d

Co się tu dzieje!;-D Nie no, muszę być i ja: 25. Tomek Frasik A w niedzielę rano ktoś planuje jakiś trening?? Pytam, bo nie wiem czy sobie nie zostanę na noc z soboty;-D

Może i jest z d. bo wiosło to faktycznie porażka ale reszta coś pokazuje. I nie chodzi o to czy elita czy nie a czy dobre proporcje siły. A nawet jak bardzo zły, to i tak Tsu z niego źle skorzystała.

o Lodz to moze i mi sie w koncu uda pojawic:-D 3 tyg mam na doyebanie do pieca? zdaze! %-)

Nie bo ja zawsze bylem w okolicach Tauritto/Mogan albo Puerto Rico, w Maspalomas tylko za dnia :-P Moze gdzies w okolicach promenady cos bedzie ale wydaje mi sie ze tez glownie seniorzy i karaoke co najwyzej, lepiej juz podjechactaxa do Puerto Rico za 15euro max i bedzie wiecej mozliwosci chociaz ogolnie jak chcesz jakies dyskoteki dla młodszego [...]

Aaa to wiem gdzie! :-D Chcieliśmy dzisiaj iść do Pachy, ale opinie dramat, więc szkoda 25 Jurków za wejście. Jakieś balety w okolicy Maspalomas kojarzysz?

Widzialem ze byłes ale Amadores Beach Club to taka zamknieta/prywatna strefa czilloutowa z szisza, dżakuzi, masażami albo jak ktos woli to impreza z muzyka na zywo/dj, bo ogolnie jak ktos chce sie pobawic chociaz przez chwile to tam nie ma gdzie, w hotelach geriatria i srednia wieku 60lat, turysci w 75% to emeryci a na miescie wiekszosc pustki [...]

My wzięliśmy szalone Polo TSI :-D. Na Amadores byliśmy wczoraj, kozak plaża i te hotele w skałach. Coś nieuważnie insta przeglądasz :-P

Mowilem ci ze idealnie miejsce dla kolarzy, ja mialem frajde ze tam kabrio jezdzilem :D Palmitos i Amadores Beach Club sobie odwiedźcie

To wtedy będziesz reklamował nowe bluzy od SFD%-) Jak tam ta klatka Ci poszła, widziałem u Wojtka, że pisałeś, że robiona była:-) Ja w Łodzi postaram się być, ale jest trochę lipa z powrotem, bo pociąg mam już o 15...a trzeba by coś pojeść;-D

Dawno mnie tu nie było :-) Redukcja niestety nie poszła zgodnie z planem. Cztery kontuzje w ciągu 2 miesięcy, najpierw noga między dwójką a czwórką, później biceps, najszerszy, a na koniec naciągnięcie łydki, które praktycznie wyeliminowało możliwość robienia cardio. To chyba były sugestie od organizmu, że należy redukcję zakończyć, więc [...]

A w bench press to nawet elita jestem/-)_ Wyciśniesz stówkę? Nieźle. edit tsu reszte też chyba pomieszałaś. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-10-13 11:51:18 Nic nie pomieszałą, kalkulator z doopy jest, raz, że całkowicie klęczy na większej ilości repsó a dwa, łatwo nim manipulować. Kiedyś dłuższa rozkmina nad nim była w +35, na koniec [...]

Bardzo fajnie, rodzinnie- córka cała Ty:-D Noo to lada chwila wracasz do boju- trzymam kciuki za progres i zdrowie:-)

chodzi Ci o muzę czy o stan w jaki mnie wprowadzają fansa przechwałki ? %-) Do takich ciężarów to już musi być kop z głośnika a nie kopek czy inny popek :-) To dzisiaj puszczé M jak Milosc, Cichopek da mi moc :-D Zmieniony przez - fanss w dniu 13/10/2018 11:58:50

Elegancko:-) Jedzenie ładne, dokładaj dokładaj to i ja się będę motywował w przejadaniu mojego żarcia, bo zaraz będzie tego naprawdę dużo:-D

Sorki, że lekko zaspamuje.... chociaż dla mnie najważniejsze, że Ty już wiesz i masz zamiar się pojawić :-) to żeby inni nie byli źli, ze nie zauważyli czy coś ;) Jak macie ochotę przybić piątkę z naszym niezalewającym-się-nigdy-Przemkiem to zapraszam 3 listopada do Łodzi :-D [...]

Wrzuć sobie ciężary w ten kalkulator i zobaczysz czy technika to wszystko. może się powtarzam ale... kalkulator Wrzuciłam sobie i najpierw sie podłamałam, bo patrzę a tu "noviced"... ale później zajarzyłam, że to nie w kg tylko ibs i juz wyszło "advanced" :-D A w bench press to nawet elita jestem/-)_ Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-13 [...]

współczuję nastroju... ale i tak jestem w szoku patrząc na tą miskę 4500 kcal , to ja bym pewnie nie przejadł w ogole dzień w dzień, a Ty dalej stoisz w miejscu %-) musisz chyba dodac z 1,5k i zaczac jesc po 6k :-D do zobaczenia w Łodzi! ;)

aaaaa niech się dzieje co chce, rzucę wszystko i się pojawię :-) no byłoby mega, tylko jak już przyjedziesz to sie nie chowaj po kątach, a podbij i powiedz, ze Ty to Ty, bo jak będzie młyn podobny do tego jak na otwarciu, to pewnie w sklepie będzie na początku przynajmniej ciężko spokojnie pogadać, potem się wyluzuje na treningu mam zamiar tym [...]

@Lodzianin1 78kg mega ekto(fit sylwetka, na,wage sie nie patrzy, zaxzynalem od 60kg - mega chude kosci i krtokie miesnie) 178 cm 30 lat Dieta 2,4gB1gT T reszta ww(3600 kcal ogolnie) Bf 9% Przebyte cykle meta/ meta+prop/ enan i teraz cypio @flex1976 Nie smiej sie, niedawno wzialem psa ze schroniska i on tez,ciagle mial.. Luzniejsze :D ale pelno [...]

Fuerteventura, to kolejny kierunek, który chcę zaliczyć za rok. Gadałem z laską, która zaliczyła wszystkie wyspy i mówi, że Fuerta zdecydowanie nr 1. Co do jedzenia, to w zasadzie próbuję codziennie coś nowego, szczególnie rzeczy, których na co dzień nie jadam, jak krewetki, kraby, małże, raki. Choć wolę kawał wieprza czy woła. No i smaki lodów [...]