d

1200 zł i będziesz wyglądał jak młody Bóg :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Krzych jak masz wypowiadać tu takie brednie xD :D:D:D,których i tak nikt nie rozumie to nie pisz :D:D Ale w pełni się z tobą zgadzam :D:D:d

U stary masa spada nic dobrego D:D:D:D,chcesz troche masy to sobie rób szejki i kcal podbijaj,chociaż u cb to i tak jest zayebista definicja i napewno nie zaszkodzi :D:D,najlepiej kcal piwem podbijaj :D:D

Antoś, Davidooo Dzięki bardzo wezme pod uwage :-) Jeśli możecie oceńcie technike rówież w innych ćwiczeniach . Dzień Treningowy Sobota 11.07.12 15A A-1. Wyciskanie sztangielek poziom z supinacją 3x15p A-2. Wioslowanie podchwytem 3x15p 12 / 19 / 24 B-1. Wyciskanie Gilotynowe 3x15p B-2. Wyciąg szeroko 3x15-20p 30 / 34 / 40 30 / 35 / 40 C-1. [...]

No przynajmniej wcielasz w zycie swoje idealy :D Bo taki Pikaczumba, blase83 i MAriusz to maja mniej potomstwa niz przecietny Anglik! Wiec powinni brac sie do roboty na poand 10-tke z tymi pogladami :D USA FTW :D Chociaz nigdy nie bylem :D. Ale juz kawal czasu sa najwieksza gospodarka swiata i nie szykuje sie na zmiany. Pozyjemy zobaczymy. Co do [...]

Ip mam zmienne wiec moga skoczyc :D Genoj t pokarm dla rybek :D Fantomista sam sie zakopal swoimi niedomowieniami :D Bardzo latwy target bo Genoj to milknie i by mi sie znudzil a ten odpisuje jak nawiedzony (czytaj jak Mariusz :D) Ja nie wiem czy tam innych modow nie ma czy wszyscy bardziej zajeci rozmowami z aniolami ale juz dawno nie dali mi [...]

nie chodzilem na mate ani chemie, nie wiem co to oktagon haha%-) btw na mnie tez placisz, nie place podatkow od niczego jeszcze dotacje sie staram..pracuje dla siebie itp haha chcieliscie malpy socjalizmu, no to macie haha dokladnie :D Lepiej bym tego nie ujal :D Glupi nasuwaja i jeszcze pretensje :D My to bym powiedzial jestesmy srednia liga :D [...]

Zayebiste Leyus. Powinieneś zostać politykiem %-) :D Ok to masz wiecej :D http://www.youtube.com/watch?v=2bdry7_5qck Ale nie wiem czy to wzbudzi owacje tlumu bo opiera sie na zasadach fizyki moze wzbudzic mysl jakas :D Chociaz wiekszosc pewnie stwierdzi: ale zayebyste mrowki zayebyscie plywaja :D \ Jako polityk nie szedl bym na takie posrednie [...]

No i o to chodzi :-D Koleś chce być kelnerem a doświadczenie. 3y Blind Assosiation IRL %-) ahahahahahahahah dobre dobre :D albo masowka Cv i nie zmienia , no w sumie na gowniane roboty jak kelnerowanie to szkoda fatygi, ale to robie osobne d****en CV na wsyztskie takie roboty gdzie wpisuje tylko podstawowke :D zakladajac ze jestem na tyle [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Produkty b.d. 0 0 0 0 usuń 0 0 0 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 516 18 9 92 usuń Mleko 2% g 153 11 6 15 usuń Płatki kukurydziane g 363 7 3 77 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 Produkty [...]

ho ho ho, I am BACK :D 4 dni offu i myslalam ze juz nie wytrzymieeeeee :D haha miska czysta, nieliczona, nadmiaru nie byhlo na pewno, predzej nie dojedzona :P zapodalam sobie ser kozi i ementalera z mleka swiezego :D pieczona piers kaczki z zorawina + szparagi roladki indyka z suszonymi pomidorami ryyyybyyy buraaaakiii schabik ze slwika i takie [...]

Witam! :D Dzisiaj dzien treningowy! :D Chyba mam zayebisty przypływ endorfin po treningu, bo czuję się świetnie.. No moze troche ręce bolą.. Udało mi się podnieść w końcu sztangielke 6kg.. W sumie wcześniej nie próbowałam ale dzięki radom Arphiel(dziękuję Ci) dało radę i nie było tragedii :D Muszę jednak pomyśleć nad przywodzicielem i [...]

wczora był wyjątek a i tak dużo nie było, choć jak na mnie to baaardzo dużo %-) nawet trochę mnie głowa pobolewa ale nie jest źle - a za 1,5h szkolenie mam nanananana :D;D:D;D:D:D jestem oszołomem wiem :D:D:

Oki nadrabiamy zaległości ;D Wczoraj trening Barków poszedł całkiem w porządku jednak brakuję tego pier* które dają dobre przedtreningówki he więc czekam na Moją dostawe z Peakem :D Trening 14.06.2013 1. Wyciskanie na Smithie za Karku - 4x8-10x70-110kg 2. Wyciskanie z Klatki - 3x8-10x70-100kg 3. Wznosy Boczne - 5x8-12x17,5kg-22,5kg 4. Unoszenie [...]

[...] na skosie zamiast 10kg/ 10kg/ 10kg/ 7,5kg 25kg/ 25kg/ 25kg/ 27, 5kg 22,5kg/ 25kg/ 25kg/ 27, 5kg x12 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg 20kg/ 20kg/ 22,5kg/ 22,5kg A2. Przysiad bułgarski cc/ cc/ 2,5kg/ 2,5kg %-) cc cc cc cc B1. Wiosło jednorącz 12,5kg/ 12,5kg/ 12,5kg/ 15kgx10 12, 5kg/ 12, 5kg/ 12, 5kg/ 12, 5kg 10kg/ 12,5kg/ 12,5kg/ [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:b.d -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: typowo wytrzymalosciowy ze wzgledu na piłke nożną , teraz tylko silownia. 9. CEL CYKLU: wzrost wagi + pociecie 10. [...]

miód czosnek cytryna :D :D :D :D :D duze ilości :D :D :D

kick boxing jest :D Trener Kozak kreujący się na twardziela :) broda łysa głowa :D Ale lecz :D na MP seniorów kilka lat temu sprałem go w 2 rundach.. techniczny zaliczył i uczniowie rzucali biały ręcznik taka sytuacja :D szkoleniowiec odpowiedni :D Ale zawodnik żaden :D :D nazwisko sobie przypomnę to napiszę :D

Podsumowanie konkursu Finiszuję trochę wcześniej ;-) zapraszam do czytania :-D Konkurs pojawił się w dobrym momencie, trochę spadła już motywacja, czułam , że już nie mogę. Ale jednak mogę :-D Niedługo zbliża się podsumowanie moich 2 lat na forum- było to najlepsze co mogłam dostać od was w prezencie :-) Nie jest to łatwe- zmęczenie, [...]

Uwaga długi http://emotikona.pl/emotikony/pic/2spam.gif Dziewczyny, dzięki 8-)http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif, jak każda próżna istota bardzo się cieszę z pozytywnych opinii %-) po tych komentarzach najchętniej bym pobiegła na siłkę - rege planowałam więc i będzie - ale oprócz tego to się wczoraj wyje..tego na rowerze i na [...]