d

Riki jest mistrzem parteru i na ziemi saku nic mu nie zrobi. Jedyna szansa Saku to uderzenia i na jego korzysc wiek +11 dla dziadka. Ja tam jestem fanem BJJ i stawiam na Gracie :D:D:D:D nigdys moj idol jak trenowalem jeszcze :) Choke fajny film ... ahh te wspomnienia :)

jarus jak tam balet? dobre tablety? :D:D:D:D

OK :D:D Dzekuje bardzo :D:D

skorzystaj moze z infolinii :D podejrzewam ze tam szybciej mozesz cos zalatwic :D (nie wiem tylko czy akurat jest jakas partia pod reka :D) powodzenia :D

170-5 tylko ze traktowalem klate po macoszemu bardzo pomyslalem czemu nie doejbac jej na maxa :) srodki sie rozkrecaja dopiero :D:D:D:D pociagne ile dala fabryka i zobaczymy jak to pojdzie

hehe , moge sie pochwalic ze mam takie same osiagi w mc :D:D:D , sprawdzales rekord kiedys rip ?? // ciagle obserwuje i nie moge doczekac sie podsumowania ;D

Widzę że zdania są podzielone :D:D I Śniadanie -płatki owsiane 100 g -otręby pszenne 30g -mleko 2% tłuszczu 100g -orzechy 20g -pomidor 50g B:24 T:24 W:75 2 posiłek: -chleb żytni razowy 30g -szynka z indyka 20g -oliwa z oliwek 10g -ogórek 100g -masło extra 5g (wywal to masło ) -sałata 10g -mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:27 [...]

A pytanie do judokow na sfd odemnie: Czy wy wszyscy jestescie tacy wielcy? :D Serio zauważyłem że prawie każdy judoka to conajmniej 75 - 85 kilo wagi, po prostu byk :D.. chyba wynika z tego że inaczej by nikogo nie rzucil majac te 50-60 kilo. Ja ze swoim 68-70 wachajacym (mimo ze uprawiam sport,silka, biegi itp)wątpie i to bardzo mocno wąpie bym [...]

Chicago ah Chicago, miasto emigracji. Nad wielkim jeziorem te miasto stoi rozkłada ramiona niczego się nie boji;d. Mam rodzinę w Chicago tylko że coś nie spieszy im się aby mnie tam zabrać;d, może któryś z Was mnie przygarnie na wakacje?;d pozdrawiam ps; nie wracajcie do Polski bo Tu też nie jest najlepiej;d

Startująca z odległym, 47. numerem Słowenka Tina Maze (1.44,38) wygrała w szwajcarskim St. Moritz zjazd zaliczany do alpejskiego Pucharu Świata. Przez długi czas na prowadzeniu była Austriaczka Maria Holaus (1.44,72) i wydawało się, że sięgnie po drugie zwycięstwo w karierze. Dwa tygodnie temu triumfowała w supergigancie w Cortina d'Ampezzo [...]

Ja osobiscie z SW nie mam nic wspólnego, ale sprobuje sie wypowiedziec i moze akurat pomóc A wiec w sprawie kupna worka to nie widze nic złego, bo przeciż to jednorazowa inwestycja a pozwala moim zdaniem wyrobic sobie jakies poctawy. Mimo że nie oddaje no ale mozna mucić :). Ja bedac w podobnej sytuacji po półrocznym biciu w worek nabralem [...]

Oi tam czepiacie się :D:D nie no Dobra jest jak by nie patrzeć :D:D nom ok pośmialiśmy się ale czy mógł by mi to ktoś poprawić ? i co do odbloku i nolvy doradzić ?

O wow, ie ma to jak swoji:D Nie zlikwidowali siłowni tylko przenieśli z Targowej na basen:D, a eraz nawet mają być dwie siłownie w Gryfinie:D Ja jestem z południa;d pozdrawiam

jordan przy*** :D w drugie dla równowagi hehe nic trzeba cos zezrec :D amu amu :D isc na cole isc spac i rano wstac i jechac do szkoly wybrac papiery :D

eheh ja nosilem na poczarku twarog z drzemem :D to sie trochu dziwili ale ****lo mnie to ;] tylko pozniej byly ppytania czasem czy mam dzis dzem :D Pozniej nosilem slonecznik i salatke tunczyk oliwa i pomidor :) To sie dziwili ze juz nie twarog :P ogulnie nikt nic nie pyszczyl co najwyzej smacznego powiedza :D a niektorzy zebym dal sprobowac ;) [...]

HEHE ja to już wróciłem :D:D;] wieczorkiem na siłke :D:D

hehe sprzecik wypasik:D nie widze hantelkow i drazka:D P.S. super atlas.. i takie pytanko ile za neigo dales:D i gdzie kupiles? Zmieniam:D przypatrzylem sie;] wszystko jest;p fajny ten drazek;> Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-02-10 19:06:42

Dresu przy***ałes bo przez moment zastanawiałem się czy to nie pepo :D Gratz :D Barki fajnie wyszly i łapy a nawet klatke widac tam z pod koszulki :D Po sogu za efekty :D Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-02-12 19:30:57

Własnie tak i powiem ci że jeszcze godzine po treningu czuje się jakiś nadpobudliwy :D Na treningu pompa ostra motywacja do treningu ogromna energia tez naprawde zestaw godny polecenia moim zdaniem. A tam maszyna do zabijania to dopiero bedzie po teście :D Bo w zasadzie to moj pierwszy konkretny kontakt z kreatyną gdyż 1 mój cykl kreatynowy [...]

Wiem,wiem,ze ta pomarancza i bulka...ale obiecuje,ze to tylko jednorazowy wyskok,i sie wiecej nie powtorzy! hihi a swoja droga dziekuje Wam,za to lanie,samemu sie nie widzi swoich bledow,a tak to ktos przynajmniej kontroluje nas:D King ciekawe jak sobie dasz rade na redukcji,jak bedziesz musial usuwac z zasiegu wzroku wszystkie pokusy:D jutro [...]