d

Tak, nie problem :D. 2 godziny po siłce, myłem z 5 razy mydłem i mam dalej troche granatowe :P.

teraz juz z tydzien bedzie... no pare razy dziennie w takich dluzszych seriach:D a lbo jak mi sie przypomni hehehe

co do techniki no to nie wiem :D ale wydaje mi sie ze dobze robie w odpoiwednim rozkroku do pełnego wyprostu bez bujania ;) dzieki chyba takie cwiczenie bede robil

ch.c.w.d za munka Uzywki bardziej niz narco

Witam... xD No i w końcu sie udało. Byłem dzisiaj na zawodach w Skrwilnie. Pobiegłem na 10km 39:43. 21 miejsce w klasyfikacji open a 3 w wiekowej 16-19. Dobrze jest jak na razie... zzzzZZZzzz... ide spać;D nogi bolą

Witam. Dzisiaj skonczylem robic stojak na obciazenie. w tle atlas w tle okno :D:D

mam podwyzke w pracy juppi :D

pytanek nie bylo na matmie;d?

no to najlepsze z tej okazji Michal :) :D

:D

Czarny91 teraz wstawilem tapczan i dywan na boku wiec dopiero jest klimat;D pozdro

a Hyper Shocka probowales?;d mialem kiedys probke jak mydlo

Wiem,ze ktoś jest..nie pamietam jak sie nazwya i w sumie nie ten dzial..bo to osoba priorytetowa nie szarak. Dzie byles spidi gonzales? Smyraj sie negro;d

na poprzedniej stronie była mowa o technice i miał być podrzucony taki "trening" wlasnie z naciskiem na technikę... jak by ktoś był tak miły i podrzucił takowy plan/trening.. będę wdzięczny !! :D pozdro

Lepiej szybko to kupujcie bo jak się olimp dowie to im nogi z d*** powyrywa Ja już zrobiłem zapas na najbliższy rok ale żałuje bo bym se wciągnął gainerka SNI

Nogi nie będę ćwiczył wcale bo grałem w piłkę nożną 9 lat i mam dobre umięśnione :) A jeśli chodzi o plecy to będą ćwiczone napewno w drugim cyklu na masę. To jak oceni ktoś mój plan i odpowie konkretnie na moje pytania?? A nie zadając mi pytania ? :D:D pozdro.

;D

NPP EC jak najbardziej dobry wsrod znajomych widzialem samych zadowolonych,a superki czeskiej jakiejs legit nie widzialem od 2 lat;]] wiec taka jest pewna apteka tego srodka :) i deke uwazam za dobry srodek =D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-10-06 20:05:04

hehe smieszne opinie ja nie nazekam wrecz przeciwnie jestem zadowolony a co macie do dextrozy??? mi pomaga nie raz kombinowalem z suplami i nie ja pierwszy robie taki mix:D czasami to jest lepsze niz czytanie broszul na opakowaniach odzywek i zazywanie ich w opisany sposob!kadzy organizm reaguje inaczej ale co tam.. dzieki za opinie fachowcy:D

po to jest fprum aby zalozyc temat i dyskutowac jak sie nie podoba to po h.. wchodzisz i sie odzywasz . A dzis kupilem gainer vitala o smaku czekolady i jest za***isty L:D xD