d

Dokładnie, węgle wyżej i kontrola tarczycy koniecznie. Choć wtedy jak Lodziak pisze, poty okrutne :-D

@-) ...jakie k**** "stare lata" 8-O %-) ...młody jestem };-) ...mój cel jest prosty (z tytułem doktorka będzie łatwiej prawda) stowrzenie nowej specjalizacji w medycynie lek med dopingdrolog i powszechny dostęp do przychodni wsparcia anabolicznego 8-) ...i to w ramach UWAGA!!! NFZ'tu |-)\-) Na prezydenta !:D

Oo widzisz, zawsze mi partnera treningowego brakowalo, obys tylko nog nie chcial ze mna robic :-D

Dzięki wielkie ;) Chyba coś tam na plus poszło ;) Tak jak piszesz inne światło i też inny aparat bo wtedy moim zlomkiem honorem robiłem zdjęcia a teraz tym 12T więc różnica ogromna nawet w jakości zdjęć ;D

gorzej z łapami bo klatke hantlami 20kg robiłem i czułem moj rozj**any triceps itd. :) Uuu, to prawie tyle co ja :-D To możemy robić razem klatke ;-) biceps na magicznych 10kg skończyłem %-) Myśle ze wspólny trening to będzie to ;p

gorzej z łapami bo klatke hantlami 20kg robiłem i czułem moj rozj**any triceps itd. :) Uuu, to prawie tyle co ja :-D

Paatik więcej ten koń przeszkadzał niż pomagał %-) Wycwiel od razu w konkursie mówiłam, że Edyta za spokojna i ta rola nie dla mnie ;-) Wolę coś bardziej walecznego - jak widać na zdjęciach %-) W każdym razie było śmiesznie ;-) Sporo osób chciało ze mną zdjęcia i filmiki. Pomysł oczywiście zainspirowany filmikami z Władcy pierścieni, które nasz [...]

Jasne ja oczywiście że nie mam nic przeciwko ;) jak tylko masz czas i ochotę to spoko ;) Tylko te z sierpnia to chyba z okresu redukcyjnego bo we wrześniu starty zaczynałem ;p by trzeba było z masowego poszukać ;p żeby były te same okresy ;D

Niestety, ale wygląda to tragicznie. Skąd pomysł na to, żeby stosować tak drastyczną głodówkę? Tego typu zabieg można zrobić przy końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej, gdy jesteś już u szczytu formy, np. tuż przed zawodami. Bez wątpienia nie jest to dobre rozwiązanie dla naszego zdrowia, a Ty odżywiasz się już w ten sposób jakiś czas mają [...]

Bieszczady są piękne i spokojne, tam miejscami jakby czas się zatrzymał. Nad Soliną też fajnie. Mam teściów na Podkarpaciu, niecałe 100km od Soliny. Przy najbliższej okazji musimy zrobić wycieczkę w góry :-D Nadinka trzymam mocno kciuki żeby było dobrze. Widzę czasem na fb że biegasz :-)

Czyli są osoby co mają problem z podniesieniem klapki a co mówić o przesunięciu w odpowiednie położenie twist-locka :-D Jak mi nie wierzycie to przeczytajcie pierwszy komentarz pod recenzją Foxa %-) }:-( 8-) :-D https://www.youtube.com/watch?v=L0c-39ojfQ0 Zmieniony przez - zyber7 w dniu 2024-02-03 21:02:43

To wroce, jak bede mial wyniki :D

Twist-lock %-) w sytuacji stresowej ciężko odpalić gaz z tym zabezpieczeniem.Jakieś 14 lat temu w sklepie zawsze miałem "pod ladą" dwie puszki red peppera.Do dziewczyny która u nas pracowała przyszedł jej były pijany no i wiadomo głupia gadka @-| Wnerwiła się i chciała go wygonić,złapała ten gaz i próbowała go spryskać i nic...}:-(((:-D .Jak [...]

po pierwsze: jak powie prawdę to i tak będzie ciężko mi uwierzyć :P po drugie: jeżeli to jakiś syf to i tak nie powie mi prawdy :D znalazłem to w buteleczce po nie wiadomo czym, czyli ktoś nie chciał żeby było wiadomo co to jest.... Zmieniony przez - ganim w dniu 2024-02-03 20:15:35 Ciesz sie że woreczka z proszkiem nie znalazłeś %-) tak to [...]

po pierwsze: jak powie prawdę to i tak będzie ciężko mi uwierzyć :P po drugie: jeżeli to jakiś syf to i tak nie powie mi prawdy :D znalazłem to w buteleczce po nie wiadomo czym, czyli ktoś nie chciał żeby było wiadomo co to jest.... Ciesz się że worka z proszkiem nie znalazłeś %-) tak to przynajmniej w sport idzie %-) Zmieniony przez - ganim w [...]

po pierwsze: jak powie prawdę to i tak będzie ciężko mi uwierzyć :P po drugie: jeżeli to jakiś syf to i tak nie powie mi prawdy :D znalazłem to w buteleczce po nie wiadomo czym, czyli ktoś nie chciał żeby było wiadomo co to jest.... Zmieniony przez - ganim w dniu 2024-02-03 20:15:35

on jest duzy a sulek jest jeszcze maly :-D nie mam pojecia ile obaj wazna ale pewnie z 30kg roznnicy miedzy nimi bedzie lekko

Haha pytania o muzykę to tu jeszcze nie widziałem :D No ale spoko, dobra muza - lepszy trening - przełamanie stagnacji ;) Ja mam pytanko o bolda, jeszcze go nie brałem i nie wiem czy się bawić w jakieś front loady, czy po prostu dodać centa do pompki z testem 2x week i niech się buja ? Po jakim czasie ogólnie czuliście bolda ? Zmieniony przez - [...]

Piątek luz. Sobota - rywalizacja GPS w ramach GPK. Najpierw rozgrzewka i dystans 5,7km. Przed samym startem dołączył do mnie kolega z drużyny, taki prawie 2m wzrostu ;-) Chciał żebyśmy razem biegli, ale od razu powiedziałam że ja biegam powoli a dwa moje kroki to jak jego jeden %-) Powiedziałam że chciałabym złamać 35 minut. W każdym razie [...]

Odświeżę trochę :-D Przed świętami była max waga, 117kg. Potem zachorowałem, 2 tyg bez treningu i diety, waga spadła na 110kg. Potem przez tydzień jeszcze jechałem na niskich kcal, i wyszedł taki minicit %-) Zleciało do 107kg, a obecnie już jest 115, przy lepszej jakości niż ostatnio. Tak to obecnie wygląda. [...]