d

chyba w dziurce mieszkam ze tu nic nie dochodzi :/ moze jutro :D

Ja tylko chciałem wiedzieć jak się wykonuje ćwiczenie 1,2 i czym mogę zastąpić drążek :D Resztę wiedziałem widocznie źle mnie zrozumiałeś :)

WaNU sog duchowy:) mam to samo:/ jak mnie te pedaly wp*****laja takim czyms to szok:/nic tylko powiesic za jaja do gory i spalic na stosie :D

widziałem gdzieś z niedawna jego fotki, bardzo dobrze się trzyma =D

skorup: sadze ze ten skonczy sie na koniec maja , wiec przez czerwiec przerwa na bank ,lipiec chyba tez i chyba sierpien /wrzesien pojade , chce uzyskac jakas ladna forme na pazdziernik <max suchej masy> wiec sadze ze to bedzie dobre rozw :D, pozdr

prolo ma mało kazeiny jesli patrzec na kinetyke bialek to owe 35% sprawdza sie doskonale w zwolnianiu uwalniania wszysktich frakcji bialek czekaja na mnie dwie puchy z Konkursu :D

Buahaha!:) Pewnie bąki są masakryczne <rotfl> albo sranie w szkole na przerwach, potem nikt do kibla nie wejdzie :D <lol2> Jak ktoś ładnie powiedział, że na wszystko przyjdzie kiedyś kolej.. oby nie robić nic na szybko, bo na szybko to nawet wysrać się ciężko :D Pozdrawiam :D

dawac te fryzurki :D bie jestem ciekaw tez sobie walbne jakos na lep:)

jedno z drugim sie laczy choc nie da sie ukryc ze ProCas bylby lepszy (dluzszy) ze swoimi 100% - mam ciagle dzieki zapasom z Dzungli kanara - ostatnia wzialem :D

Własnie jestem na 2 cyklu z mono, chcialem wyprobowac "amerykańskich wynalazkow" :D i porownac skutecznoscia z mono. Zrobie 1,5 miecha przerwy i do dziela ;)

lekarz pewnie powie że nie powienieneś brać jakich kolwiek odżywek itp. nie spotkałem się z lekarzem co by mi powiedział że moge choć jestem okazem zdrowia :D obecnie 1 cykl na kreatynie efekty bardzo dobre :D

geiner był by jak znalazł :D i nie kosztuje też dużo :D

takie rzeczy nie na poczatek, ja ruska juz nie zamawiam... przejechalem sie pare razu na tym i ******le... teraz moja kolejnosc to: unichem polak eap dzialaja za***iscie:D

a jednak radze przeliczyć te twoje białka węgle i tłuszcze :D i nie chodzi o to aby dużo jeść ale dobrze :D może to też być przetrenowanie za mała ilość odpoczynku itp. pozdrawiam

trening domatora :D pompki podciaganie się itp. poszukaj w atlasie online

ACT poćwicz sobie troche i potem bierz się dopiero za trening dzielony :D a tak z ciekawości jak robi się na TRICEPSA 7. Modlitewnik 4s 8 -12 powt. ????:D pozdrawiam a o suplementacji to geinerek dobry posiłek potreningowy ale jako uzupełnienie diety której jeszcze najprawdopodobniej nie masz carbo do uzupełnienia węgli a z kreatyna poczekaj [...]

Napisze tez cos od siebie, wszystko moze zaszkodzic ja swoje bialko w diecie biore glownie z mleka, jego przetworow, jajek i ryb. Pije duze ilosci mleka od dziecinstwa i problemow nigdy nie mialem. teraz 2 litry na dzien to standard niekiedy nawet wiecej. Uwazam ze to kwestia organizmu pozatym mleka sie nigdy nie wypre bo do 18 roku zycia mialem [...]

jak juz ktos napisal " deka deka deka dick lapa wielka fajfus znikl" deka dick oznacza ze palka ci nie bedzie sie ruszac:D testosteron bedzie podtrzymywal w organizmie twoj testosteron ktory by drastycznie spadl. PS. Dla mnie nandrolon to ejst syf, buduje ladnie ale satrsznie *****ek cierpi na tym...

zawsze w uda walilem :D nigdy nie bolalo... musze kiedys w cos innego sprobowac:p

Hej :) Dzisiaj i ja jestem na 4 dniu :D Waga spadla z 63.8 na 59.8 :)Radze sobie jakos tzn bardzo dobrze :) W porownaniu z poprzednim razem kiedy stosowalam ta diete czuje sie az zaaa dobrze :D Nie czuje zmeczenia, bolow glowy, oslabienia :) Jesli chodzi o posilki zawsze je robilam na oko :) i bylo dobrze. Powodzenia :*