d

1)Vitalmax Kratyna Monohydrate 500g 2)50 dni 3)nie konkretna ale byla 4) a) 3-4kg b) 3cm c)~10kgd)nie sprawdzalem 5) a)raz w tygodniu b)Nie

no i w takim razie chyba tak polece, z tym ze podkrece dawkę CP dorzuce ZMA w dużej ilosci i hej =D

b i d

1)Megabol Total Creatine 2)40-45 3) TAK 4)Rezultaty po monohydracie a) bd. b) bd. c)+ 15kg. d)+ 10kg. 5) a)raz 6)nie

Ahhh Wy sie nie znacie :D King89 na ulicy jest wazna sila ciosu, tutaj takie punktowanie jest do niczego - przewaznie walka trwa kilka sekund.. Ogolnie podsumowujac poprzednia wypowiedz moze troche przekolorowalem.. poprostu chcialem jeszcze raz zwrocic uwage ze psychika, ulica, jakies wrodzone predyspozycje, masa, koksy i innesmierdzace prochy [...]

Sluchajcie a czy leczo jest dobrym zrodlem warzyw na redukcji? mowie tu tylko i wylacznie o swojskim leczo, wekowanym. I chodzi mi tylko o ta baze do przygotowania lecza- same warzywa czyli rozno kolorowe papryki, pomidory, cebula itp bez miesa, zadnych konserwantow, chemii, przypraw- jest to taka naturalna "papka"- dodam fotke pozniej. [...]

Ale głupoty wypisujecie.... jak można powiedzieć, że wyglada teraz źle:D Skoro wystąpi na Olympi to bedzie w gronie najlepszych na świecie rok temu byl drugi a co bedie teraz to poczekajmy , według mnie jak sie wytnie bedzie za***iście. A wy walicie komentarze jak dla sezonowca na "masie" :D

paszczak-e36 stare i wiejskie tooncar-malem tka sama czapke tn'a :D Zmieniony przez - osesek w dniu 2007-06-02 13:52:42

hahha :D nie zauwazylem

Ja bym na twoim miejscu wzioła (d) albo (e) skoro zaczynasz cwiczyć to musisz uzupełniać składniki odżywcze a najtrudniej dostarczyc białko. krete za jakieś 6-12 miesięcy dopiero. Tak po za tym to Anabolic protein ( to z Hi-Tec) jest mieszanką serwatki i soji.

rozumiem ze tam nie chodzisz ?: D eh no coz kopne sie tam zobaczyc co i jak wyglada. jak jakos konkretnie to z mila checia pochodze tam :D i potrenuje

Na pierwszym zdjeciu Biceps wyglada na dużego ;D Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-02 15:38:00

jestem zaje***ty odrazu go wyczailem.. :D

no to skieruj sie tam gdzie pokierowal cie giecik i wroc do supli :D

Eye of the tiger stary :D Zmieniony przez - HeFjoS w dniu 2007-06-02 16:06:42

... wpadlo troche bialka _________________ ser bialy ser bialy + jajko a to juz ciasto nalesnikowe :D i gotowy nalesnik z serem bylo pyszne, ale pomyslalem sobie, ze moze byc przeciez jeszcze lepsze... wiec do sera dodalem truskawki hrhrhr. //// jutro trening 10B Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-06-02 16:18:32

a jakie ćwiczenie polecacie na brzuch żeby stracić fet i wyrzeźbić sobie widoczny kaloryfer :D

ok bardzo się ciesze że mam dobry qust :D Tylko za bardzo nie rozumiem tych skrótów :D CP i innych powyższego kolegi :) kojarzy mi się z Cell Pump :D nie wiem czy dobre skojarzenie

ja mam 183 cm wiec mieszcze sie w naszej sredniej:D

The Thailand Trilogy Part III: Steroid Vacation by Chris Shugart Viking Heaven "Viking Heaven?" I asked. "Is that another name for Thailand?" The country in known by many monikers — Siam, The Land of Smiles, The Fifth Tiger — just to name a few. We were sitting at a "bar beer" as the Thais call [...]