d

zgodzę się :D jedna praca któraś nie pamiętam jest z neta przekopiowana kilka informacje ale no jest Następnym razem będzie więcej szczęścia :D może ktoś zauważy ten post i dowie się że jest mały plagiat ;] no i zdjęcia z tej jednej strony dobrze że wyników nie podał a jednak tylko kolejność inna lubię takich ludzi :D Ale i tak jeszcze raz [...]

A dziś co ... Matura łiii dobrze że już mam to za sobą luz i koniec nie trzeba się niczym przejmować :D Jak się trafi z tematem na polskim tak jak ja miałem rok temu to reszta pójdzie z górki :P od razu mówię na polski ustny przygotowałem się z Przedwiośnia więc książkę miałem w mały palcu otwieram arkusz i co Przedwiośnie z Polskiego [...]

nie wiem rok temu zdawałem i po problemie mam :D

hahaha a wy nadal ciągniecie ten temat :D masakra :P

SKUTKI NIEDOBORU I NADMIARU WITAMINY C Objawy niedoboru - hipowitaminoza * Zaburzenia w tworzeniu kolagenu (zwiększona łamliwość kości), wolniejsze gojenie się ran * Zaburzenia w przemianie kwasów tłuszczowych. * Osłabienie naczyń włosowatych i możliwości powstawania mikrowylewów w różnych narządach. * Zmniejszenie odporności na infekcje * Bóle [...]

po co ci ten Testosteron Booster, ile ty masz latek? tak po za tym to zestaw bardzo ubogi, a ty tu wylatujesz z zestawem na ostro :D:D na lajcie sprawa taka, ze dobrze bys zrobil jakby kupił Nitrobolona II z zielonym mono z vitalmaxa, do tego białko do uzupełnienia diety. do tego ZMA na regeneracje, omega-3 do diety i jedziesz z koskem

hahahaha ale ja już po maturze :D całe szczęście :P

Faktycznie, moja dieta raczej polega na jedzeniu tego co sądzę, że jest ok :d serki wiejskie, ciemne pieczywo, makarony razowe itp, mleko, maślanki, piersi z kurczaka, czasem sałatki, ale nie wiem czy mam jaja do jakiegoś drastycznego ustalania diety co do gramów, już dla mnie branie odżywek jest wysiłkiem :D No ale czekam na porady :)

chłopaki nie potrafią sie bawić:D przegrali 1 kolejkę i dali spokój ja po 1 kolejce byłem chyba 3 od końca Ja po pierwszej kolejce bylem ostatni :D

dobra stronka:D

Nie szaleję z własnym wyglądem, chłopaki z warszawy mnie obcieli jak byłem w gości ;) Priorytetem dla mnie jest capoeira - w szczególności podniesienie siły, wytrzymałości (to chyba z siłą się kłóci ;) ) i kondycji. Ciężko to pogodzić, ale spróbuję. Z masą wiem jak jest, wystarczy mi przytyć 2-3 kg i mylę nogi, tracę równowagę, heh ;) Ale jeśli [...]

To jeszcze moje przekomiczne wymiary podam :D Wzrost: 182cm Waga: 85,5kg Biceps L: 38 cm(!!!) Biceps R: 42 cm(!!!) Klatka piersiowa: 114 cm Barki: 134 cm Brzuch: 85 cm Udo: 60 cm Łydka: 38 cm

Nie no wymiary bicepsow sa niezle az taka roznica dobrze miezyles?? Zawsze była jakaś tam różnica, może troszkę źle zmierzyłem, ale mimo wszystko 2-3 cm aż jest. - modlitewnik sztanga czy hantelka maszyna (uchwyt w kształcie litery V trochę jest, więc bardziej optowałbym za przyrównaniem do łamanej sztangi) co do barkow to rozumiem tylko 1 [...]

ja mialem w szkole taki temat o usuwaniu grzyba :D chcesz to znajde zeszyt i przepisze szybko :)

A ja trenuję KM w Rzeszowie u Andrzeja Płazy. Powiem tak - nie ma tu słowa o "polityce", lepszych i gorszych. Trener jest naprawdę ok, nie robi nam prania mózgu - wręcz przeciwnie - pokazuje zagrożenie i różne warianty wybrnięcia z nich. Sporo mamy uderzeń, sporo parteru, potem rzecz jasna, typowe rzeczy z samoobrony. Co ciekawe, każda [...]

ok, jakby ktoś chciał sprzedać to jestem chętny:D

:) ja sie zgadzam :) zaczalem cwiczyc w wieku 17 juz niedlugo 18 :) ale przez laty trenowalem sprinty i potem zaczalem trenowac BOKS :) bardzo dobrze wplywa na kondyche:D i ladnie buduje szczegolnie gorne czesci ciala:) barki klatke i sile w lapach :) po urazie szczeki :) zaczalem chodzic na silownie efekty bardzo szybkie i dobre:) oczywiscie [...]

dla 3 osob ;) siodema - masowanie , polaco - sila , slayer - plazowka ;d

:D a ja pewnie nie dostane :( :P mimo ze pewnie sie zmiescilem :D

ja ******le ale tępi ludzie pracują w Lewiatanie mówię do babki filet z kurczaka jeden pojedyńczy co mi dała filet kurczaka jeden podwójny ja ******le ale dobrze na jutro będzie ale bałem się że mi kasy nie styknie =D zaraz wrzucę fotę żarcia do testu i wypiske :D