d

Adrian.N i BodyLine chyba wygląda nato że to wy sie nieznacie na żeczy ponieważ ten cykl mi rozpisano tutaj na forum,razem z odblokiem,po cyklu jeszcze biore kreatynke. jak narazie jestem b.zadowolony z cyklu masa +7kg siła na ławce +20 łapka +3cm i wcale mnie nie zalało wodą,rzeźba też super, do końca jeszcze 3 tyg :D

Poczytaj posty podwieszone zobacz co to znaczy FBW - Full body workout , po prostu polega na tym że ćwiczysz na każdym treningu wszystkie grupy mięśni. Poczytaj FBW gotowe i skoryguj do swoich wymagań :D

no z pogoda to racja. dzieki , pytam bo spotkalem sie z niezlymi opiniami nt eap'a np winko albo prop,ale trzeba przyjac poprawke na "paprochy" ktore pozostawily slad na renomie tej firmy, no i cena o wiele nizsza niz np ze sprawdzonego spa milano. dlatego pytam :P a z takim tematem sie nie spotkalem a potrafie korzystac w wyszukiwarki. [...]

kyu jak kyu wazne zeby sobie poradzic na walkach ;) jak to sie mowi "lepiej miec umiejetnosci nad pasek niz pasek nad umiejetnosci":D

K_u_b_u_ś nie wiem jak u ciebie ale u mnie na siłowni w zimie jest zawsze na minusie i jakoś mi to nie przeszkadza. A z tym treningiem że przestaje to jest zazwyczja tak że jak czuje że jest za gorąco to robie trening jak sie ochłodzi TEGO SAMEGO DNIA. A zadałem takie pytanie ponieważ nie zawsze mam czas zrobić trening wieczorem. Co do [...]

dzisiaj o 20 zazywam ostatnią tebletke izo:D przekroczyelm 130 mg/kg pozniej dam jakies foty

no to idz chlac teraz ;d

Dawno jak bylem mlody i glupi i jak zaczynalem cos machac :D Wtedy sie cwiczylo w lecie codziennie o 16 na strychu gdzie nie bylo przewiewu i nad nami byl dach z blachy Na "silce" Panowala taka temperatura ze po 30 sekundach samego siedzenia tam po twarzy plynela rzeka potu.

Matrix ja latam do klopa co 3 serie To nie moja wina ze tak mi sie pic chce na silce :D

jeszcze to Źródła * Wszystkie produkty nabiałowe oprócz masła * Fasola, groch * Warzywa (buraki, kapusta włoska, kapusta ogrodowa, szpinak-NIE) * Ości znajdujące się w puszkach z rybami konserwowymi i wit D jest potrzebna. tran w płynie moze dostarczyć troche

pewnosci niestety nie mam ale zawsze udalo mi sie dodzwonic przed godzina 15sta ale obecnie sa wakacje jak wszedzie zapewne i tam ludzie wypoczywaja - wiec ci co zostali przejmuja obowiazki tych szczesliwych - stad byc moze nie zawsze idzie sie dodzownic - choc jak pisalem wyzej zawsze po paru czasem ladnych impulsach udawalo mi sie :D

spoko wielkie dzieki musze sobie zamówic HCG:D:D

ja teraz zaczolem i jest git :D:D dobry towar nie jest zły nie ważne kiedy

no ale nie będę brał kreatyny przez lata tylko miesiąc, dwa.... a d;aczeego są ;ludzie przeciwni monohydratom?

nie jest żle...ja bym raczej masował niż rzeżbił ale kazdy ma inne priorytety:D niektórzy tutaj przesadzaja z komentarzami,ale to chyba z zazdrości jak zwykle

Po przeczytaniu tego tematu, odpowiedź: normalny człowiek: To banda psycholi! nienormalni ;/ jak ich będzie srało to też będą ćwiczyć! Ja: Banda poje.bów takich samych jak ja :D (oczywiscie bez urazy)

dzieki chlopaki w takim razie jutro klade sie pod wiecej :D

Hmmm Darek... może Ty byś mi rozpiske zrobił jakąś? :D Na razie skupiam się na siłowni. We wrześniu trochę pobiegam sprinty. Te zawody jesienne nie są aż tak ważne, ważniejsza jest dla mnie wiosna. Ale jakbyś mógł to rozpisz coś... jak chcesz możesz wbijać na GG też ;P

Teraz to chyba każdy ma ciężko :P No chyba że posiada super mega hiper klimatyzowaną siłownie, a w zamrażalce nestea i izotoniki :D Ja sam dziś opuściłem jedno ćwiczenie, bo po prostu brakło sił :-/ Pod modlitewnikiem zostawiłem kałużę potu

ja jak mam sie przestawić na "letni" trening to jest naprawde ciężko ponieważ jestem przyzwyczajony do mrozu na siłowni prawie przez cały rok. Dzisiaj robiłem trening i jak podzieliłem go na dwa: Rano biceps a wieczorem klata i barki to spokojnie zrobiłem chociaż pot lał sie niemiłosiernie. Najlepiej ćwiczyć od 22 ale mojemu sąsiadowi [...]