d

Byłem wczoraj obczaić mieszkanie na wynajem. Wchodzę a tam ściany łososiowe, zasłonki fioletowe, meble też pstrokate, nawet światło czerwone. Pytam gościa żartem kto tutaj mieszkał, bo wygląda jak mini burdel :-D Okazało się, że faktycznie tam 2 k***y siedziały, ale jedną wyrzucili ze studiów, więc się wyprowadziły :-D

jestem zbyt młody, zbyt przystojny i zbyt bogaty by płacić za seks %-) A to nie Ty czasem chwaliles sie jakis czas temu pryszczami,na dosyc widocznym miejscu...czole???:))Biedne te dzieci,niedosc,ze zbereznik,to "pereszczaty"};-) Nie wiem :-D Jak tu piszę zawsze naj**any jestem, więc mogę nie pamiętać :-D

KondiCapo no z 3 kg trzeba bedzie :D Lubie jesc i potem to wychodzi :D

a kiedy cwiczenia?:-> ćwiczenia są cały czas ale to spojrzenie zmotywowało mnie, żeby wrzucić to w końcu w tabelkę:-) Mam nadzieje, że mi wyszła: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43612d6a30bb4f089a993a91e3c21313.jpg W sumie nie wiem czy dobrze zrobiłam bo podałam wagę jednej hantli czyli wyciskanie 2 x 5,5 czyli w sumie 11 kg. Zawsze to lepiej wygląda :-D [...]

Oj już mi się dostała pierwsza zrypka i to od szefowej. Nie ważne ile razy się upadniesz, ważne ile razy wstaniesz :-D Ale tak serio nie ma że boli i brakuje mi czasu ciągle biorę cię za siebie. Dziecko mi wyzdrowiało :-PP|-) Wczoraj znów byłam u fizjoterapeuty znów mnie wyugniatał. A mówią że masaże są przyjemne, aż siniaczki mam tak bardzo [...]

babcia zadba o forme :D tutaj nie ma watpliwosci :D

też jutro robie nogi. high hive! :D i powrotu do zdrowia :D

Nie no teraz juz podlało. Ale hvj z tym;d Nie wiem czy mi sie waga zyebała ale dzis rano o 4 było prawie 89kg Musze się przez weekend kiedyś zważyc jak normalnie bede funkcjonował Bo jak fobrze wazy to sporo fatu musiło przybyc, pasu nawet nie mierze p******e;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-08 16:00:05 Weź wyjdź.

I dlatego wazysz 74 kg przy wzroscie 188 %-) toż mam 187 durniu :-D pójdziesz w dyby za tę pomyłkę :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-11-08 17:48:07

Nieźle mi sie dzis trajseps spompował po poręczach muchomorki :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5f98e7cb25846d3938e247af439ff0d.JPG mocniej przycisnąć do tułowia już się nie dało ? :-D

Witaj Obli :-) Bardzo mi miło, że do mnie zajrzałaś :-) Wiem, że nie robię zbyt często wypisek, ale niestety krucho u mnie z czasem :-( zwłaszcza początkiem miesiąca. Staram się nadrabiać jak znajdę dłuższą chwilkę i wrzucać zbiorcze rozpiski. Nie martw się, nie zamierzam rezygnować z prowadzenia dziennika oraz diety i treningów, za bardzo to [...]

Witam ;P Skończyłem dzisiejszy obwód, ciężko było %-) Uda i łydki przy bumpresach po wykrokach i syzyfkach mi płonęły :d Poza tym wrzuciłem w końcu obwód z wtorku z poprawioną techniką(tak mi się wydaje). Nie nagrałem dzisiejszego treningu bo jeszcze mam zaległe do wrzucenia to jak się z tym ogarnę to nagram nowe. Wykroki po 15, Syzfki po 15, [...]

Strecho godna lapa :D da sie tez zauwazyc ze duzo faperki leci :D przedramionko masz wieksze niz moje lydy:< Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-11-08 20:30:42

Warzywa: - pieczarki 300g - cebula 50g - pomidory 400g - sałata 80g RAZEM: 830g :-D Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - wciąż napuchnięta i dziś były jakieś wzdęcia mimo takiego samego jedzenia jak co dzień - cera rano [...]

o proszę:D The Gladiators, widzę, że z moich rejonów i znajoma fota hehe ;) Miło,miło. Forca ( i Lutadores :D) opanowuje sfd;) duże zainteresowanie w temacie, fajnie. Mam nadzieję, że Ci, którym się uda wziąć udział w testowaniu, będą zadowoleni :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2012-11-08 21:19:19

Ciesz się ;D ja jem przed snem twaróg 200g. wstaję głodny i jem jajecznice z 4 jaj owsianę100g i nadal głodny :D

ja:) mieszkać w Wawie i nie iść na ten koncert?:D nie ma szans hehe:D

chuck dwa w cenie trzech? :D ale promo :D

Trening zaczałem od rozgrzewki by Mawashi. Znów się trochę zmachałem, ale poszło dużo łatwiej niż w poprzednim treningu, co mnie cieszy ;) NOGI Przysiady Robiłem 4 serie z obciażeniem 20kg odpowiednio o ilości powtórzeń 12/10/10/8. Wiem, że mało ale co poradzić jak tylko tyle na chacie. Na pocieszenie od następnego tygodnia będzie dostęp do [...]

Czwartek 08.11.2012 http://i50.tinypic.com/kdstv4.jpg Dziś bez żadnych owoców do tego co zwykle, za to aż 2 papryki zjadłam:-D http://i46.tinypic.com/hx6ngp.jpg Trening B. A. Martwy ciąg sumo 34/36kg x12 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 13/14kg x12 B2. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 16/18kg x12 C1. Wypady 3/3kg x12 C2. [...]