d

No to jak mówił jak wykładowca do studenta to rzeczywiscie mogłeś nie wiedzieć o co chodzi mu :D A u mnie ból znowu się dziś odezwał, na szczęście mam mocne tabletki i mi troche pomogły, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.

Za rok coś czuje że winner bedzie :D Z takim genem i z takim charakterem nie może byc inaczej

Pepo naprawde podziw za sylwetke tym bardziej ze czysto i zdrowo O to chodzi . Gen na bicu jak u zawodowców :D

front przed :D

Najszersze + wąska talia mizaga. 93 kg aż się nie chce wiezyc chyba masz kości pneumatyczne :D Jak to co mowisz jest prawda to nawet nie baw się tylko pod oko jakiegos trenera , i na zawodostwo bo gen masakryczny

polecam tego lekarza... stówka z portfela za coś takliego przemawia do człowieka lepiej niż nie jeden lek:D

po kolei Zawsze tą optymalną dawką białka jest 30 gr. zawsze?? optymalna ?? do czego ?? Ale jest chyba różnica, jeśli zarzucę sobie "magiczne" 30gr przed snem, gdzie sobie leżę i oddycham, a tym, że jadę rowerem i pot ze mnie spływa. Czy niezależnie od tego, co robię, zapotrzebowanie na białko jest takie samo? no moze nie niezaleznie [...]

okres okolotreningowy to czas gdy najlepiej zostanie wykorzystane i bialko i HMB wiec odpowiedz juz znasz :D

jesli chodzi o kofeine to do KO dodaje 1 TSE na 30 min przed treningiem a drugie TSE przed samym poczatkiem wiec tez lubie utrzymujaca sie dawke 100 mg :D

ludzie czy wy cos dzis juz piliscie ?? :D

bialka poszly na dol wiec pewno zostanie to uwzglednione :D

no szukalem jest na mininovie torrent ale wyj*bka bo 700mb a to w rmvb to filmy standart 90m po 300 pare mg maja zreszta ktos testowal, takze nie sciagac na warezach najwiekszych nie ma potem na zagranicznych i niemieckich poszukam moze zrobimy zrzutke na filma i na rapida? lol :D

Hella nie masz sie czego bac :) ja jestem przed druga artroskopia i na luzie podchodze ale przed pierwsza tez mialam malego stracha chyba tak jak kazdy :D Ja tylko wiem tyle z w Poznaniu sa dobrzy ortopedzi i kliniki... moze to o ta chodzilo... nie wiem bo nie jestem z Poznania tylko z Łodzi... moze ktos inny Ci cos powie wiecej :)

Jako, że w weekend znów Poznań to ostatni trening na cyklonie zrobiłem dziś. Po wczorajszym wycisku dziś głupi dałem jeszcze większy. Wszystko byłoby ok, gdyby nie te ciemności przed oczami momentami. Od wtorku rozpoczynamy prawdziwe palenie smalcu. Bez kreatyn i innych pierdół!! Jedyne suple na to palenie to Thyrotherm, AAKG i BCAA. Na raszcie [...]

DZIEŃ 19 ( boks ) Trening Dzisiaj nie bylo mojego trenera wiec poszedlem na boks.. Trening okolo godziny, narazie tylko worek i tarcze Postaram sie jeszcze dodac boks w weekendy zobaczymy czy sie uda to wszystko pogodzic. Dieta Wszystko wg rozpiski, zamiast kurczaka w 4 posilku- panga. Suple Amped przed boksem.. w sumie nie poczulem go za bardzo [...]

Szeroka obręcz barkowa masz 2 cykle i bedzie z ciebie kawał ****a :D

To napisałeś mi ze w zapotrzebowaniu brakuje jednego 0 to co niby tam jest 360:D?

ja pierwsza artroskopie mialam diagnostyczna bo na mnie leki nie dzialaly i lekarz chcial sprawdzic co to... a teraz bede miala na drugie kolano bo tez leki nie skutkuja ale lekarz wie ze to najprawdopodobniej chrzastka tylko chce sprawdzic czy tam czasem czegos wiecej nie ma... Artroskopowo wykonuje sie np. shaving, mikrozłamania(nawiercania) i [...]

jak boli to znaczy, ze rosnie :d

Dawaj foty w pozach a nie dziekujesz :D Taka waga na takim wzroście o_O grubo :D Same dziki tutaj już w 10 odsłonie to tu już nikt poniżej 50 cm w witce nie bedzie miec chyba strach wchodzic :D