d

Witam, Właśnie się zarejestrowałem, ponieważ trafiłem do tego rozdziału. Nie wiedziałem, że jest więcej osbó w Polsce zainteresowanych tego typu zajęciami. Ninja fascynują mnie już od kilku lat. Lubię się wspinać bez asekuracji. Lubię też kamuflaż i tzw. "ciche" akcje. Nikt nic nie słyszał, nikt nic nie widział, a coś nagle znikło :D

"coś" - różne rzeczy... :D

no wlasnie tego sike boje bo wkoncu 80zl droga nie chodzi za to bym mial np bcca:d ALE JAK MYSLICIE NP JAK TO BY BYLA WINA SILOWNIA ITD OPLACA DALEJ SOBIE ROBIC NADZIEJE NA DIECIE I AEROBACH

taaa jasne:D jakies to malo japonskie

u mnie na silowni jest jeden paker o swinskim ryjku i taka nosi (ma ksywe keta) i jak nietrudno sie domyslic nosi na wierzchu (zeby to jeszcze ze zlota bylo...) mnie to drazni bo kojarzy mi sie z robieniem z siebie "BYKA" na sile. gosc do tego jest gejem ale to juz inna historia... sam nosze lancuch, no moze nie tak *****sko wielki ale [...]

mój trening wygląda tak: pn barki 1. unoszenie sztangielek w bok w opadzie tłowia 4 serie stały ciężar 2. wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja 12 10 8 6 3. szrugsy 3 serie 12-15powt nogi 1. przysiady ze sztangą 3 serie progresja 12 10 8 2. przysiady wykroczne 3 serie progresja 12 10 8 3. martwy ciąg na prostych nogach 4 serie [...]

dzięki za porady :) mam jeszcze prośbę : mógłby mi ktoś napisac jakąś przykładową diete? W KuPiE SiŁa :D

chasland17 mam pytanko : napisałeś mi co mam jesc po reningu. Mam to wszystko zjeść?? czy mam se wybrać któreś w wymienionych?? :-/ W KuPiE SiŁa :D

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 62 -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 - pierwszy metka; drugi meta deka omka 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ?? [...]

mega film:)kawałek z mina za...bisty:D

z listy jaką dałeś nic bym nie brał :-D - zastanów się nad MA (J/W)

1.Chcę trenować ale wspomniałem tylko o hantlach bo po co ci taka informacja że gram w piłkę nożną,robię pompki,podciągam się i ćwiczę brzuch ? Pozatym teraz dzięki temu atlasu będe ćwiczył całe ciało hantelkami,poprostu myślałem że hantle są głównie na biceps i chciałem najlepsze ćwiczenia hantli na biceps 2.Jak patrzę na ten atlas to są różne [...]

można jakiś regulamin wrzucić:D

No też o to mi chodzilo:D dziekuje za info

Zacznijmy od tego że to nie są oryginalne perfumy :D zapach może i trzyma długo ale dla kogoś kto miał oryginał to na pewno zauważy różnicę w 100% przykładowo mam CK-EUPHORIA PR-1MILLION itd... wszystko w oryginale i chciałem zobaczyć różnicę,kolega załatwił te dobre podróbki i zapach się różni to raz,dwa kolor wody np. w CK-EUPHORIA jest inny i [...]

Moja dieta wyglądała tak do tej pory tak, że jadłem wszystko i nie liczyłem kalorii. Odkąd Ćwiczę w ogóle nie jadam ziemniaków. czasem jako frytki lub w zupie ale to też rzadko. Kartofle zastępuje ryżem brązowym i białym. Do szkoły zabieram ryż z kurczakiem, jajkiem ryba + kukurydzą. W domu też ryż jajka (dużo jajek nawet 45+ tygodniowo) Nie [...]

@domer Od jakiś 2 tygodni biorę tribulusa 900 mg dziennie, plus tego słabego co ma 20% saponin, więc około 1100mg dziennie. Wczoraj uznałem, że nie będę mieszał i biorę tylko 900mg. Jutro przyjdzie mi ten PLAY HARD. W aptece DOZ można zamówić z darmową przesyłką do najbliższej apteki, cenowo kilka złotych taniej niż na sklepie z suplami. [...]

za ile to cacko ?:D

Bodymaker czyli praktycznie konserwujesz swoje korki po kazdym uzyciu :P Masz jakiś bardziej profesjonalny sprzet(korki)??? Szczerze mowiac mi sie nieraz nie chce myc korkow ale coz trzeba :D

Bodymaker to ty profesjonalista jesteś :D A co właściwie dają prawidła w butach??? W jakim celu smarujesz buty wazeliną??? A w jakim klubie grasz???