Obiecuje że będzie się działo :D

Ale boja , jak zbiornik retencyjny XDD , ogar Michał ! Tak jak pisałem wcześniej że pewnie wrzucisz foty i będzie kozak ciagle :D

Bartek dzięki no nabicie teraz to coś pięknego :D aż rozrywa :D Przemoooo u Ciebie pręgi na dupie i krata cała widoczna :D a u mnie nie i dlatego takiego shiza mam :D Wiem że poj** jestem xD Ale już się chyba do tego przyzwyczailiście :D hehe

Strasznie niska waga i już SAA? Pewnie "przedobrzyłeś" z 'teściem', a sam masz go idealnie. Tylko dobry odblok. Teraz na rynku (recepta) Ovitrelle. Bij 500je 2 d. Pod koniec - Tamoxifen (nie wiem dlaczego niedoceniany na wszystkich 'forach', skoro jest najlepszy ) 20mg dziennie/20 dni starczy. Koniec kłopotów... Pozdrawiam!

Rower będę wypożyczał około 1 miesiąc wcześniej. Treningi przygotowawcze będą na nim :-) Około 1-1.5tyś za miesiąc wyjdzie po znajomości :-D

Polecacie jakieś seriale na netflixie? :-D Titanic O to mam faworyta, tylko nie pisz proszę jak się kończy :-P

Cud Kobieta , tak dba :-D

Polecacie jakieś seriale na netflixie? :-D Titanic

To ja się pochwale nową zabawką :D /SFD/2021/10/2/510a7147fe6145cb96f429a8d47c10d7.jpg

To ja się pochwale nową zabawką :D

Np właśnie, a masz jakieś zdjęcia jeśli chodzi o ciężką? Jestem bardzo ciekaw jaki był poziom :-D Ja jestem bardzo zawiedziony wypowiedzią Pana sędziego… wiesz co zdjęcia mam tylko ze swojej kategorii, ale jak chcesz to mogę Ci podesłać film ;-) z tym, że trzeba wziąć pod uwagę, że to jednak były zawody first timers, a jeśli teraz na normalnym [...]

Np właśnie, a masz jakieś zdjęcia jeśli chodzi o ciężką? Jestem bardzo ciekaw jaki był poziom :-D Ja jestem bardzo zawiedziony wypowiedzią Pana sędziego…

01.10.2021 Schoulder + arms 1.Odwrotny butterfly 27x45kg, 14x60kg+6x+5x 2.Wyciskanie nad głowę suwnica Smitha 8x120kg, 13x85kg 3.Unoszenie hantli na boki stojąc 8x16kg, 14x12kg+8x+6x 4.Unoszenie linki wyciągu dolnego w bok 8x10kg, 14x7,5kg, 11x7,5kg 5.Unoszenie w przód liny wyciągu dolnego 9x21kg, 14x15kg 6. a)Młotkowe uginanie hantli siedząc [...]

Ty, nie za dobrze Ty z nią masz? :-D Haha no właśnie sam się dziwie jaki cud się trafił :D

Ty, nie za dobrze Ty z nią masz? :-D

Dzień 30.09.2021 - Off od cardio i siłowego , z samego rana miałem perso i dostałem Limitowanego Balantajsa w prezencie na dzień chłopaka , Zosia przygotowała mi meeeega deser na śniadanie , no dosłownie konkret :D , później musiałem ogarnac ubrania i praca :) a po pracy kolejna szamka od Zosi :) Dieta: 1. 60g B + 70g WW + 10g T 2. 60g B + 70g WW [...]

Haha to prawda :-D

Bardziej chyba pasuje że nieźle się trzyma haha :-D Ale dzięki :-)

1.10.2021 1 Tydzień Masy Hej Dzisiaj spanie już super ale caly czas nos zapchany jak 150 xD Głowa boli ale przynajmniej gardło już ok ;) więc może do niedzieli jakoś to wszystko przejdzie i będzie ok ;)  Co do wagi to dzisiaj 105,1kg wiec 1,7kg mniej niż wczoraj, nie wiem czy to zbieg okoliczności czy retencja puszcza no ale dalej wygladam jak w [...]

Dzisiaj znowu pozytywnie :-) Z rana trening, zacząłem od nóg jak zwykle, i znowu lekko dodane, kilka powtórzeń więcej udało się zrobić :-) Potem już push, i tu też czułem lepszą stzbilizację niż ostatnio, od razu lepsze też czucie klatki i barków :-) Potem od razu do fizjio, tym razem pinoterapia na tą nogę. Zobaczymy, próbuję co mogę. A jutro [...]