d

Lukasz3 w wieku siedemnastu lat gdy dopiero zaczynasz z piłką przygodę w klubie to może być już troche za późno na szkółke piłkarską.Ponieważ gra podwórkowa różni sie niemal wszystkim od gry na boisku wymiarowym.Na twoim miejscu najpierw bym sie zapisał do jakiegoś lokalnego klubu i zobaczył jak będzie wychodziła gra na dużym boisku.Aby dostać [...]

no to juz mam zrodla :D czas usiasc i sei troche pomeczyc! chcesz byc wielki? bierz udzial w konkursach sfd hah Zmieniony przez - rexmix w dniu 2007-12-16 17:10:12

Olej19 PONIEDZIAŁEK - środa- piatek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - progresja 12,10,8 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - 2x 12 GRZBIET: 1.Podciąganie się podchwytem na drążku 3x5 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie 2x12 4.Szrugsy 2x12 BARKI: 1.Wyciskanie sztangi z klatki stojąc 2x12 [...]

Pokój :D Pzdr

OwnaGe - 3800 kalorii robi swoje. Nie jestem kozakiem i jestem pełen pokory. Mój cel to 110 kg i wycinka do 95 kg. A 100 w pasie na masie zupełnie się nie przejmuję bo rosnę jak szalony :D

dobra moge wbic z wami;d?

Tak diete mam ulozona, przez dziewczyne - chora dietetyczke:D wiec jest dobra mysle, staram sie dostarczac te nadmiary kcal regularnie. robilem jeszcze weidera ale zatrzymalem sie na 25 dniu, mierne efekty widoczne bo wylonil sie jakby obwod brzucha, teraz zaczalem absII i mam nadzieje na pokazanie sie reszty:D

TO CO JEST WYTLUSZCZONE ULEGLO JAKIEJSC ZMIANIE PRZERZUCONE LUB ZMIENIONE ILOSCI, ustosunkuj sie prosze :D i jeszcze jedno pytanie czy wedline zastepowac jednak gotowanym cyckiem? znacznie wygodniej kupic kilka plasterkow niz gotoac hyy a ja niestety wszystko robie sam zadnego wsparcia nie mam w domu :D:D wedlina to bardzo marne [...]

V posilek jakies 45-1hmax po treningu ok 30 min po odzywce - 150g ryż brązowy - wystarczajaca ilosc? - 150g pierś z kurczaka (w dzien nie treningowy tu bedzie 100-200g marchewka z gorszkiem mrozona) heh no i jest problem.. wedliny syf i miecho tez syf ;p i co poczac ;p przez chude miesa wolowe / wieprozwe rozumiem np schab? szponder, rostbef , [...]

hantelki mam ale 3kg :D jakos hantelki mi mało dawały z tego co pamietam

Hm cykl bedzie opieral sie tylkona propie 100mg e2d no i myslalem ze proviron bedzie lepszy bo zminimalizuje skutki uboczne jak i za razem da kopa d tego tescia ?? dobra a co do kolejnych piytan w temacie odpowie mi ktos?

moim zdaniem jezeli chodzi o szate grafioczona jest super z tym sie zgodzi kazdy. sklad jest ok.. ale wydajnosc//cena jes nie do przyjecia wedlug mnie.. za niewiele wieksza cene kupuje sie Horse Power i przy dawce 40g dziennie (czyli 2 porcje) wystarcza to na tez 25 dni ja massacra.. tylko ze ja bierzemy raz dziennie przy tym dawkowaniu :D szkoda [...]

o kurde, ale bajka :D. Soga daje bo jest ładnie. !!. Widze moc w tych mieśniach :)

jezeli chodzi o moją akademie to jest calkiem niezla ale dzisiaj trafilem bardzo dobrego zaowdnika 16-letni Gosław Golenia ostatnio zwrócił moją uwagę, z tego co widziałem prezentuje się całkiem nieźle. Patrząc na umiejętność Rozgrywanie, oceniłbym jego poziom na świetnie rokujący. Jeśli dać mu szansę rozwoju umiejętności Skrzydłowy, ten facet [...]

tak jak wyzej ;p jezeli chodzi o dekstroze to lepiej sobie kup jakies witaminy za ta kase. ja tam czasemkupuje dekstroze ale tylko dlatego ze bardzo smakuje mi cytrynowy dextrojuce z olimpa :D polecam efekty? dieta,trening,regeneracja.. wszystko zalezy od tego Powodzenia

czasem ma m taniej odzywke ale przez neta sprzedawalem tylko na allegro jak chcecie to mam knockouta za90zl, ultra whey protein 2.3kg za 130zl, prostate suupport za 20zl!!! w sklepie 60zl anti oxydant z uniwersala za 25zl w sklepie 60zl!! jak cos to poiszcie:D

czyli mowisz ze lepiej 2x male cp albo male cp + mono na cykl ? tak se mysle zrobic jakis cyklik po studniowce tylko niemam pomyslu jeszcze no i ograniczenia finansowe tez sa ;d

hymm byłem w piatek ale niemaj dużych lusterr che zeby było chociaz 170cm na wysokości i długość ile sie da :D

ja mam maxa 120 na raz bez za3mki troche pozno przeczytalem arta bo 10k to troche duuuuzo:D na 15 dnixD pOWOdzenia...

Moim zdaniem to po tańcu i areobiku to raczej nie ma co liczyć na jakieś exstremalne przyrosty :D nie bardzo rozumiem ćwiczysz cwiczysz i nic te nic to znaczy co że nie rośniej czy jak, czy dalej tanczyć nie umiesz ?:D