d

w ciemno uderzałbym w niedożywienie, jakiś delikatny stan zapalny - w sumie mógłbyś wrzucić całą morfologię. brakiem objawów nie pomagasz :-D . Jadłospis ogólnie trochę do poprawy. Czemu stan zapalny? Cholesterol jest za niski wg norm. Niedożywienie???????? Dziwne te badania trochę, cholesterol nieHDL? To pewnie trójglicerydy, rozumiem dobrze? [...]

Polecam więc ashwagandhę i różeniec górski: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Ashwagandha-opis37102.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html %-) ewentualnie meliske :D aczkolwiek produkty z linków spelnią swoją role

Dzięki, a powiedzcie mi jeszcze cos o d-riboze dobre to jest? niechodzi mi czy warte swojej ceny tylko czy jest skuteczniejsze od glukozy? Aha no i wiem juz co to ALA:) ale myśle że na to samo wychodzi cenowo co HMB

dobry transporter kreatyny ale sprawdza sie w duzych, 5-gramowych dawkach..a na takie nie zawsze fundusze pozwalaja tylko po co Ci d-ryboza skoro masz tauryne

o d-ryboze tak tylko się spytałem bo słyszałem o niej różne rzeczy i chciałem sie upewnić. A jak brać taurynę, HMB, kretke i carbo w dni beztreningowe? Bo napisaliście tylko treningowe.

zamiast deki mozesz uzyc Boldka ponad 200 mg e5 - 7 d Deki 200 mg ew Treny ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-10-03 20:47:58

Faktycznie szkoda, że Tyson w ten sposób skończył karierę. Ale w sumie to nie należało spodziewać się, że zakończy ją w blasku chwały. W tej walce już nic a nic nie przypominał dawnego championa, jakim był. Był fatalnie fizycznie przygotowany do walki - wolny, mało dynamiczny, słabszy niż zwykle, bez kondycji. W 4 rundzie się na chwilę ruszył, ale [...]

Kevin McBride vs.mike tyson 151 MB: http://s27.yousendit.com/d.aspx?id=2OFGSKZ82XQVF0PYZOPPZ79FD0

Ja miałem tak z hantlami i po jakimś czasie przeszło...ale tutaj jest kwestia tarcia. Może poluzuj trochę cały mechanizm żeby się nie ocierało. Chudy001 - sog :D

Co do Bruce'a Lee, to tylko uzupełnię, że traktował sidekicka jako podstawę swej metody walki, odpowiednik lewego prostego w boksie, tyle że o większym zasięgu, mocniejszy i szybszy (w jego wypadku:D). Czyli używał tego do powstrzymywania ruchu przeciwnika, tak jak to już ktoś napisał, najczesciej w kolano.

A tam piszczelem. Na sparingach z kumplami to najlepiej łokcie na lewo i prawo z pełnej ****y rozdawać! Niech się łebki szacunku nauczą! A jak jeszcze będą skracać dystans to parę kolan na żebra. Tak się to robi :D

hahah xd sry ;d ofc to mialbyc wzrost xd lat 18 xd Zmieniony przez - EoD w dniu 2009-07-08 18:50:36

Śniadanie: 6:00 lub 7:00 (wszystko zależy od tego na którą mam do szkoły) Płatki owsiane 100g Rodzynki 20g Tran 5g 2 jajka (ok. 120g) ok II Śniadanie: 9:15 lub 10:15 Ryż 100g Jogurt naturalny 375g oliwa z oliwek 13g jabłko lub banan :D jablko, ryz mozesz zamieniac z kasza gryczana, jeczmienna, makaronem najlepiej razowym i ryzem brazowym, choc tu [...]

spoko dzięki za rady. pzdr for all ;d

No dobra. ale o to mi chodzi żeby było mniej węgli żebym nie łapał zbytnio tłuszczu;d to co twoim zdaniem dodać ?? więcej grahamek? innego wyjścia nie widzę ^^

Stojaków nie ma ale brat jest :D tyle że z ziemi jest niepełny ruch.

aha moja aktywnosc to 3x w tygodniu boks(ciezki wytrzymalosciowy trening) i jakies 2 razy w tyg. silka(fbw, przerwy ok. minuty, caly trening trwa ok. godzine) i 2 razy w tygodniu wf ale to razcej taki mniejszy wysiłek ;D spróbować dorzucic tego thermo speeda? moze jesc o 10g płatków mniej na sniadanie i przy placuszkach na rzecz np. ryby(która [...]

Ja na Twoim miejscu bym robil bill starr 5x5, ideailnie w pn sr pt + sporo bcaa na regeneracje, bo sam bill starr wyczerpuje, a w polaczeniu z judo latwo o przetrenowanie. Co prawda srednio to na mase, ale jak rozplanujesz przytycie 10kg w np. pol roku, to wyjdzie bardziej oplacalnie, bo przynajmiej Ci sporo sily wpadnie, a miecho przy okazji. W [...]

po pierwsze jaki clen i ile mcg ; d

no własnie miałem zapytać:D