d

No właśnie, nie przejmuj się . Ja miałem taki okres co przez 2-3 dni chodziłem po tam chamburgera czy to frytki czy to kebab i co ;D? Żyję aż tak się nie zalałem :D:P. 1 raz w tygodniu to norma nie ma co się obawiać (tylko najlepiej pod wieczór jeść czity mniej szkodzą ;D).

może taki trening: TRENING A 1 przysiad 3x 12 2 martwy ciąg 3x 12 3 ławka pozioma - sztanga 3x 12 4 sztanga wzdłuż tułowia (wąski)2x 12 5 młotki ze skrętem 2x 12 6 wyprost zza pleców 2x 12 7 sztrugsy 2x max TRENING B 1 wyprost nóg na maszynie 3x 12 2 wiosłowanie - podchwyt [...]

Więc tak mam pytania i chciałbym się upewnić czy potrafię czytać Czyli 1 dzień treningu powinien wyglądać tak: 1.Rozgrzewka Skakanka + ćwiczenie A(wiadome jest podana ilość serii/powtórzeń) 2.Trening 2s-A1 2s-D 2s-C1 2s-E 2s-F 2s-G 2s-K2 A 2 dzień treningowy wygląda następująco: 3s-B 3s-A1(Zastąpię A1 - A2, ponieważ A1 zrobiłbym 50 powtórzeń) [...]

?? Jakaś prowokacja ? :D Wyrostek masz po prawej stronie... masz zdjęcie z wiki :D : http://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Plik:Tractus_intestinalis_appendix_vermiformis.svg&filetimestamp=20070821180626 Ogólnie to może być na przykład przepuklina okołopępkowa bo miejsce, które opisujesz jest zmniejszonej odporności... Naciśnij sobie i [...]

hahhaa Andrzej a wiec ty tez z psem sie kulasz:D Trojkat na poduszcze bullet:D Gorzej jakby starsza weszla do pokoju;d

no ja też nie wiedziałam , zaczęłam się zagłębiac w te wzdęcia dokładnie . Na obidek zjadłam cała cebulę i po treningu sałatkę ze świezych warzyw z wielka cebulą :D:D:D

Nie wolno się śmiać sam tak też mam ;( Dobrze się człowiek czuje jak pije tak dużo wody :P Chodź jeden minus że jak na treningu wypijesz z 5l wody nie możesz prawie nigdzie pójść na ''spacer'' bo co 5 sekund sikasz :D (no chyba że chodzi się po parku czy lasku to wtedy nie ma problemu :D Gorzej w centrum miasta jak nie ma żadnych marketów z wc :D).

Słyszałem o tych pomówieniach, ale dotyczyły ciebie :D Bezzasadne kasowanie, banowanie i obsceniczny awatar :D No dobra, nie wiesz co to obsceniczny, więc po prostu awatar :D

http://www.youtube.com/watch?v=6aYCQdVpCEo piczki same pytaja ze cooo... ?? Mŕtvi reperi sa pýtajú, µe čo?!, keď dávam toto drblé flow, do hudby od Hajtkoviča, bo na parkete je kaµdá smradlavá pi*a. Enten tiky dva ąpendlíky, vyletel čert z elektriky, baba sa ho zlakla, na [...]

masz płyn do czyszczenia silnika ???:D z moim ex wynaleźliśmy ten patent jak grilowaliśmy w lato :D Pryskasz i po kilku minutach samo schodzi :D Albo wrzuć do wanny z wodą i namocz porządnie z wodą z płynem .

Jest moc Kosok odblok Cisniemy i nie ma lipy ;D 3 set ciagnal sie caly czas przewaga dwoch oczek do remisu i znow 2 oczka dla nas ;D Kurek ostro dzis serwuje. Reso nie wiadomo czy Brazylia wezmie odwet na Ruskach bo moga sie w ogole nie spotkac ;D Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-07-09 21:54:17

Owsiana z mlekiem i kiełbacha smażona :D:D:D

1 posiłek zamiast QQ daj musli i możesz dodać 1 krome chleba razowego 2 posiłek razowy oczywiście, rybkę, mięsko dodaj a jak nie to chociaż jedno jajko Wszystkie suple wywal ;d Za mały jesteś, też nie umiałem się z tym pogodzić ale dieta cię nakarmi a nie proch :) A przed treningowy ? dodaj po 2 posiłku a przed 3 jakiś makaron lub ryż i mięsko lub [...]

I git, ci co mi pomogli SOGi ;d Ziperon damski członek ;d pakmator i soczo ten sogacz ;d

nikt nie chce nawet kopnąć w tyłek ? Forum spada na psy :D:D:D

niewirtualne nie można :D pójdzie w bf'a% :D zara dam soga :D ale liczę ma rewanż :P

hah teraz to widac ze jestes okrutna;d swojego mezczyzne tez jak przyjdzie wstawiony to bedziesz mogla ukarac;d Ja od kiedy kolege udusilem to juz wiecej nie chce ale sie wtedy zdygalem myslalem ze zejdzie na drugi swiat:D

okej no to damy indyczka do menu:D i usuniemy pangę, jeszcze jutro też zjem trochę kurczaka, bo nie mam nic innego na jutro do wykombinowania, a activię zastąpię jabłkiem, bo niestety nie posiadam w domku jagód itd. :D ale jutro pójdę chyba na poważne zakupy:D no i kupię jeszcze krewetki, tuńczyka i łososia :) w ogóle powiedzcie mi ..czy jest [...]

nie istnieje miejscowy spalacz .. jak i nie istniene opcja redukcji tylko w jednym miejscu.. mozesz probowac.. powodzenia.. mi sie nie udaje :D// jak na razie :D .. :D

Rageman masz racje, ale to zaczelo sie od kiedy pije mleko. Diety 3malem moze 3-4? miesiace do wakacji, a teraz jest to troche niewykonywalne w moim przypadku bo sa WAKACJE! ;D od pazdziernika znowu sobie uloze diete, ale jak na razie trzeba sie bawic poki nie jestem na to za stary! ;D a jezli chodzi o mleko to sprobuje nie przesadzac i zobacze za [...]