d

Cine :) no w sumie glupie bylo moje pytanie :) hehehe wiesz tez sie przejde chyba do dermatologa i to wszytsko wyjasni... pozdro ...:D

emilooos 2g d-ribose ... bedzie dobrze??

koles08, za 150zł to ja samego cyca zjadam :D dezetbe, no spece, ja dopiero się uczę.

Ja mialem wybity 3 razy ;] ale tez zawsze sobie sam radzilem ;D a co do tych kombinowan z ciezarem to nie radze...moze Tobie to sie jeszcze gorzej skonczyc niz zamierzasz..

Jak dla mnie to bardzo dziwne .. jak producent moze nie miec swoich produktów?? Nie rozumie.. jak tak dalej pojdzie to nie bedzie biogenixa:D

Mejl do Binia wysłany pomyslnie:D:)

no to sie bardzo ciesze pomylka rzecz ludzka :D

zrob sobie full body :D troche mniej przeskakiwania

obciążenie w tym temacie to podstawa. z czymś takim jak ty posiadasz odesłał bym cie do http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html I tam ci ładnie podadzą bez obciążenia a to coś co posiadasz to możesz mieć jako np utrudnienie delikatne, wytrzymałościowe. (nie wiem jakie tam treningi podają ;-D )

Komunikat III Otwartych MP w MC RAW & I MP SM w MC RAW wraz z formularzem zgłoszeń. Zapraszamy do zapisów!!! * Link do Komunikatu III Otwartych MP w MC RAW & I MP SM w MC RAW : https://drive.google.com/file/d/13XIOogAS2bf1F5eEOcJ9e5nuan3l7tZ3/view?fbclid=IwAR2HS5tYtCZLySlveUXJdax23VJ3eynrrmcV1ZYH8qGMZO9mX7-iGxevCIY * Link do formularza zgłoszeń: [...]

jak mi wróci to też spróbuję, dzieki :D

Bo się pewno bujasz jak dziecko na kinderlandzie ;D weź mniejszy ciężar, a rób dokładniej

Panowie nikt z was nie lubi chinola :d ?

Ja też lubię pójść do knajpy ale chciałbym eksperymentować w domu, mógłbym to jeść codziennie :D

czyli mam waz tez teraz nie słuchać ??? haha nie no mam mono i nie chce spuchnąć bo jestem cale życie szczupły i chce dalej taki być chce po prostu zrobić 6 kilo i byś w bilansie na zero .... no i zęby było widać ze ciwiczę.... no własnie czytałem i muszę odstawić zwykły olej i w ziasc sie za dorszy jak i zmiana diety z mięsnej na białkowa :D ale [...]

Dzięki chłopaki dużo pomogliście Sogi dla was,mam jeszcze takie pytania: Zółtko jajka to jakie są tłuszcze ? Jedz dalej orzechy włoskie i koniecznie dorzuć ryby do diety. Jakie te ryby mam dożucić "Tanie" a Dobre ? Może być np. taka zwana "kostką rybną" i to do posiłków przed i po treningiem ?:D Zmieniony przez - MrRat w [...]

ok kupiłem tego Mintaja w kostkach 400g Teraz mi powiedzcie jak go przyrzadzić ? w Jajko go posypać bułką tartą i na patelnie ? czy jak inaczej ... prosze o rade :D

a w foli ile to piec i jaka temp. ma być w piekarniku ? i jak sprawdzić czy jest już gotowa ? :D

Nie cierpię gotowanej marchwi ! :D Dzieki za zainteresowanie !

jakby biceps rosnal centryment na miesiac to po kilku latach bic bylby wiekszy niz udo :D Na poczatku szybko rosnie, a pozniej idzie coraz ciezej, norma