d

Burgerki kozackie ;-D A ze słodyczami jest tak, że jak już zaczniesz smakować, to ciężko się opamiętać i pozostać przy małym kawałeczku ;-D A co na pierwsze starty celujesz? Zmieniony przez - shinare w dniu 2019-01-06 11:00:03

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Panowie nie wiem co mam Wam napisać tak samo jak nie wiem co mam dalej ze sobą zrobić. Chyba ktoś jakąś klątwę na mnie rzucił jak byłem [...]

co na cheata wlecialo? ;-D

Oboje daliście czadu. Pełen podziw. Ja wprawdzie jako rasowa blondynka ciągle nie rozumiem dlaczego po takim wymagającym treningu jak SK żadnych przyrostów nie było?? Paatik dziękuję :-), milo ze jednak ktoś docenił nasze " wygłupy " ;-D. A że przyrostów właściwie żadnych nie ma, widocznie robiliśmy cos nie tak ale niebyło nikogo kto by nas [...]

Oboje daliście czadu. Pełen podziw. Ja wprawdzie jako rasowa blondynka ciągle nie rozumiem dlaczego po takim wymagającym treningu jak SK żadnych przyrostów nie było?? Paatik dziękuję :-), milo ze jednak ktoś docenił nasze " wygłupy " ;-D. A że przyrostów właściwie żadnych nie ma, widocznie robiliśmy cos nie tak ale niebyło nikogo kto by nas [...]

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Napisane celowo osobno ;-), a czemu to się domyśl :-) Jurek wybacz ten wczorajszy upadek{{:-(

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Napisane celowo osobno ;-), a czemu to się domyśl :-)

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-(

Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-)

Kilka informacji dla porządku, żeby się sama nie pogubiła co i jak ;-) Aktualne wypiski wrzucam do dziennika testowego https://www.sfd.pl/IHS_TEST_6_Anabolic_Dream_DR_caps_wg_Viki-t1182872-s19.html#post-18790580 Test potrwa jeszcze 2 tygodnie i później wracam z wypiskami tutaj :-) Od jutra zaczynam też redukcję %-) Chcę zejść do wagi, jaką miałam [...]

Ja odwrotnie, nie lubię być dymany, a niektórzy za capsy wołają tyle, że aż mi się flaki przewalają :) Trzymam normalnie w pojemniku z mikromiarką, wrzucam na wagę dopóki nie uzyskam wybranej porcji, łapy czyste. Gdybym miał robić caps, to w rękawiczkach gumowych, więc też nie widzę problemu. Kapsułkarka ok 60zł, capsy żelatynowe to jakies [...]

wiec chyba nie bylo :D

Sobota mocno nogi dziś zrobione , fronty dziś poszły bardzo przyjemnie , musialbyc dobry dzien :-D Trening Legs Fronty 5x10 Suwnica 5x15 drop MC na prostych 4x20 Uginanie leżąc z hantla 4x12 Łydkownica 5x10 Suple Omega 3 - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Enzymy + Probio - 2x do posiłku [...]

Teraz to pozamiatane :-D

auuu :D

Przy mojej dwie i to na limicie :-P Widze zakupy ladne ale zupelnie inne :-D sport jest piekny!

Panie, nie chciało mi się dziubać na telefonie tego wszystkiego. A tak bym sobie dodał zdjęcia, to nieee... musiał wypalić z odmrożeniami :-D %-)

Redukcja, dzień 2, DT Trening zaliczony, wszystko zgodnie z planem. Bardzo ciężko szło mi prostowanie podudzi, czuję nogi mocno. Mam taką refleksję, że w ciągu tych kilku lat na siłowni pojawiło się zdecydowanie więcej dziewczyn, kiedyś to posucha była. Fajnie, że ćwiczą siłowo. A kolejna sprawa, że teraz bez fotki trening się chyba nie liczy... [...]

Przy mojej wadze to wychodzi wg zaleceń tylko jedna kapsułka ;-) W każdym razie u mnie też już zakupy zrobione :-D /SFD/2019/1/5/ae440ac7a5024b908f8f703e6dc1f7e8.jpg

Jaka płaca taka praca ;-D O Fans wrócił do formy, intelektualnej co prawda ale w sumie głowa to w MC ważny element. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-01-05 20:57:46