d

Kurde chciałbym żeby ktoś mi zrobił obiad :D serio? :D to w czym problemo? nie ma chętnych?

o też tajemnico brzmi :D wczoraj prosiłem koleżanke na zaplecze na " intensywną terapie " ale nie chciała... kobieto ostatni raz grałem w coś prawie rok temu :D dużo tych treningów

spoko :D jak tam dzisiaj dzionek minął? :D

w ogóle to dzień dziecka niedługo.. :D btw. Jak będzie promocja na mięcho to prosze o info :D

powiem wam, że u mnie nie ma marnotrawstwa :D - ja biorę białka z jaj a mój kot szamie żółtka :-D

ha, popuri właśnie powiedziałes, ze nie masz swojej ekipy:D bo ja mam tak samo: na uczelni czuje sie dobrze, ciągle gadam z ludźmi i jest spoko, czasami idziemy na pizze/piwo po zajęciach jak następnego dnia mamy luz i idę z nimi, ale to jest na zasadzie "studiujemy w jednej grupie to pójdziemy", bo normalnie to byśmy sie nie umówili, każdy jest [...]

mówisz pop? pokazywac ze niby wyj**ane na nią? :D W sumie, co mi k***a szkodzi, gorzej byc nie moze :D

kufa kupilem cream pod prysznic dla kobiet %-) dopiero sie zorientowalem pod prysznicem na silce xd ale ladnie pachnie :)) śledziem :D ? @Pop pobolewają - ostatnio prawy łokieć, w lewym barku rotator, a dziś kolano jak jechałem na rowerze No to już nic Ci nie pomoże do piachu :D

jak tam wasze mamy ? :-D bo ja tesknie, tyle co na skajpaju my sie widzieli :-( ja to mam mame najlepsza ! :-D

uff lepiej w łapie niż w nogach :D ale odwołuje się do wyższej instancji :D

zrobię CN w sobotę najwyżej :D po bieganiu ok 15 zacznę jeść jakieś pierogi itp a wieczorem doprawie na grillu trochę piwek i będzie git econo nie piłem ale z protein plusa mogę dużo polecić :D

ja jeździłem koło 18 . Ale to był lekki trucht że tak to nazwę :D . Ale bezpośrednio po biegach ::D . Byłem się z dziewczyną przejechać . Raczej to cardio nie przypominało

Dream widze przypływ motywacji :-D ja wlasnie skonczylam cwiczyc z pacjentem po udarze i w 3 dni widac wyrazne postepy:-D Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-06-03 11:36:24

Białko z truskawkami bym osobno jadł :D . Nie wiem może i rzeczywiście musiał bym spróbować żeby ocenić :D

jak dobrze, że białeczko mogę pić z mlekiem :-D dla mnie nie ma innej opcji, chyba że dodanie do posiłku z innymi produktami, wtedy jest kozak:D a odchodząc od bcaa, ogólnie się spytam - macie jakies doświadczenie z suplami od fire snake albo może wasi znajomi coś mieli?

Ale przez miesiąc sporo może się zmienić więc nic nie obiecuję :D Ale w razie zmiany będę celował w północ i jakiś weekend zrobimy wypad rowerowy :D Pewnie dużo będę jeździł jako cardio i dodatkowo żeby pozwiedzać

plus elegancki dzisiaj piłem ciasteczko mmm jak biszkopciki takie słodkie :D no ja od października nie wiem jak będzie bo studia :-D miałem dziś iść pobiegać ale mi się nie chce bo gorąco, jestem rozgrzeszony?

Nie zjadłem tych płatków jednak, zostawię sobie na potem, za 3 tygodnie następny cheat pewnie, zobaczę jeszcze jak będzie szło redu. Zjadłem 4 bułki, pakę czipsów, czekoladę, pizza 30cm, lody, wszystko na raz i jestem pełny :D A jem dopóki nie jestem pełny, jak jestem pełny to koniec posiłku. Tak więc przetestuje kiedy indziej :D

Haha, ja i uczenie :D Książek nie kupowałem, nigdy się nie uczyłem, myślisz że sprawdzian z matmy mnie do tego zmusi? :D

uu jak z bf to na kozaku :-D dziś wziąłem ten sam zestaw co wczoraj i już nie ma takich jazd :D