d

dawaj foty:D :P

tak choc taka strategie zachowuje sie raczje na pozniejsze etapy reduckji sam HIIT jest dosc meczacy :D aha przy basenie uwazaj :D sprawdzono w badaniach ze plywacy maja problemy z utrata tk tluszczowej ze wzgledu na duzy apetyt po sesjach plywania :D

tez tak miałem z poczatku z tymi barkami, doszedłem do wniosku że trzymam ręce pod złym kątem ( czułem jakby takie drętwienie i dziwny ból), zacząlem wyciskać z rękami prostopadle do ciała ( sztanga pod szyje) i juz nic mnie nie boli, wczesniej sztanga zatrzymywała sie na środku klaty :D

Suuuuuuuuuuuuper :D Poprawa na mega plus !!!!! 5 kg przy twojej budowie to bardzo duzo !!! Szok ze nic w pasie nie poszlo. Super test, super prowadzenie super wynik !!!! Bede czekal z niecierplipwoscia na kolejny twoj Test sooooooooooooooG :D

siemasz tak sie składa ze ja osobiscie posiadam oba rodzaje tych gryfow i uwazam (ale to tylko moje osobiste zdanie) ze lepiej sie cwiczy na tym mocno łamanym jednak ten mniej łamany takze uzywam do wielu cwiczen ze względu na wygode uchwytu np. w wyciskaniu do czoła w leżeniu na ławce uwazam ze uchyt tamten jest bezkonkurencyjny polecam zakup [...]

ale nie sęp ja chcialam zdjecie chucka:-d

jedziesz Mariusz ;d co odcinek bd wysylał SMS na POLISHPOWER ^^ a co do pani Beaty Tyszkiewicz to roz****l mnie tekst : "nareszcie sie kogos boją" muahahhahaha umarłem Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-03-03 20:34:46

nie mam zdjec na naszej-kupie.pl 50 jak bedziesz w slupsku to zalapiesz si eo zawody boejdnak sa 13:D

nie widze sensu w takim podziale partii, mi chodzi o to żeby powtarzać partie w jednym tygodniu, a z twojego podziału wychodzi prawie to samo co robie w 3 dni, tylko że rozłożone na 4 ;/ moje pytanie, to czy taki podział partii jest dobry, czy poczekac jeszcze i zwiększyć cięzary, serie, powtorzenia :D Zapomniałem dodać że teraz jestem w trakcie [...]

chyba ze znajome:- D

Road King - otrzymałem i opisałem. Rozumiem , że nie otrzymałeś odpowiedzi. Napisz proszę na moim blogu i tu Tobie odpowiem. Rion - faktycznie takie jedzonko mogę jeść codziennie. Dzisiaj trenowałem: Barki: a) wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 + b) wznosy sztangielek bokiem 4 x 8 + c) podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 4 x 8 oraz d) [...]

świetny pomysł z tym, osobiście znałem tylko 3 linki z tego jeden link nie działa... oczywiście wszystko wyklikałem :D

p.s. oglądałąm dziś końcówkę koła tortury, ale farta miał chłopaczek-wygrał autko i pieniązków troszkę:D cholera...właśnie poszłam zobaczyć co robi moja Hanka;/ właśnie karmiła rybkę paluszkami;/całą paczkę wyłowiłam z akwarium...wczoraj była marchewka z rosołu i makaron w przedwczoraj paluszki rybne Ja wysiadam...

branoc fifty - y-y to Ty i tak na oczy mozesz rwac ;D takie a'la tecza

Siema mariusz :D kopel lat hehe ;) podaj nr gg to ponawijamy dodaje takie male podsumowanie ostatnich 4 lat :) cz.1 Zmieniony przez - Tramal w dniu 2008-03-03 22:04:26

apok dzieki za uspokojenie sytuacji :D

nice :)tak plazowo :D

Nie sprecyzowal sie chlopak, rownie dobrze moze byc bramkarzem :D:D

Wielkie dzięki panowie za rady.Wyszło że po 5kapsułek mam brać.Zobaczymy jakie efekty będą. :D Mam nadzieję że dobre.

Odluzcie troche kasy i kupcie sobie oryginalny towar... Zobaczycie jak dziala i jak nieiwelka ilosc trzeba zapodac.Tak to dalej bedzie bladzic po omacku! :D he he