d

Najlepiej zacznij od czegos lzejszego zeby wzmocnic kolana. Niestety nie moge podac Ci nic konkretnego bo zabardzo sie na tym nie znam ale ja takze amatorsko gram w kosza :D Pozdro Zmieniony przez - generation w dniu 2004-09-11 15:50:15

a sylimarol musze brac czy moge tylko brac hepatil po cyklu po jestem juz w połowie cyklu mietka i raczej juz sylimarol wezme innym razem a i ile kosztuje hepatil i mozesz mi napisac rozpiske jak mam go brac :D ??dzięki

u mnie zakwasy przechodzą po treningu- nie mówie tu o niebotycznych ćwiczeniach. Ale rozgrzewka i rozciąganie zawsze pomagają. No i masaże:D i maści:p

ale ja mysle ze wezme Po cyklu bo wiekszosc mi tak muwi DZięki za pOmoC :D

Co do tego tematu też ostatnio stwierdziłem że nadszedł czas na jakąś sekcje w końcu pod okiem trenera , padło na Serafina bo nei tylo tu słyszałem że ejst dobry ale także z ust osoby uczęszczającej dzięki której już wcześniej znałem dobrze stronke www , więc 8.09 roku bieżącego stawiłem sie na 1 trening , no i ...... stawiłem sie na drugi :D [...]

Zniwo mondrze prawi :D Pozdro i SOG

hehehe to "NIE" to chodzi o to ze a)100mg propionatu to dla mnie nie za duzo? b)Zadam tez glupie pytanie czy nolvy (podobnie jak finasteryd) zapobiega pryszcza? Mam jeszcze jedno pytanie: c) :D czy 20mg mety na cale 5tyg. to nie bedzie za duzo? czy moj organizm w znacznym stopniu nie ucierpi przez to? i czy "przyrosty" beda [...]

co fuuj wazne ze łapa jest :D

gratuluje...wiedzialem ze stac was conajmniej na purpure ;D

Ale zaraz, ty chcesz tylko klatkę ćwiczyć? Czy tylko o klatkę nas pytasz (ciekawe jak wyglądają treningi innych partii... :D) A może tylko klatkę ćwiczysz na rzeźbę, a inne mięśnie na masę ;)

siema... a co do filmow: wiecie skad sciagnac rollfast lub street fighters 4 ?:D

Dzięki gazar Nic się nie stało... tylko byłem troche sflustrowany, że nikt tam nie zagląda:D

chyba zaczne myslec cos o silowni...tylko kurcze, ja sie kompletnie nie znam, a silownia do ktorej mam dostep posiada jedynie, laweczke, blok na suficie, i troche ciezarow wraz z gryfami.. po 30min nie mam pomyslow na cwiczenia :D zwykle robilem 4serie po 12razy na laweczce 4 serie na bloku an triceps troche pomachalem hantlami brzuszki cwiczenia [...]

Trenuj kosza.. zarobisz wiecej kasy niz na kulturystyce. ;D przy tym co pokazales na foto.

Bardzo fajne. ;D

Marek ma wyniki przypominam ze studiuje jednoczesnie i jest czystym amatorem ale czytajć jego luzn ezapiski to piekn awiedza na temat o co to właściwie chodzi w całym tym treningu wytrzymałościowym. Widzicie ze facet pisze odf siebie be zwnikania w ttetna Vo2 max i td. Ja osobiscie z wielk aciekawoscią przeczytsałem ten jego pamiętnik b abieżaco [...]

Po rozmowie z ojcem-wojskowym dowiedziałem sie że takie wyprawy w gromie jak mówił najemnik na poczatku całego tematu to prawda, tylke ze nie zrzuca się ich za granicą, a wywozi np. do Orzysza i w ciągu 24h muszą sie np,. w bieszczadach zameldować ciekawe może kiedyś sprubuje :D

ale sie olimp rozbrykal hehe. nono barwo :D a Przemyslaw Babiarz to sie z duzej pisze :P Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-09-12 15:51:23

to jak taki pewniak to łapcie po songu :D

Teraz lepiej :D Zmieniony przez - generation w dniu 2004-09-12 16:53:26