d

a skad tam sie resztki owadow im dostale ... co za barannny:D moze chca skonczyc z nami "koksami" pozdro

a ja nie biore i problemu nie mam ;d

1-6 prop 50mg eod (sporo strzalow na pierwszy raz :D) Co na odblokowanie Clomid, nolva ? I kiedy zaczac PTC ?

proponuje Ci na nowy cykl prop i 8tyg ostrego z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.n.i.a przy ujemnych kaloriach.jesli to zrobisz jak nalezy to dam Ci rozpiske na dobra mase.pozdrawiam.

Hehe każdy jest inny, na każdego trening działa inaczej ;D Jak masz efekty- to nie ma problemu ;)

Hehe każdy jest inny, na każdego trening działa inaczej ;D Jak masz efekty- to nie ma problemu ;) Czytamy->ćwiczymy->sprawdzamy wiedzę w praktyce->czytamy->ćwiczymy->sprawdzamy wiedzę w praktyce->czytamy->ćwiczymy->sprawdzamy wiedzę w praktyce->zaczynamy doradzać innym. A nie ćwiczymy miesiąc->doradzamy innym

A możesz jakoś sprecyzować te przerwy? Bo mam wrażenie, że polegało to na tym że ćwiczyłeś w roku po 2-3 miesięce :D

Hej, sorki że tak późno. Pomyliło mi się i zamiast miesięcy wpisałem lata... Ćwiczę oczywiście właśnie 5-6 miesięcy, a co do jedzenia to chyba macie rację, że trochę za mało mam tej masy :D

HAHA. Taki mały błąd i zalany krytyką. Jeszcze się chłopak do forum zrazi. A tak poważnie to pomyśl nad jedzeniem bo bez tego kiepsko idzie. Może jakiś gainer żeby podmasować i będzie okej. Grunt to się nie poddawać. ;D

Ja nie moge co za baran... 3 dziewczyny jednoczesnie? Chlolak zyje marzeniami :D wal deke ziomek i postaraj sie wyruchac te twoje 3 kumpele z narnii

Ale chaotycznie :) Spacja,enter masz takie coś? :D 1.OK 2.OK ale bez węgli i tłuszczy 3.OK ale bez tłuszczy? 4.To samo co w "2". 5.To samo co wyżej, lipa Twoja dieta, to praktycznie samo białko, i warzywa i znikoma ilość węglowodanów...50g owsa w którym jest 30g ww, brak tłuszczy.

Zrobiłem eksperyment, mianowicie odstawilem bialko na tydzien i pryszcze zniknely. Po tym czasie, gdy zaczalem brac serwatke, krosty zaczely sie pojawiac. Jak znacie jeszcze jakies bialka "bez chemii" to dawac :D

Witam. Analizę składu ciała bym brał mocno z przymrużeniem oka. Najbardziej relewantna jest kompozycja (wizualność) sylwetki (gęstość mięśnia, generalnie estetyka, jakoś masy mięśniowej i.t.d ) w Twojej diecie jest skrajnie mała ilość białka ( generalnie występuje niski aminogram aminowkasów w produktach które spożywasz ). Brakuje zdrowych kwasów [...]

hłe hłe hłe - co za ziomale - też tak chce - kupie 7kg gajnerka Weidera i drugioe tyle mi nasypią do kartoniku po telewizorze ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. [...]

robiłeś cykl kretki z 200g przy wadze ok 100g ??? - co na pożniejsze misiące to jak wyżej białko albo jakaiegoś gainerka !! bo z tego co widze wydałeś kase na suple po któtych efety nie są zadawalające ( oprócz kretki ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Ja tez jestem za czechami. Lubie patrzec jak oni graja, a jak graja z holendrami to :D . Co do Szwecji to raczej ciezko bedzie im z Chorwacja wygac. Aha i na remis anglii nie ma co liczyc, austriacy nie sa az tak dobrym zespolem i juz o nic nie walcza a Anglia musi ten mecz wygrac. Zreszta na 99% moge wam powiedziec ze Anglia wyjdzie z 1 miejsca w [...]

Nic o Tobie nie wiem, ale powiem, że owszem, zbudujesz wielka masę mięśniową machając różową hantelką, jeśli: 1. Masz 4 pary jąder przeszczepionych od rozpłodowych buhajow 2. Potrafisz bawić się steroidami anabloliczno-androgennymi. Nie, nie urosną Ci mięśnie i nie będziesz wyglądała jak kulturystka na scenie, która trenuje po kilka godzin [...]

Właśnie to jest plus że jesz coś zdrowszego i pożyteczniejszego niż te ich bułki słodkie :D Ale też właśnie mam dylemat z jedzeniem w szkole szczególnie wydaje mi się że będą się jakoś krzywo patrzeć :)

beda sie krzywo patrzec ale za miesiac/dwa im sie znudzi i tylko beda miec coraz wiekszy opad szczeki jak beda widziec ze jestes coraz wiekszy itd i sami beda sobie jedzienie nosic ;D

Tak myślałem że powinna być jak najlepszej jakości bo co mi po śmieciowej masie :D No obecnie ważę 61-62kg przy wzroście 180cm+ także jest jeszcze spora niedowaga ;/ Masować do 75kg czy lekko więcej/mniej ? Czyli wychodziło by te 1,5kg miesiąc to będzie jakieś 10kg na pół roku :) ?