d

jutro mialo byc bez jerka :-> bez KULEK .... ale sie pewnie nie uda |-) przetestuje 24 :-D

jutro mialo byc bez jerka :-> bez KULEK .... ale sie pewnie nie uda |-) przetestuje 24 :-D Spodoba Ci się :-)

Po polsku to jest tak, że kłoda drewna leży na wysokich stojakach, na kłodzie stoi jeden cieśla, pod kłodą stoi drugi cieśla i jeden ciągnie piłę w górę, a drugi ciągnie piłę w dół, moja-twoja-moja twoja- i tak do końca pnia ;-D

ja ostatnio zrobiłem wiosło 90 kg x 10 i ciągle biadolę, że mam słaby gen, chyba powinienem zmienić nastawienie :-( Jeśli MC robisz w zakresie 125x5, to zastanawiam się czy te wiosło to jeszcze wiosło czy już szrugsy ;-) Nie do końca. Ostatnio zrobiłem 135 x 4. W tym momencie bardziej koncentruję się na przysiadach po wyleczeniu kolana. Nie lubię [...]

Fajnie usłyszeć od kogoś że wysiłek przekłada się na efekty. Ja zwykle słyszę: - A co Ty tak biednie wyglądasz? Nie daj się"ponieść" urlopowej diecie. O mnie wiele osób się martwiło z racji mojego sposobu odżywiania. A czym bardziej byli tłuści, tym ich stopień zamartwiania się większy. Teraz wystarczy, że podwinę rękawy i nikt już nie ma nic do [...]

Drazek, a może opisz jak wyglądał taki dzień z ważeniem. Wstajesz rano i się ważysz - 63,0kg... i co dalej? Zjadasz śniadanie - ważysz powiedzmy 63,4 I?? Robisz brzuch żeby zejść do 63,0 czy jak?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-08-05 16:00:52 Chyba zartujesz mialbym zjesc od razu 40 deko,wolalbym to podzielic na dwa razy no i po co mam [...]

Występ Mirka całkiem spoko. Pomysł na występ, image itd. ciekawe, trochę mu nie wyszło z Foremniak, szkoda, bo byłoby kozacko. No, ale taki manewr z obcą babą do łatwych nie należy :-D Za to wyciskanie pochylone z 48kg elegancko! Mirek waży niecałe 80kg z tego co kojarzę. Jako jeden z nielicznych ponowił testy do TT. Reszta to ma chyba wywalone, [...]

Nie ma czego planować. Wypocić, wydalić co się da i wskoczyć na wagę! W zależności od porannego pomiaru w sobotę - będę jadł/pił mniej, jak w niedzielę rano będzie w przedziale 70-72kg, to zacznę umartwianie się (najlepiej niepostrzeżenie dla żony!!). Gorzej jak będzie +72.. (dziś po pracy było 72,2, a najmniej zazwyczaj ważę po pracy; mniej niż [...]

Kółko straszne jest ! ale mozna je oswoic :-D ale co do jazdy ze stania .... jakos sie nie pisze :-{

Do rwania trzeba się dobrze rozgrzać a później porozciągać, to krócej boli ;-) ładne masz kettle, przy takich moje wyglądają jak ze złomowiska :-D

Jak dbasz, tak masz :-) Raczej jak trenujesz, takie masz :-D

Może się okażę ignorantem, może to już było, ale co tam :-D. Co to jest "wyciskanie pochylone" ?

Może się okażę ignorantem, może to już było, ale co tam :-D. Co to jest "wyciskanie pochylone" ?Wyciskanie jednorącz w stylu dawnych siłaczy :-)

Może się okażę ignorantem, może to już było, ale co tam :-D. Co to jest "wyciskanie pochylone" ?Wyciskanie jednorącz w stylu dawnych siłaczy :-) Dziekuję, teraz załapałem :-)

Wychodzą 3 treningi w tygodniu, trening co 2,5 dnia, więc spoko. A z dzieciakami nie możesz turków lutować? :-D w ciągu dnia kilka/kilkanaście na zasadzie smarowania gwintów, technikę miałbyś wzorową! :-)

Nic z tego poprostu potwierdzil mi to co sam wczesniej zauwazylem ze Panteon na filmach wyglada ze wiecej wazy niz pisze albo jest nizszy niz 170,pokazujac film koledze chcialem sie upewnic czy dobrze widze To jak potwierdzil, ze nie masz problemow ze wzrokiem, to dlaczego Ci przykro bylo? To chyba dobrze, nie? ;-) ps. co dzisiaj jadles :-D [...]

Oj Drazekm, Drazekm, jakiś się ostatnio uszczypliwy zrobiłeś :->, mam nadzieje ze to nie działanie supli ;-). Panteon Ty gruby ja gruby musimy sie kiedyś spotkać i razem potrenować, może nam tusza spadnie ;-D

Oj Drazekm, Drazekm, jakiś się ostatnio uszczypliwy zrobiłeś :->, mam nadzieje ze to nie działanie supli ;-). Panteon Ty gruby ja gruby musimy sie kiedyś spotkać i razem potrenować, może nam tusza spadnie ;-D I o to chodzi,przyznanie się że ma się tuszę a nie udowadnianie na siłę że tak nie jest,ja jestem chudy i ok nie twierdzę że jest inaczej.

Zaczęło się słodzenie, więc jeszcze raz wrzucę filmy! Seria 1. była w strachu, to koślawo wyszło i nie pokażę :-) Seria 2.: https://www.youtube.com/watch?v=xQgJt5Mtm2g Seria 3.: https://www.youtube.com/watch?v=s_e4dHDWr2I Seria 4. nie została nagrana, bo dwa różne ujęcia wystarczą :-) Jestem zadowolony. Na lewą weszłoby i 3x, ale trzeba trochę [...]

No nie czepiajmy się słówek :-). Ja powiedziałbym że to co robisz to jest "głośne" rozmyślanie. Poniżej znajduje się zbiorcza lista wszystkich synonimów do słowa rozmyślanie. dumanie, komponowanie, koncypowanie, myślenie, obmyślanie, opracowywanie, projektowanie, przygotowywanie, robienie, rozważanie, sporządzanie, szykowanie, uskutecznianie, [...]