d

vorhil ze tez sam na to nie wpadlem :D Jeszcze bym sie pokusil o Iced Eartha w takim razie... i nic tylko isc cwiczyc...

Jak grałem w klubie to miałem buty Lotto, takie jak Blanc, dlatego lubie tą firme :D

no czyli chyba możę być jeżeli tak no to już szukam kolejnych tematów chyba zę was coś interesuje :D

Nie ma co, broncie broncie...zycze Wam powodzenia Przypomnialy mi sie czasy w 2002 kiedy byl "mecz" rozgrywany jak dobrze pamietam w Opolu (chyba mnie pamiec myli...:D) kiedy "zagraliscie" 4 na 4 ...Polska na reszte swiata, przegraliscie o 5 punktow, ale walka byla za***i.sta, szczegolnie ta konkurencja przedostatnia zwana [...]

<<<<robson z jakiej to było strony>>>>> To sam pisalem okolo 1 w nocy :D

to tesh ale tam jest male forum ktorego prawie nikt nie zna .. ale tam przebywam i jestem nawet pogrybiony ;D

cos okolo 15 m. A wszyscy mowia ze to mlodziez jest glupia i zyje na granicy ryzyka. Extra wygladala akacja jak z polowy koles zjechal na rekach - wyobrazcie sobie co sie dzialo z jego rekoma. Jakby jakis kotek wlazl na drzewo to nie trzeba strzelac do niego ze srutu - wystarczy zadzwonic po straz :D

Dzieki za podpowiedz. Tylko napiszcie mi jeszcze co ile dni mam to robic :D

8 kg w ciagu miecha w dol - pozniej miech przerwy i superka i test - waga + 6 :D

Ja z kumplem właśnie urządzamy siłke. A jak narazie to na sprzęcie w domu. Większość sprzętu brat kupił, ale on już ćwiczy raz na ile, to wszystko leży u mnie:D Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-07-22 23:41:58

jakryc - żadnych słów, a tyle treści... :D Święta racja.

masz biale i oddech po ktorym osoba z naprzeciwka biala jest:d

Jop kreatyna plus + carbo jak najbardziej btw D-ryboza za droga i za bardzo przereklamowana Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-23 02:21:30

Nie ma nic co by ulatwialo wspinanie. Jest troche szorstki w dotyku :D

następny tydzień podsumowań na początku fałdy tłuszczu kształtowały się zlewnie, dziś są wyraźnie odseparowane od siebie, doskonale imitują takrę na brzuchu, oczywiście jak się zegnę, albo sobie siądę, niemniej są to fałdy i to wciąż dość znaczne większych zmian w parametrach nie zaobserwowałam, centymetr wskazuje to samo, tylko rozmieszczenie [...]

Michail ale ja tam napisalem kolejnosc treningów :)kolejność treningów: 1,4,3,2,5 czyli taka kolejnosc klata brzuch łydki czworogłowe ud dwugłowe udo biceps triceps przedramiona naramienne czworoboczne plecy brzuch takie bedzie kolejność dni:D co o tym myslisz ?? I jak zapis cwiczeń tzn ilośc/serie powtórzenia i wogle cwiczenia ?? Napisz jak [...]

pomylka a nastepnie w sobote ma byc :D

Dzieki za podpowiedz. Spoko jestescie :D

Hmmm masz rację. Instrukcje do obu olejów czytałam, było tylko o ile lekarz nie zaleci itd. Wiesiołek był lepiej opisany, miał osobna ulotkę ze wskazaniami i przeciwwskazaniami. O czasie brania lekow nie doczytałam, być może na moim opakowaniu nie było.. Jesli jednak pomogło, to sądzę, że mialam pewien niewielki niedobor witamin z grupy A i D, [...]

acha wiec z aminokwasow wzialbym tak jak mowisz bcaa+gluta(a moze glute tez z treca/tylko wtedy brac by t6 czy zwykła-czystą) gainerka w sumie z treca moze byc ten xxl-bo juz brałem-2 wiaderka i loozik był :D ale jeszcze trzzeba to co najwazniejsze w tym cyklu dla mnie-kreatyna-firma-ilosc białko-firma i ew. czy brac carbo??