d

widzę panowie, że macie niezłą klikę, BUEHEUEH ::D:D KLIKA SWIETNA RZECZ :D CO NIE MZIENIA FAKTOW KTORE SA TU PORUSZANE :D Bulmastif a może jest właśnie tak że w Olimpie ciebie nie chcieli wieć masz o to wielki żal... BULU CZYZBYS PALKAL PO STRACONEJ OFERCIE ?? BUEHUEHUEHUE DAWNO SIE TAK NIE USMIALEM BUEHUEHE ;D CO ZA LUDZIE :D no ale mniejsza [...]

jaglana jajecznica %-) W sumie tak to wyszło :-D wszędzie berlisso Moje się już skończyło :-( Ale może to i dobrze %-) Te ostatnie kanapki wyglądają mega :-D Też mi się omlety z kaszą jaglaną rozwalają zazwyczaj. Akurat wczoraj miałam znowu podejscie do jaglanej, ale nie należy ona do moich ulubionych, jakas taka nijaka jest... %-) Powodzenia na [...]

Twarożek :-) nieee, twarożek, pomidorki, ogórki i na szczycie... co ??? Aaaaa :-D Kiełki :-D współlokatorce nie pozwól się wyprowadzić :-) po ślubie weź ją do siebie :-D Hahah :-D Przemyślę to :-P to cheaty masz co weekend zapewnione? Nazwałbym to ciachem do kawy :-D

Masła orzechowe , łącznie z tym w proszku są bardzo dobre :-P tak samo te batony phd - jedne z lepszych proteinowych jak dla mnie. Uwielbiam tę knajpkę Dobra kasza nasza ! Kasza nabiera innego wymiaru :-D No te masła sztosik, akurat były w tkmaxx po 3.50 chyba także się opłacało :-D Batonów nigdy nie jadłem, także będzie testowane :-D No żebyś [...]

ja z tym człowiekiem też nie moge dojśc do żadnego porozumienia :/ a jego odzywki w co drugim temacie typu "nie czuj sie zbyt pewnie na tym forum" już mnie nawet nie śmieszą :D poza tym poczytajcie troche dobrych Rad zdrowotnych jego autorstwa to Wam sie humor poprawi :D Dr donJAZYResko radzi na chrupanie kości jeść żelki,galaeretke oraz [...]

zemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

Najman widze że ze swoim sztabem trenerow opracowal technike . Taka ze bedzie sp*****lal przed Robertem w kolo ringu puki mu sie nie skonczy "prad" 1,5 minuty. Fajny ma sztab :D . W wywiadzie pokazał jakim wsiokiem jest, a my miejmy nadzieje ze Robert pokaze jak "Pedaly" leja. Ale szopka nie powiem, godna podziwu ;D

Niech sobie będzie:D Minie tydzien od walko Robert vs Wieśman i relacje beda takie same jak miedzy Pudzianem a nim . A niby sie na spotkaniu bili a teraz kumple;d

kult... ja tak samo mysle jak ty.... te walki sa ustawione%-) a wywiady przed walkami powoduja ze co raz wiecej ludzi jest ciekawych ktiory wygra.... wiadomo ze robeert i najman o tym wie ale najmanowi placa za to zeby sie tak wypowiadal:D 100 lat za murzynami??? raczejk 200.. wierz mi ze spotkalem ludzi ktorzy twoerdza ze w restlingu naprawde sie [...]

Saib cfaniak juz flirtował :D:D hehe jo na jego miejscu zrobił bym to samo :D:D:D

No dawaj te wymowki. :-D :-D :-D :-D :-D Jakie wymówki? Fakt że weekend mocno zakrapiany, ale poza tym micha w trzymana i trening był kiedy miał być, wspominałem wcześniej że może czasem brakować regularnych wpisów z braku czasu. Firma dla której pracuję zmieniła właścicieli, tak naprawdę to nie wiem czy dalej będę tam pracował, ale do [...]

NO JA OSOBIŚCIE TEŻ ODRADZAŁEM ZNAJOMYM, JEST SPORO TAKICH STRON Z OFERTAMI :-D http://www.youtube.com/watch?v=H2Diy0RNe_c&feature=player_embedded DOBRE :-D :-D :-D :-D

dzien 1 dietka w 100 % :D owsiane + jaja owsiane+białko kurczak makaron warzywa trening białko ryz kurczak twróg trening WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 30kgx10 ; 40kgx8 ; 50lgx8 ; 60kgx6 ; 70kgx6,6,6,6 - ogólnie poszło na luziku :D:D Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 20kgx8 ; 20kgx8 ; 20kgx8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 [...]

Tommy Morrison vs David Jaco http://www.youtube.com/watch?v=N4ua9m7CrWg Tommy Morrison vs James Tillis http://www.youtube.com/watch?v=AIIEiDNcO0Q Tommy Morrison vs Ray Mercer http://www.youtube.com/results?search_query=Ray+Mercer+Vs.+Tommy+Morrison++WBO+Heavyweight+Title+fight&search=Search Tommy Morrison Vs George Foreman [...]

Walki Naseema Hammeda Hamed vs Bungu http://www.megaupload.com/?d=R00PKRCL Hamed vs Angeles http://www.megaupload.com/?d=6M7N6HBC Hamed vs Kelley http://www.megaupload.com/?d=1EPLMAOF Hamed vs Hardy http://www.megaupload.com/?d=LBVE07DR Hamed vs Lawal http://www.megaupload.com/?d=RNKV82HL Hamed vs Perez [...]

DZIEŃ 33 TRENING 1. Obowd 1. x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. wypady x12 na noge 2x7kg c. wypad z przskokiem x12 na noge d. przysiad z wyskokiem x12 ciężko było utrzymać równowagę w wykrokach 2. Obwód 2. x3 po 10 powtorzen 2min przerwy miedzy obowdem a. MC na jednej nodze/ na noge 30kg b. [...]

DZIEŃ 21 (11.05.2012) I – 3jajka, maca, cynamon, imbir, włoskie, kakao ziarna, ananas, II – makrela, dynia, brazylijskie III – razowiec z łopatką Trening IIIa - whey, pomarańcza, olej kokosowy IV – hambaurger x2, żeberka, bekon \-) warzywa: kapusta biała, pomidor, pieczarki, rzodkiewka, papryka, cebula, sałata, ogórek zielony napoje: woda ~2,5l, [...]

Dzień 4 (21.06.2012) DT napoje: woda +4l, kawa, herbata zielona, mięta, pokrzywa, skrzyp, czerwona herbata, z liści malin suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/507b14967fe6455bbc88026fd213d920.png trening (pomiędzy 3 a 4 posiłkiem) [...]

Dzień 5 (22.06.2012) DT napoje: woda +5l, kawa x2, mięta, pokrzywa, skrzyp, czerwona herbata, suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 Posiłek nr 2 podzielony na dwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/056fedc22ff3403cbec2602cf9736237.png trening (przed 3 posiłkiem) [...]

Dzień 16 (03.07.2012) DT napoje: woda +5l, zielona i czerwona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa x2, z liści malin suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4973d256c0c54291a8f8ac970eda4553.png Trening (przed posiłkiem nr3) [...]