d

Dokladnie niespodzianek nie bylo. Ciesze sie ze zwyciestwa Wisly (oczywiste ) szkoda ze sedzia nie uznal tej bramki przynjamniej Korona miala by honorowke na ktora zasluzyla. Wisla grala jak za starych dobrych czasów. I prezentowala sie o wiele lepiej niz Korona. Swierczewski narzekal na sedziego, ale kazdy kto ogldal mecz, to karnego by [...]

bardzo podobny plan do moje go :> po co robic butterfly na maszynie skoro robis zjuz rozpietki na lawce. Zrobil bym wyciskanie sztangi glową w dol :D Szrugsy na barki ??? szrugsy sa na czteroboczne pleców Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-08-11 11:05:24

sie ciesze :D jedna jeszcze uwaga wpadlo mi przed oczy opracowanie w ktorym duzy nacisk kladzie sie na wplyw posilkow o wysokim IG na tradzik - (mowa oczywiscie raczej o typowej diecie niz o np posilku potreningowym :D) wiec warto moze i to wziac pod uwage przy tego typu problemach

dlaczego brak potwierdzenia odbioru nalezy pojsc dopytac poczte - oni odpowiadaja za nie :D choc w moim przypadku potwierdzenie przyszlo na 3 dni przed paczka do domu :D widac ze poczta ma problemy kadrowe i logistyczne :D

na mnie działa wysmienicie - jak na razie i mam nadzieje ze jak bede brał stale to nic sie nie zmieni teraz z reszta jak zawsze o tej porze jest czas mega promocji w IE - i zwiazku z tym po odwiedzeniu mojego ulubionego sklepiku ze zdrowa zywnością moja apteczka powiekszyła sie o takie wynalzaki: cena w doł zawsze o jakieś 75% i zero sciemy bo [...]

zarowno w przypadku BCAA jak i glutaminy najlepsza pora na spozywanie sa rano przed w trakcie i po treningu na noc (choc w przypadku BCAA wole tutaj spozywac je np z kazeiny (np Prolongatum jesli odzywka lub bialy ser jesli potrawa stala, lub miesa :D)

wiecie co wam powiem panowie, nie bierzcie tescia jak nie macie kobity, ja mam tego peszka ze własnie sie z kobita rozstałem a z kochanką pokłuciłem, pała stoi non toper - wię wracając do ankiety wybieram opcję wole czepać gruche hahahahhhaa x6 :D

No raczej nie jem duzo posilkow z wysokiem IG :D moje glowne zrodla wegli to ryz bialy (chyba srednie IG) platki owsiane i owoce, ale jak jeszcze bede mial problemy to zamienie bialy na brazowy ryz :D

a poco na impreze, wole w domu poruchac :D, jaką sprawę?

Xp z opini innych jest gOOd i sam kupilem puche :D Mam cykl Xp+CP ale zaczynam wrzesien pazdziernik. Jezeli chcesz robic bez mono to bedziesz musial kupic przynajmniej dwa male CP. Twoje dawkowanie mysle ze bedzie ok ale nitro dalbym 4 capsy(przynajmniej przed treningiem bo wiem ze nie masz wiele.)i DN przerwa moze by nawet 8 godzin(bierz mniej [...]

ChoRzów czeka na wislaków :D:D:D:D

jeszcze tylko banana i pit bulla brakuje :d

kupiłem olimp Dextro Juice pomarańczowe :D Pić to w dni nietreningowe? Pić przed czy po treningu?

W dzień oddania krwi zrób lżejszy trening (lub oddaj krew w dzień poza treningowy) organizm w ciągu 24 h wytworzy krew którą oddałeś (ilościowo) jakościowo potrzebuje ok 8 tygodni, dlatego krew można oddawać co 8 tygodni! ja po oddaniu krwi poszedłem do pracy, zrobiłem lekki trening, nic mi nie było! a co do CYKLU to na początku wypełniasz [...]

ile za to? :D

wcześnie było jak to pisałem :d

Hej grongo ja jednak mysle za dextro jest lepsze skoro on wezmie mono bo ma wiecej tauryny.Co prawda mcarbo ma jeszcze glucuronolakto i D-ryboze ale to sa sladowe ilosci. Wiec mysle ze carbo do stackow a dextro do mono jak najbardziej ok:D

Witam Napsik W trojmiescie a dokladnie w Gdyni przy Akademii Morskiej (Klub Galeon) znajdziesz rowniez aikido i iaido.. osobiscie polecam aikido, tam tez mozna sie nauczyc obchodzic z katana..jak rowniez z jo (dlugi kij) i tanto (noz).. oto stronka klubu http://www.wadokan.gdynia.pl/ a tutaj masz klub z Gdanska: [...]

tak dzie co nie i wontrobe a zresztą po comi serce :D

Hmm nie wiem jak zareaguje twoj zoladek na to "smazone"!!! ale jesli na teflonie to ok tylko 2-3 te jajka. Do tego jakis tluszcz tak jak wyzej napisalem. Ja jednak proponuje twarog chudy albo poltlusty. Pozdrawiam:D