d

niektórzy lubią nasycenie, bo czują wtedy tego pierwszego kopa. ooo to mialem na mysli albo lubia kopa albo go szybko potrzebuja :D BTW o stalej suplementacji AD pisala juzzz hooooo hooo czasu temu :D

u mnie raz szybko raz krotko - nie potrafie wskazac reguly :D

ciekawe czy Piotrkowicz sie skusi ,znając jego mozliwosci pewnie tak ,i zamiecie nadodatek:D

czytajcie i oceniajcie;D

zycze powodzenia no i wiadomo klasyfikacji na pierwszym miejscu:D Pozdr.

Moim zdaniem to jakiś tani szajs , ja jużwolał bym kupić ostrowię :D:D

Staram się :D DZIEŃ 4 TRENING: TRENING: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 35.5KG, 40.5KG, 45.5,50.5(x 13 pow. ) 2)przysiady ze sztanga 5x15powt 30.5 kg ===> Dziś już troche lepiej 3) Triceps-prostowanie rmion na wyciągu stojąc 5 x 15kg x 15pow. 4)wspiecia na palce 5x15x55kg Zaraz po treningu Jogurt "owoce leśne" + Banan A teraz : [...]

helllllloooooowwww wlasnie czytamy z kolesiem wasze wypowiedzi . moj koles siedzacy obok postanowil sprobowac tego cudownego preparatu : cwiczyl dwa lata wczesniej i teraz zaczol z testosterolem . po tygodniu cwiczen przytył 2 kg i sila w wyciskaniu na plaskie j poszla 10 kg :D

Tutaj badanie ktore nie wykazalo istonych roznic w postepach silowych czy zdobywaniu beztluszczowej masy pomiedzy grupą placebo (0.9g maltodextryny na kg masy ciala na dobe), a grupą glutaminy (0.9g glutaminy na k.m.c/dobre). Badanie trwalo 6 tygodni, a jak widac dawka dlutaminy byla naprawde znaczna (100 kilowy zawodnik spozywal 90g glutaminy na [...]

HEHE za***isty sposób :D:D: może kiedys się spróbuje :D:D:d

http://www.megaupload.com/?d=ZYCJJXZM

Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12-8 progres - sie rozumie /ok - wyciskanie na ławce skośnej (w górę) 3 serie 12-8 progres sie rozumie /ok - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (w dół) 3 serie 15-8 mozesz zrobic progres 12,10,8 albo dac 3x10 stalym ciezarem - tutaj 3x12 stałym ciężarem /ok - rozpiętki ze [...]

Po wf jest mozna robic za***iscie hardcorowe treningi :D Mi się podoba bardzo smak to nie problem jak to mój brat powiedział on by mogł pic sobie takie cos :d

REXMIX ****A KONTRATAKUJE!:D

Rozumiem że ten clomid rozpisałeś mi na dni po cyklu??Wiecie ja bym od razu dodał tamoxa nie chce ryzykować z gino.Rozpiszcie mi tamoxa razem clomem pozdro.Jeszcze jedna sprawa :D Da rade poruchać na tych środkach czy mogą być problemy ?? Zmieniony przez - fabioxxx w dniu 2008-02-18 20:08:38

Mateusz już czeka na puchar za OPEN :D

no i chyba zrobie ten 1 tyg przerw :D

Witam wszystkich Wpadłem w odwiedziny Dzięki za odwiedziny Do zdrowia wrócę chyba predzej pije do 3 litrów wody dziennie i czuje ze go zaczne rodzic (kamien). Nie moge sie doczekac powrotu juz czuje braki :D Narazie bedzie bez wpisów do piatku wiec Dozobaczenia

dzięki wszystkim za odp zobacze jak to bedzie spytam sie tatuatora i gites :P Będe używał tej maści na A. Pozdro ... i SoGi DuChOwE dLa WsZyStKiCh Co WyPoWiEdZiElI sIe W tEmAcIe :) jeszcze raz thx :D

moja propozycja dobrze sie rozgrzej (klatka) i proponuje jako cwiczenie wlasciwe wyciskanei na plaskiej 15tki 2s, 10tki 3s, 5tki 4s, 5neg-4-5s rozpietki(technika wazniejsza od ciezaru) 15tki 2s, 10tki 3s, 5tki 4s, 5neg-4-5s dzieki za trening lydek :D