d

Ja trenuje TKD ze względu na siebie... Nie chodzi mi o zwycięstwa. Tak oczywiście: chciałabym kiedyś coś wygrać :) Ale kiedy zaczynałam trenować ( a nie było to wcale tak dawno temu ) to nie myślałam, że będę startować na jakiś zawodach. Chciałam po prostu poznać sam TKD... zagłębić się w tą wspaniałą sztukę walki. Chciałam uzyskać jakiś stopień [...]

ponad 140kg pudziana kontra moje niecałe 100kg... mariusz musi jeszcze poczekać zebym mogl sie z nim równać :D

a jest moze stronka klubu "muay thai camel...."????] jak jest to mial bym prosbe o link z gory dzieki :D :)

Co do tych spacerow :D Nie chodzilo mi o takie lekkie spacerki z panienka, tylko zwawe rwanie do przodu. Czemu nie pobiegam? Bo pale papierosy i narazie nie moge rzucic i troche sie boje ,ze jeszcze przytyje. Czyli te zupki chociaz maja malo kalorii to nie pomagaja w odchudzaniu? p.s we wszystkich artykolach pisza ile ww i t mam jesc itp, ale ja [...]

aaaa no i SORRY za błędy , jesli jakies SĄ !! :] Nie jestem polakiem , wiec moge cos zle napisac.... :P:D

nieaktualne telefon sprzedany:D

Jesli o mnie chodzi to jelsi ktos to bieze to 1 sprawa -takich ludzi mozna polubic ale w kazdej grupie sa ludzie i parapety i to wlasnie trzeba wzucac na te parapety :D

jaka tam władza, bold ... :D

ja mam pare uwag choc jestem w tym sporcie obecny jedynie 2lata ale szybko sie ucze :D i cos z tym planem jest nie tak a mianowicie KLATKA 1.SKOS 4 X 10 kto robi w pierwszej kolejnosci skos? no chyba ze hm... 2.POZIOM (5) 12<10=10=10<6 troche dziwne bo jesli cisniesz na sile to nie zrobisz 12 10 10 10 6 bo gdy zmniejsza sie ilosc [...]

" 1. Gdzie ustawić ćwiczenia na Biceps i Triceps ? " -- teoretycznie na początku, bo zaczynamy trening od priorytetów, ale... no własnie jest ale :D robiąc trening bicepsów i tricepsów zaraz na początaku osłabiamy te grupy mięśniowe- niby nic strasznego w końcu to trening, ale po bicepsach i tricepsach przychodzi czas na plecy i klatkę [...]

http://www.sfd.pl/temat154847/ poszukaj w tym poście linków do tematów SW vs HST :D "Mam pytanko do was czy można połączyć ćwiczenie na siłowni na masę, HST teraz będę robił i sztuki walki (MT, KB i boks). Czy pójdzie masa i to na razie bez odżywek jak będę równocześnie ćwiczył sporty walki?" -- przedewszystkim dieta wszystko musisz [...]

400 zl vs 2.50 :D hmm a jak sie bede czesciej golil to nie przyzwyczai sie skora?

a zamy, znamy :) prosze bardzo: http://forum.ebaumsworld.com/showthread.php?t=24711 pozdrawiam rafal PS: sporo mozna znalesc u konkurencji na budo, ale czy wolno o tym pisac :D ?

metanadren ja mam takie bialeczko teraz ;] pyszne jest =D

ok spoko o to mi chodzilo ze na srode czwartek Aha ktore z tych perfum masz?: -JOOP! Homme -A'Men Thiery Mugler -L'Eau D'issey Isey Miyake -Allure Homme Sport -Dolce&Gabbana -Aqua Di Gio -Higher Energy -Kenzo Pour Homme pozdro

bo ja wiem czego oczekiwać , jest na poprawienie sylwetki i po 3 tyg jak dołozylem hmb do blutagenixa i cell pumpa jakoś więcj mięsni widać (nie mylicz z więszke:D) długa suplementacja - co mam przez to rozumieć?? czy stać mnie ? - dostałem 2 opakowania po 200kps i sie zastanawiałem czy sprzedać i kupić coś innego czy na dłuzsza mete będzie to [...]

Śniadanko 7:00 Kefir naturalny Płatki owsiane Orzechy laskowe orzechy wloskie rodzynki skruszonego sera jak radzi quazar tez troszke :] szklanka mleka 3,5% do popicia na koniec posilku :] /chude Śniadanko 2 (w szkole) 11:40 Banan Jablko 2 kanapki z maslem zwyklym EXTRA i szynka z piersi indyka na chlebie razowym żytnim soczek z [...]

ciekawe.. przeniose do suplementow bo w dopingu raczej to nikogo nie interesuje ciekawe co na to bimek :D

ja dzisiaj przerwa wieczorkiem tylko basenik :-d

a robisz przerwy w jedzeniu (np 2 tygodniowe) bo odzywki typu bialko gainer to nic innego jak jedzenie tylko oodpowiednio mieso z ryzem, mieso ale w plynie :D