d

aha i kiedys bralem jakies odzywki ;D takie biale duze tabletki ;] bralem po 3 dziennie smakowaly jak cukierek ale niepamietam nazwy kupywalem je w aptece zielarskiej za 20gr sztuka chyba ;D aha a co do moich danych jak myslicie czy 55 kg do 170 to dobrze ?? jak szybko przytyc bo mam duza przemiane materii ;/

aha i moze mi ktos napisac ile mam robic pompek i w jakich seriach ile razy dziennie itd itd ?? z gory dziekuje ;D na klatke podniose 30kg raz ;/

aha i moze mi ktos napisac ile mam robic pompek i w jakich seriach ile razy dziennie itd itd ?? z gory dziekuje ;D na klatke podniose 30kg raz ;/ A jeśli Ci powiem, że powinieneś robić 50 powtórzeń w jednej serii, a Ty nie byłbyś w stanie tego zrobić? Po prostu - kwestia indywidualna.

Aderos pierwszy raz bylem w takiej knajpie typowo z taka muza tylko ;d i powiem ze bede tam musial czesciej zawitac dziewczyn i klimat ogolnie za***ioza hehe a teraz by sie wypadalo cos pouczyc na jutrzejszy egzamin z majcy:/

nom ale ja napisalem ze 20max czyli dostosuj to do moich potrzeb plz ;D to np. 1 seria 13 2 seria 10 3 seria 8 4 seria 7 odpoczynek 10min itd dobre ?? i ile takich powtorzen ?>?

heheheh nie martw sie jeszcze troche to go muzeum przyjmie z otwartymi rekoma za 6-7 tys to juz mozna sredniego Scigacza kupic :D a nie taka motorynke :D:D:D

Fajnie bo jest tam cykl z dianabolem i dekom o jaki ostatnio pytałem a nikt mi nie rozpisał :D

Po 1 dieta To podstawa bez niej nie masz co cwiczyc,a do diety radze ci jak na mase gainer 1 lub 2 witalmaxu jest dobry i tani:D

takie rzeczy można po pół roku ćwiczeń bez problemu przejść zapisz się na siłkę po prostu i ćwicz wszystkie partie wg mnie trudniejszą rzeczą jest wiedza jaką musisz posiadać z min chemii, fizyki tym bym się bardziej obawaiał( wiem bo mój tata jest emerytowanym strażakiem) bardziej się przyłuż do nauki a siłę i wytrzymałość przy tym można zrobić z [...]

heh no niezle:D nawet nie zdziwila go cena noki 3310 250zł:D hehe Zmieniony przez - macio09 w dniu 2007-12-01 22:41:22

dawaj nowe foty ;d hehehe

Faf za takie ady jakbym mogl to bym Ci slal sogi za kazdym razem :D My to po dlugiej debacie rozpisalismy podobnie jak faf z tym ze mono rozbilismy na 2 porcje - 3gr rano i 2 - 3 gr po treningu, a przed to wiadomo cp

elo wszyscy :D dzisiaj zjadlem obiad i takie 2 ciastka z ziarnami i calyyy obiad sie poszedl ****** i chooyy :( niewiem co mi moze byc bo kiedys zjadlem bulke ziarnami i to samo i tak troche krwi w zygach bylo :/ niewiem ocb

coooo ? to musze sie konkretnie doje**** jak mam niedlugo umrzec dzieki ze mi powiedziales xD no to mozliwe bo mnie tak w gardle swedzialo i potem brzuch bolal i potem sie zzygalem i bylo ok :D

to ja jeszce takich obiawow niemam bo ze mnie samo nie zyga ale zobaczymy niedlugo jak co to dam znac swietnie opisany przebieg choroby a smierc boli ? :D

mialem kolege krasnala i pracowal w fabryce ginesa ale go wywalili zgadnij za co przeczytaj pewnie na butelce pisze a jak nie pisze to nie pij lepiej :D

niedowagi niemam nie no ale tak moze byc jak napisalem ? http://assjatka.wrzuta.pl/film/oroPK53anq/koncert_wwo_zbojkotowany_sokol_pobil_fana - sokol z wwo wy***al typowi na koncercie :D

40kg wagi ciezko bedzie :D ale mam czas

nie no ale macie racje ze powinienem tam poczytac troche no i chyba zaczne :D ja tez ide film ogladac jakis :D 3majciesie Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-02 02:08:45

hehe za chwile rozpoczyna sie waga wszysyc juz pewnie na nogach i szaleją hehe powodzenia chlopaki :D