d

hairdgainer to moglbys odrazy podac linka z porpozycjami a nie poczytaj pewnie amsz z 1 mln tematow i teraz mam czytac tyle :/ a diety juz jako tako nie mam na samym poczatku jadlem tylko kurczaki indyki ścinki salatki itp itd a teraz to raczej jem prawie wszystko np omijam fast food pizze i takie tam staram sie jejsc wysoko bialkowe produkty i [...]

Road po 5-7dniach mozesz zrobic to tak: d.t -na czczo 5g -po treningu 5g d.n -na czczo 5g King rozciagam miesnie bez obciazenia. Glownie przed treningiem z celu wyeliminowania mozliwosci doznania kontuzji. W trakcie treningu aby zwiekszyc mozliwosci wzrostu miesnia. Po treningu, aby przyspieszyc restytucje i zmniejszyc w przyszlosci doznania [...]

A ja powiem tak że nie jest źle na wakacje będzie akurat forma na plażę bez problemu i nie będzie cicho na twój temat :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-01-09 19:15:07

Ajj powiem tak najlepszy tekst jaki słyszałem u siebie w pracy to: - K***a stary patrz na tą tekturę ! -Jaką ?? - No tam z przodu tektura a piszczy czego to oni teraz k***a nie wymyślą ! A chodziło o tekturowe nakładki na bramki ^^, jak słyszałem tych gości to wyszedłem na zaplecze aby się z nich pośmiać :D

Jeżu włochaty, jaka masakra. Weź to rozpisz jak człowiek, albo udaj się do wróżki. Skąd kto ma wiedzieć ile ty masz w ml?! Pisz w mg i podawaj czestoliwości injekcji jako exd - gdzie x to częstolitowść, e - every, d - day.

Jestem otwarty na propozycję. Dietę ułoże profesionalną :D Ale tak jak wyżej najpierw dane o sobie.

ale w jakim celu chcesz to pić? Kupiłem to pierwszy raz,może sie by przydał taki napój na trening:D

na silownie tam gdzie chodze tez sa kolesie co zakladaja duze ciezary , no ale podczas robienia bicepsa całe ciało pracuje doslownie :D wiec nie ma roznicy czy robią łydki czy barki , i tak pracuja wszelkie miesnie i niektore ruchy po prostu trzeba nagrac hahah

ze strategii to tylko starcraft :D i c&C i aoe 3 . ale nie mam czasu grac , dieta , praca i pizganie zelastwaaa

Ufff ja wypiłem połowe,zamożyło mnie i poszłem na dłużej do WC:D

100 kg :D buehehe :D nigdy chyba tyle nie podniose:D wiesz szczerze to sie przynam :P ze srednio rozgarniety jestem :D mi trzeba wszystko pokazac i dopiero potem juz lapie jestem wzrokowcem :P to mi sie wydaje prawie po chinsku to co napisales/wkleiles :"D tzn ogolnie czaje z tym ze ja wlasnie chce dac nacisk na rece bic tric zeby te rece [...]

no chudzina nie jest z tych co fantazja ich ponosi wiec warto wierzyc w to co pisze :D

faktycznie- jak Faftaq wyżej napisał spektakularnych wyników i to w krótkim czasie sie nie spodziewaj- a jeżeli wystąpiłby jakiś skutek uboczny kuracji lekami to już zupelnie do d.py... w takim razie- przynajmniej narazie- polecałbym jednak skupic sie na suplementach, które przynajmniej moga w tym kierunku zadziałać. moje typy to- lecytyna, alc, [...]

no narazie powoli sie rozkreca :D ok 23 to beedzie strona na minute :D

spoko :D sory za spam

na razie ferie to będę mógł zamiast tego chleba co innego szamać,ale co?? nie mogę chyba co 3h żreć ryż:D z kurczakiem:D może kasza manna? ale jakie białko do tego?

Apokalipsa : Jestem już po "8" i chciałbym podzielić się wrażeniami ,a właściwie zadać jak zwykle parę pytań.Otóż : W tym cyku właściwie się nie męczę.trening trwa półgodziny i podczas treningu nie czuje właściwie zmęczenia , (chyba ,że ostatnie serie niektórych ćwiczeń).Tak powinno być ?? Zastanawiam się czy to nie jest czas zmarnowany [...]

B I jestem też na etapie kompletowania sprzętu :D Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-01-09 20:54:57

ja brałem Cell Pumpa w drugim miesiącu brania Izo, wyje***o mnie okrutnie, ale nie wiem czy dzięki wysypowi czy dzięki pumpowi. W kazdym razie po zakonczeniu cyklu wszystko ladnie sie wygoiło na twarzy zero pryszczy, ani śladu po trądziku. Normalnie jak patrze na zdjęcia sprzed kuracji to aż kocham ten lek :D To co on zrobił to nawet sobie nie [...]

mozesz juz brac... cale zycie nie musisz chodzic na silke ja kniechcesz byc jakims kulturysta / kafarem :D