d

eh pompka pompka...:) oka, wiadomo, ze kobietom jest trudniej w tych sprawach, ale nie przejmuj sie, przedewszystkim miej motywacje, z nia mozna osiagnac cuda... a teraz do rzeczy, swego czasu pykalem konkretnie na drazku, teraz juz nie robie w waskim, tylko w szerokim uchwycie, to supelnie inne miesnie dzialaja. w waskim biceps bardziej, w [...]

Swiatowy z Ciebie chlopaczyna... w swietle reflektorow! :-D No coz, ja jestem innym typem czlowieka, nie mam zadnych postanowien noworocznych, bo doprowadzilem swoj tryb zycia do takiego momentu kiedy niewiele mozna i trzeba zmieniac... pozdrawiam! NaRazie zycie jest walka... .. .

Chce miec 42 w bicu, brac na klate 130kg, a na nogi 150. Bez odzywek:D Poza coolturystyka to zdala by sie pasjonujaca i dobrze platna praca oraz piekna i madra zona:) Oczywiscei to nie sa to moje "mocne postanowienia", ale tylko życzenia/marzenia:)

Hehe dzieki DeeJaaVuu :D A tak powaznie to z plecami u mnie dziwnie jest, cwicze je sumiennie, sila rosnie ale one same cos nie chca, i przez to jest mniej w klacie i ogolne wrazenie kiepskie. Sam juz nie wiem, co za dziadostwo... Pozdrawiam Bareq

To nie jerst kwestia mojej wiary a faktow. Kosmetyczne z punktu widzenia walki roznice mnie niespecjalnie interesuja. Zreszta to dosc ciekawe ze piszesz ze chodzi Ci o "Ving tsun Kuen" a podajesz adres www.wingtsun.pl . Co do parteru to mi sie nawet niechce komentowac. Zrobilem to raz na Vortalu Budo kiedy ktos rzucil adres do zdjec z [...]

Cyber, napisz że tajemnica tkwi w suplemetach :-D Moderator Odżywianie

Niestety. Nie jestem widocznie na tyle inteligentny aby zrozumiec dlaczego raz piszesz tak a raz inaczej w obu wypadkach podkreslajac jak wazna jest ta pisownia. Nie jestem tez na tyle inteligentny aby to co odstawili byly zapasnik Boeztepe z Cheungiem uznac za walke. A juz na pewno nie za cokolwiek co mialoby cos wspolnego z roznymi liniami [...]

akurat taka mi się podoba i juz :D wolałbym żeby była niższa ale jest wysoka...:) thx za odpowiedzi "173cm to zamalo zeby miec dzieczyne o wzroscie 180cm :("

Nie będę komentował dwóch ostatnich punktów ;-))). Odnośnie pierwszego to nic dziwnego, że rośnie bo winko można pić zamiast wstrzykiwać...natomiast co do omki :-D

che jako pogrubionemu chyba nie musze dawac takich rad ale mozesz robic te 10 powtorzen tylko tak jak wyzej skroc przerwy albo/i pewnie to robisz ale skup sie 100% na technice jak najdokladniej do tego rob o naprawde powoli a szczegolnie ruch negatywny stosuj metode napinani miesni mozeszw szczytowej fazie cw napiac mocno i przytrzymac z 1-2sek i [...]

w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j Cwierzo a ty Arturos przeczytaj jeszcze raz caly post i to dlaczego tak napisalem to tej lady boss czy jak jej tam w ogole gosciu swje opinie mozesz w domu wyglaszac bo tylko mozna sobie nimi podetrzec dupe. a wnikanie jaki jestem napewno nie powinno cie obchodzic.

c.d.

c.d.

JAK JUŻ BĘDZIESZ W CZECHACH TO MÓGŁBYŚ RZUCIĆ OKIEM NA FIRMY I SUPLEMENTY(I CENY) SPOTYKANE W POLSCE!!bYŁBYM WDZIĘCZNY:):):):D Paweł Pukalski

Ja p.i.e.r.d.o.l.e co to sie porobiło na tym forum , obiecuje ze za płace.

Hej MATEO ! Mała dygresja - H... pisze się przez CH, ale rozumiem że pan K. to "wyjątkowy" CH... ;-D Pozdrawiam

w naszym kraju to zielonego pojęcia nie mam (ale wiem kto ma...:), ale na świecie...ekhm...dużo? ;D Respect Mortero ... ... ... boże-ja też chcę kobietę z takim osprzętowaniem, mama mia... walcz by zyc zyj by walczyc lepiej...

Gwoli uzupełnienia :-)) Jest to jedno z bazowych ćwiczeń na plecy w szczególności na prostowniki grzbietu (lędźwie) choć intensywnie pracują przy nim inne grupy mięśniowe (uda, ramiona, kapturowe). Zgadzam się z kolegami - w początkowej fazie trenowania odpuść je sobie. Śmieszna może Ci sie wydać nazwa po angielsku. Brzmi ona "Dead [...]

????!!!! ... no toś mnie mnie cholera zaskoczył :)-nigdy by mi to przez myśl nie przeszło. Do tej pory nie mogę się otrząsnąć-istny szok... ;P Pozdro _niezwykle_zadziwiony_Mortero_ ... kurde, taka kupa cielska do jasnej ciasnej... :D walcz by zyc zyj by walczyc lepiej...

Może jeszcze bot-moderator nadający nagany i kasujący posty po znalezionych słowach kluczowych? Tylko w sumie my już nie będziemy potrzebni... ;-D Żartuję. Kto jest za stworzeniem takiego bota, i co jeszcze mógłby robić? Mateusz Pazdan Administrator