d

Widać, że to bracia Podobnie zbudowani.. ah te kaptury %-D .fussVolk crew. No risk. No fun.

Szczerze mowiac to nie wyglada to zbyt dobrze. zcegolnie jezeli chodzi o proporcje. Masz krotkie rece, gruby pas(zaaa GRUBY) troche komicznie pozujesz. Poiniwnes schudnac i wtedy wziac sie z lapanie masy cial bo poki co to chyba nie wiem jak bardzo musialbys roinac miesnie naramienne zeby wygladac proporcjonalnie. Twoja cala sylwetka powinna [...]

na tylek tez mocno dzialaja wypadyz obciazeniem (sporym), no i chyba taka maszynka na posladki tez jest ;] pozdro haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] no i SOGaczem nie pogardze ;D

jednak czasami dociera, lecz niestety czasami trzeba tez cos wytlumaczyc. jesli przy takiej iloci jedzienia ledwo cos gubie, to jak moge cokolwiek zgubic, gdy zwieksze ilosc kalorii itp? mi wszystko, co jest prawda mozna wytlumaczyc, spoko ;] haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] no i SOGaczem nie pogardze ;D

18 Troche metki dla sylwetki :D

Z tego co widze to Twoja oma jest very oki.Mam jeszcze foto opakowania z omy jak się wpatrzysz w opakowanie to widać cienkie napisy to jest w przypadku Reala omy która jest na dole. Troche metki dla sylwetki :D

o witam rowerzyste na sfd - przyznam że ja także troche jeżdze - choćby np. w ten czwartek jade na rajdzik 4 dniowy w którym dziennie średnio będę jechał 150km !! - ale dam rade mam nadzieje - a no i oczywiście do tego 20kg na bagarzniku w formie ciuchów i ... A tak wracając do twojego pytania to zależy ile masz kasy. Napewno niepodwazalnie [...]

thx !! Co do amfy to nie polecam - masa spada - lepszy jest kwasik ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Australijczyk Robbie McEwen z grupy Lotto wycofał się przed startem do sobotniego, 14. etapu kolarskiego wyścigu Giro d'Italia, z Marostica do Alpe Pampeago (162 km). ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]

dokładnie tak - można so machnąć 200km jeden dzień z 200g glukozy, 2kg bananów, 3 tablic czekolady. - nie ma p5roblemu - jednak pojawia sie probklem gdy ciągnioemy lub wieziemy np[. 25kg bagarzu ... - albo musimy robić odpoczynki bo cioś tam jest do zwiedZenia - np. jakyś stary kościółek Ja jade za 5 dni do Zerkowa - taki "Wielkopolski zlot [...]

zgadzam się Grasik !! - aha - taka rada - by nie mieć zakasów na nogach nastepnego dnia to po przyjeździe na meta zróbcie sobie masarz ud i łydek oraz zjedzcie jakiś posiłek bogaty w węglowodany . Mozna zjeść wafle ryżowe - bardzo dobre po treningu i po rowerku !!! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis [...]

już chyba dziesiąta moja rada w tym poscie : - nie pijcie alkoholu jeśli wiecie że jnastepnego dnia będziecie jechac rowerkiem !! - alkohopl ścina białko w mięśniach, a co za tym idzie następnego dnia nawet po małej iliści alkoholu szyciej się męczymy i nie chce nam się pedałować !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to [...]

no czyli chyba jednak jest dobrze, skoro nikt nic nie poprawia ;] hyhy, ulozylem diete idealna ;D haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

ja bym oszalala bez Brazylijskiego serialu trzy dni to kupa czasu:D "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Witam baaardzo cieplo nasza nowa kolezanke:D nie daj sie chlopakom!!! i tak juz sie rozbestwili!!!SpiceLady ma zupelna racje hhehe a co do wygladu to jestes poprostu urocza, o ogolnym caloksztalcie nic nie moge powiedziec bo jedno zdjecie nic nie mowi pozdrawiam! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Nigdy nie mówie ile zrobie zawodach. Nieraz twierdziłem że jestem mocny a potem dawałem d...... Czas uczy pokory Humano sum humano nil a me aumette esse punto

Chodze razem z kumplem na silownie. Jezdzi na wozku inwalidzkim poniewaz nie ma czucia w nogach, ma 17 lat wazy 40-50 kg wyciska 106 kg na klate :) Podziwiam go, za jego samozaparcie i takze zapraszam wszystkich niepelnosprawnych do uprawiania sportu. OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

a nie miętkim !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

NONONO!!!!!!!!!.Własnym oczom niewierzę.Sam Michał Wilk zawitał na sfd.Początkowo byłem raczej sceptycznie nastawiony ale teraz ja również wierzę dzieki pytaniom spice'a Ps.Jeżeli to co mówisz odnosnie treningu jest prawdą to jeżeli będziesz na akademickich mistrzostwach śląska w grudniu to również podejdę z Tobą porozmawiać.POZDRAWIAM BÓG [...]

GOOD JOB:D-