d

Mozna i tak %-) Nie ma to jak zdrowe batony %-) Na pewno bedzie sporo prostych, cos pomysle pokombinuje :D sie zobaczy ;D

Tez pilem taki shake :D Ryz + białko + mleko, do szkoły spoko było :D

z ambitniejszych to "I co teraz powiesz na to? k***o, dziwko, p***o, szmato" %-) (oby ocenzurowało :-D ) Ch** ci jędzo, ch** ci za to w du-pę twą :D Hah... zaj**iste xD

Widzę że coraz więcej osób korzysta na treningach z TRX ;) Pierwszy raz czułem, że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ [...]

a ch** wie... nie mam pojecia skąd te liczby.. :D Zabiora kiera z talii to mam 51kar... To ze to był kier to jeden chuy byle to as nie był... Wiec nie iwem :D

a tak przepraszam... nie wiem czemu powiedzialem 1/51 :D Ale tym tokiem myslenia myslałem :D Ale na chuy ten kier? xD

kombinuje czy by tam gdzies pitagorasa nie zastosowac, ale nie wiem :D trzeba by to rozrysowac ;D

dołóż do tego jeszcze jakis kurs na zywo i idziesz ;D a potem podopieczny wyskoczy ci z jakims precyzyjnym pytaniem i buraka złapiesz :D

Nie widać, zebyś miał taką wąską talie :D Podbijaj węgle bo suchoj est, także śmiało :) Dobrze wyglądasz jak na taki staż i wyniki siłowe też nie najgorsze :) Jak dobrze będziesz z głową masować, to może być stosunek nawet 4mies masy : 1mies redu ;) Z tym prawem mam to samo xD od niechcenia to czytam i uczę się, a serce oddałem kulturystyce [...]

Kebu- masz juz taki bikol ze zakrecasz butelki a wrecz je przekrecasz i urywasz gwint :D i wez zdejm te czapkie czerowna :D

Dobry spam :-D To to jest nic :-D Tata mojego chłopa magazynuje na ogrodzie wszystko co się da. Skrzynki po owocach i warzywach, puste butelki, słoiki, kable. Z dużego ogrodu nie zostało nic. Nawet nie ma gdzie grilla zrobić %-) Wszystko się przyda. %-)

wiecie co, przyjechali do mnie do biura koledzy z Holandii i gadka o dzieciach i opowiadam, ze u nas 6 latki obowiazek szkolny maja, a tu sie dowiaduje, ze w Holandii 4 letnie dzieci juz do szkoly ida! I siedza tam od 8.00 do 14.00! Szok! Takie maluchy... ale juz wiem, skad oni tak plynnie angielskim sie poslugiwac potrafia. Obli, jakbys to [...]

no ale powiem Ci,ze na razie przestalam testowac:D tyle mi starcza,nie usze nic nowego jesc:D

Mowilem.;-D platzy na frontach są przej**ane ale wchodzą pieknie. 8x170 bdb wynik, a skoro jest zapas to ciśnij do dwusetki ;-D

piwo jest glownie na jeczmieniu , na pszenicy to te pszeniczne metne nuuuo takim mowie:D pszenicznym,tylko takie pilam ale to zboze jest przefermentowane to moze wtedy gluten juz tak nie dziala albo tyle w nim pszenicy co miesa w parowkach :D

wlasnie pije mleko sojowe robione w automacie:D okropne ale swojskie,to tak jakby miec wlasna krowe:D

To i tak tanio :D Ale uszkodzone wiec niewiadomo ile sie wysypalo. Ale i tak chyba warto :D

a ch**... wezme 200g leucyny... bo mnie kusi strasznie :D Nie płace za przesyłke to ch** :D

w sumie :D Znając ciebie to bys sie wyciął dwa razy %-) Wyjdzie mi 65zł za leucyne cytuline i witaminy... a ch** tam biere :D

Odpowiem: ZA MAŁO :D Niekoniecznie, jak przez resztę dnia bedzię jadła np kapustę to całkiem sporo !:-D